https://www.youtube.com/watch?v=12BGQWPqtF4 Karate ćwiczone w dobry sposób - metodyka sportowa - i ze wszystkimi bajerami to na pewno świetny sport i skuteczna sztuka walki. Niemniej zastanawia mnie: jak skuteczne byłyby te wszystkie LIGHTNING SPEED ciosy w konfrontacji ze szczelną gardą bokserską? Przecież zawodnicy z filmów takowych nie [...]
Wiesz skuteczność jest rzeczą względną . Wiem co jest skuteczne w sportowych walkach kontaktowych . Natomiast w walkach o życie / zdrowie to skuteczna jest broń palna , a na drugim miejscu walka przyrządami i bronią białą , w 1999 roku odmówiłem 3 złodziejom oddania kasy w [...]
[...] musza byc cale zycie na diecie by utrzymac wage, moze ty do takich nalezysz. Mezo zrewiduj swoje dążenia, może po prostu zacznij się więcej ruszać ogolenie dodaj na stale sport do swojego życia, staraj sie trzymac diete tak miedzy 1600-1800kcal parę kg na pewno spadnie w dłuższym okresie i dla komfortu psychicznego to powinno starczyc. Jest [...]
ja wychodzę z założenia że pływanie jast sportem działającym na wszystko z dosyc dużą intensywnością , czyli sylwetkę wyrzeźbisz sobie wspaniałą. W końcu wystarczy popatrzeć na ludzi ( nawet nie sportowców) którzy pływają duższy czas jak wyglądają . Moim zdaniem jest to sport najlepiej kształtujący sylwetkę . ......:::::!!!!! CAN YOU FEEL THE BASS [...]
hej!!! wreszcie ktos trafił w to co lubie, otóz plywanie to jest to, fakt mam przeplatane treningi z silownią i biegami, ale basen lubie najbardziej. Niestety nie naleze do zadnego z klubów, ale cwicze sama od jakis 2-3 lat, w swoim dorobku mam 1 puchar za IIm-ce w mlodziezowych mistrzostwach (kobiet) stylem dowolnym na 50m, oraz "zloty" [...]
a jesli ja jestem z Mazur i w dodatku nie jestem studentką, to co? pisalam przeciez ze mam rok przerwy... pewnie musialabym startowac jezeli juz w kategorii OPEN a wtedy bede miala mniejsze szanse. No ale nic, dzieki za info. pozdrawiam, papa Kasia SPORT TO ZDROWIE
ja zawsze wolalam dawac z siebie wszystko, temu te przerwy uznawalam za konieczne, dluzszy oddech byl mi niezbedny, jak wroce do formy- a to moze dopiero (najszybciej) w przyszlym tygodniu, to wyprobuje wasze rady. pozatym jakich okularkow uzywacie, ze nie parują wam szybki? Ja mam niby nienajgorsze, bo dalam za nie okolo 80 zl, a po tych 50/100 m [...]
rany... rosnie? tez by mi sie przydaly jeszcze jakeis z 2 cm, niestety ja w swoim wieku raczej juz nie urosne, chyba ze mnie zlapią za nogi i rozciagną. Ale jesli Ty jestes facetem i nei przekroczyles 19-20 roku zycia to masz szanse tak czy tak urosnąć, poprostu musialbys wcinac bialko, wapn, witaminy. Pij duz mleka, jedz przetwory mleczne. Ja np [...]
myslę Maćku, że powinieneś popracować nie tylko nad mięśniami, ale nad oddechem, to podstawa w tym stylu pływackim, nie napisałes na ile oddechów pływasz. Jeśli będziesz wynurzał głowę co 2 oddech, to szybko się nie zmęczysz... Jeśli chodzi o trening siłowy, skoro dobrze Ci idzie na grzbiecie-masz więc silne plecy, powinieneś zatem wzmocnić tylko [...]
z linami... hym? -ja nigdy! Skoro pływasz na 3-to rób tak dalej, tego wymagają na 3 roku bodajze z zaliczeń na basenie AWF-u. a do egzaminów już tylko 5 mcy, pokażę im klasę tym razem. Obecnie mam małą kontuzję nogi, ćwiczę więc tylko górne częsci ciała, mam nadzieję, że moje kolanko szybko wróci do normy. SPORT TO ZDROWIE
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 176 Staż treningowy: 2lata Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole czasami se pobiegam po lesie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry, bóle pleców Preferowane formy aktywności [...]
[...] w takiej jednostce zaczniesz pracować w wieku 28-30 lat. Tak że na początek proponuję 3 treningi siłowe split lub FBW ( inne działy) do tego zadbać o kondycje rozwijać jakiś sport walki lub inne potrzebne rzeczy np.znajomość języków do tego matura (podstawa na początek). Na wszystko przyjdzie czas i niema sensu teraz ładować wszystkiego naraz. [...]
[...] ale kurcze ... sa jeszcze inni o KLASE lepsi i to oni zajmuja czolowe miejsca a nie ja" I wtedy staniesz przed naprawde trudnym wyborem - tak bardzo bedziesz kochal ten sport, ze z niego nie zrezygnujesz, jednoczesnie uswiadomisz sobie ze nigdy nie bedziesz w stanie dogonic tych najlepszych ("genetykow" na koksie) i wtedy to [...]
[...] stojaka. - Więcej prętów na obciążenie - płynna regulacja rozstawu Minusy: - Wyższa cena - Nieco zbyt gęsto rozmieszczone haki asekuracji. MS-S004 Marbo http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html Plusy: - Niższa cena (~70 zł) - Lepiej zaplanowane haki asekuracji - łatwiej trafić gryfem, bo [...]
[...] to moze byc tez problem z Waszym rodzinnym stylem odzywiania lub genetyka. Wegle o niskim IG, zdrowa, nieprzetworzona zywnosc. No, i oczywiscie ruch. Niech zacznie uprawiac sport. Jesli nie chce byc w zadnym klubie, to rower, plywalnia, pilka, bieganie (dwa ostatnie nie za duzo - przy duzej nadwadze moze miec problemy z kolanami). Pozdro.
[...] swoje to moze sie zywic jak kazde inne dziecko. z takimi rzeczami jak otylosc trzeba zaczac walczyc zdecydowanie i szybko, bo chlopak bedzie mial problemy przez cale zycie. sport i dobre zdrowe jedzenie to klucz do sukcesu. przeciez nie chodzi o to, zeby go katowac glodowkami, albo jakimis swinstwami, ale jak nie bedzie jadl przez jakis czas [...]
Spoko on ma 52kg, niech uprawia sport jak jego koledzy, pilka itd. Jest bardzo mlody i potrzebuje duzo kalorii by sie rozwijac i rosnac. Wiele ludzi panikuje jak widzi grube dzieci w tym wieku, a co do czego to sie wyciagaja i jest ok
Moim zdaniem ten kto sięga po koksy jest przegrany, poprostu przegrał z samym sobą, tak jak mi ktoś napisał w odpowiedzi na mojego posta "to nie jest sport dla sprinterów" życze powodzenia BĄDŹMY NATURALNI !! !! !! !!!!!!!!!!!!!!!
Wietnamska sztuka walki vo quyen
