sport

[...] Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: śniadanie, obiad okolo 16, na kolacja zielona herbata i owoc Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: kofeina [...]

Witam wszystkich forumowiczów :) Od razu mówię, że w świecie siłowni jestem nowy, więc proszę o wyrozumiałość, chociaż dodam, że sport to całe moje życie. Mam 188 cm wzrostu i waże ok. 80 kg, więc przydałoby się trochę przypakować. Jak dobrze wiem dieta najważniejsza ? Co polecacie jeść i w jakich proporcjach? Dodam, że to co jem na pewno nie [...]

[...] 35 Obwód talii: 86 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11% Aktywność w ciągu dnia: rwanie malin, wyżej wymienione Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie brak, czasami piłka nożna z kolegami Odżywianie: obecnie - napisałem wyżej, wcześniej - troche więcej sie jadło Cel: poprawa [...]

[...] do końca, jak to w KB wygląda, czy tam do zawodów dopuszczają z marszu, czy nie trzeba przypadkiem mieć jakiegoś stopnia - więc choćby dlatego polecałabym Ci najfajnieszy sport uderzany, tzn muay thai myśle, że szybciej byś tam mógł startować w jakichś zawodach, a i rozładowanie nadmiaru energii jest proste, bo masz szerszy wachlarz technik [...]

[...] ramienia: bd. Obwód talii: bd. Obwód uda: bd. Obwód łydki: bd. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29-30 Aktywność w ciągu dnia: dużo jazdy autem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: inetnsywnie boks 3xtydzień (60-70 min.) Odżywianie: wszystko, ale coraz bardziej "z głową" Cel: redukcja rozłożona w czasie [...]

Sport poczytaj paredziesiat stron wczesniej

[...] brak Obwód ramienia: 39 Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna, 2 razy w tygodniu, bieganie raz w tygodniu, basen 1 raz w tygodniu, rowerek 2 razy w tygodniu Odżywianie: obecnie ograniczam [...]

W wieku 17 lat (teraz 18) ważyłem 87 kg i wyciskałem 140 kg. Teraz po roku przerwy znów zabieram sie za ten sport...

[...] i życzę powodzenia wszystkim. Natomiast co do wypowiedzi tutaj Pana co zwichnął sobie bark przy grze w piłkę to ja bym sobie oszczędził do operacji grania. Wiadomo jest to sport kontaktowy. Ja w takich sportach 2 razy zwichnąłem bark i oprócz tego jeszcze raz przy siatkówce i raz przy normalnym ruchu do góry. Też po 1 razie myślałem że będzie [...]

sport test o czym Ty opowiadasz? glowa Cie nie boli ? p.s. nie chcialbys znac jej chlopa

Sport Paula poczytaj sobie nie tylko o skutkach zazywania saa. Ale rowniez o zasadach dzialania hormonow w organizmie kobiety i mezczyzny. Jesli facet przyjmie estrogen, to ZBYT wiele mu sie niestanie. Natomiast stosowanie SAA przez kobiety, nawet tych saa posiadajacych znikome dzialanie androgenne moze sie skonczyc bardzo kiepsko. Wpisz sobie w [...]

[...] 88 Obwód uda: 58 chyba Obwód łydki: coś koło 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Wakacje... .codzienie siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłowania przez wakacje codzienie prócz niedzieli Odżywianie: Jem wszystko nie mam żadnej diety Cel: stabilizacja aktualnej wagi [...]

Straszna wiadomość Szkoda gościa,narazie sport ma z głowy...

Whey pro matrix 1000g kreatyna mega caps 300kap izo sport drink powder 400g zosatlo mi pare zl to do tego 1 kg gainera (niepameitam juz ktorego) :D i 2 puszki izo sport drink :D Na cykl dokupie jeszcze AAKG i ze 3 kg gaina jakeigos ;p Zmieniony przez - major161 w dniu 2008-07-24 16:14:23

ja bym radzil wogule nie używać kofeiny moj znajomy zawodowiec w wyciskaniu mowil ze one wypłukują wode z miesni i ze kofeina zmniejsza poziom hormonu wzrostu wiec nie radze pic zamiast tego lepiej kupic Activlab HOT SPORT DRINK nie ma kofeiny i nie pobudza chyba ale zrobi wam to lepiej

[...] Aktywność w ciągu dnia: Czasem maly dlatego ze duzo siedze przy komputerze .. ale sa takie dni ze caly czas latam gdzies po podworku ale widocznie zamalo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna czasem siatkowka Odżywianie: wczesniej odzywialem sie normalnie .. sniadanie, obiad, kolacja ( wtedy bylem chudy) ale gdy moja [...]

pepsko ty sie moze skumasz mialem oneta na stronie startowej i nie moge wlaczyc daje laduje i mi miga onet pl /onet .eu i sie nie laduje jak wlacze np onet sport to laduje o *** to chodzi

[...] 60 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa :( Aktywność w ciągu dnia: praca 100 metrów od domu siedząca :( wiem załamka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek ale bez efektów Odżywianie: staram się jeść warzywa, owowce, kurczaka, eliminuję słodycze, nie jem ich prawie wcale, nie piję, nie [...]

[...] dzieki ktoremu mialem byc troszke wiekszy i silniejszy, co w owym czasie chcialem wykorzystac przy treningach sztuk walki. Ale jak trafilem na silke to pokochalem zelazny sport i tak juz zostalo do dzis. Mysle ze zawsze troszke odruznialem sie od moich kolegow a to pewnie za sprawa ambicji zwiazanych z silka. Poszlo nas wtedy na pakernie kilku [...]

[...] kiedy trzeba, to daje wrazenie niesamowitej szybkosci, choc zmierzona nie odbiega od normy. I to sa wszystkie (upraszczając) aspekty tajemnicy szybkości w walce" Medycyna sportowa: Włókna mięśniowe różnią się między sobą aktywnością ATP-azy, enzymu rozkładającego ATP. Dwa, krańcowo różne, typy włókien, to typ I (zwany także SO czyli Slow [...]