[...] Obwód talii: xD Obwód uda: xD Obwód łydki: xD Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ;d Aktywność w ciągu dnia: wiadomo , szkola ... po szkole treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kosz , codziennie po 3-4 h Odżywianie: jestem w trakcie "dorastania" więc powinienem jeść pełno wartaściowe posiłki. Cel: poprawa [...]
[...] olimpijski. Ceremonia rozpoczęła się punktualnie o godzinie 14 polskiego czasu. Na trybunach zasiadło 91 tysięcy osób, wśród nich głowy 90 państw. http://www.dziennik.pl/sport/olimpiada/article220106/Chinczycy_juz_zadziwili_swiat.html - Najnowsze informacje! - Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej w Polsce. Czyli Euro w 2012 To dopiero będzie [...]
[...] 180cm wzrostu i ważę 72kg. Jakieś pół roku temu ważyłem 78kg. W ten krótki czas schudłem ok 8kg. Lecz przez pierwszy miesiąc wakacji przybyło mi 2kg. Uprawiam intensywnie sport drużynowy ( piłkę nożną ) mianowicie gram już 8lat. Od ostatniego czasu gdy schudłem te 8kg, zauważyłem, że przez 1miesiąc wakacji przytyłem o ponad 2kg. Bardzo podoba [...]
[...] ramienia: 39 Obwód talii: 82 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14 Aktywność w ciągu dnia: kulturystyka, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: futbol flagowy Odżywianie: mało tłuszczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: czekolada Stan zdrowia: b. dobry Preferowane [...]
Ku**a czego u nas niema takich nauczycieli jak Czorcia? Chyba kazdy by chcial miec takiego typa od w-f. Czorcia- BRAWO! Pierwszy raz ale zasłuzenie.... MARBO-SPORT- BRAWO!!!! Uczniowie napewno bedą bardzo zadowoleni. Pzdr.
[...] ale jak zabronil mi np podnosić cokolwiek z ziemi i dziwgac coś powyżej kilograma to chyba na siłownie krzywo spojrzy. Rasczej zaleca mi ruch jednak powiedział, że zanim zaczne uprawiac jakiś sport (siatkówke czy koszykówke jak dawniej) to musze wzmocnić mięśnie i skorygowac postawę bo sport tak na nieprzygowowane mięśnie może bardzo źle włynąć.
[...] 30cm Obwód talii: 82cm Obwód uda: 52cm Obwód łydki: 37cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,8% Aktywność w ciągu dnia: Dom, szkoła, podwórko. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna, 3razy dziennie, W poniedziałek środę i sobotę. Odżywianie: Podaje w opisie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]
[...] mam bardzo dobra informacje dla wszystkich osób zaangażowanych w naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania [...]
[...] mam bardzo dobra informacje dla wszystkich osób zaangażowanych w naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania [...]
[...] mam bardzo dobra informacje dla wszystkich osób zaangażowanych w naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania [...]
[...] mam bardzo dobra informacje dla wszystkich osób zaangażowanych w naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania [...]
[...] mam bardzo dobra informacje dla wszystkich osób zaangażowanych w naszą akcje wyposażania siłowni. Poniżej wklejam list, który przesłała firma Marbo (producent sprzętu sportowego) Drogi Panie Czorcia7 Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem pracy, jaką Pan wykonał, aby zapewnić swoim uczniom możliwość rozwoju, dać ciekawą alternatywę spędzania [...]
[...] "wymyslnych" dan, jakieś otręby, płatki pszenne (zupełnie nie orientuję się w tym), natomiast lubię ryż, kaszę, pieczywo jest mi obojętne, prosze mi nie proponować tych sucharków, zbankrutuję, hehe, 6zł za paczkę :) raz w tygodniu jem smażoną rybę, bardzo lubie surówki, zupy. Lubie sport, rower piłka, siłownia także ;) dzięki z góry za pomoc!
[...] to ci dopiero hultaj ;] A tak na serio, masz 15 lat jesteś młody i z całego serca radze ci dać sobie spokój z dietami, tylko zacząć sie zdrowo odżywiać. Ogranicz słodycze, fastfoody, oleje silnikowe typu coca cola. Jedz kilka posiłków dziennie,uprawiaj sport i stosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych. Znajdziesz je w postach podwieszonych ;] pzdr.
Ja mam troszke inne zdanie. Niebardzo by mi odpowiadalo gdyby np moja dziewczyna trenowala boks. Chodzi mi o sparingi z udezeniami na glowe. Predzej sport walki mniej kontaktowy. No i nie podoba mi sie jak dziewczyna jest przypakowana za bardzo. Delikatnie wyzezbione cialo jest zaje***te ale bez przesady. Dziewczynie raczej nie pasuje zeby miala [...]
[...] minusów, ale jakoś miło mi się kojarzą te czasy. Oczywiście nie sugeruję tu w żadnym zdaniu, że kobiety trenujące SW są niekobiece, sugeruję jedynie, że to jednak męski sport, ale nie tylko dla mężczyzn. MattKK przyjedź do mnie na sparingi, po 2 treningach daje Ci 100% gwarancję, że będziesz kobiety traktował jako równorzędnego partnera do [...]
dziś 10:35 TVP Sport Litwa vs Argentyna móje typy na dziś : Litwa vs Argentyna 70:89 USA vs Chiny 109:80 Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-10 08:48:10
Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!
