[...] to co napisałem wyżej + grandera z frytkami + 2 ciastka z lidla + crunchipsy i trochę czekolady. Po co to ? a bo sylwetka już wygląda jak wygląda, mocno mnie wciągnęło i spodnie z dupska zaczęły spadywać , płasko się zrobiło . Na wadze prawdopodobnie nic nie przybyło bo tam o 4 waże 0,5kg więcej tylko a jelita przypchane jedzeniem wiec [...]
[...] patrzeć a kręgosłup i mnie rozbolał. Na początek przydałby się jakiś szacunek do tej sztangi, to nie chrust na opał, że z palcem w nosie można go z ziemi zbierać. Ubierz spodnie Stań przy sztandze, równo do każdej strony, stopy pod sztangą. Wyprostuj się,klata do przodu jak u bramkarza w "Buldogu" i nabierz powietrza ile możesz do brzucha i [...]
[...] trójek zrobię jutro. Wczoraj za to było 60 pompek plus kółko. Chyba trochę zaczynam tyć bo szmatki które niedawno sobie kupiłem po redukcji robią się przyciasne( szczególnie spodnie). Jakoś nie mam zacięcia do mierzenia swoich obwodów więc trudno mi ocenić skale zjawiska. Opcje są dwie: albo kreatyna faktycznie cos tej wody zatrzymuje albo efekt [...]
W pracy wiedziałem ze już coś zeszło. Musiałem zmienić spodnie robocze o rozmiar mniejsze. W domu się pomierzyłem. 86,5 w pasie. Czyli w ciągu 5 tyg zeszło 3,5 centymetra. Opieprzania się ciąg dalszy. Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-07-06 14:26:27
Dzięki Paatik:) To i tak nie odzwieciedla drogi od początku. Tutaj to spodnie zaledwie Waist40, a były już 42/44(teraz 29/30)-tylko te wyleciały z szafy już rok temu. Zdajec z 98 tez nie mam bo jakoś nie czułem wielkiej potrzeby cykania sobie fotek :) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-07-19 13:38:13
5-ki Rozgrzewka: pajace/bieg w miejscu/ sumo z kettlem(10), swingi(10), drążek szeroko(5), pompki(10) x 3 MC 2x5(80kg) 3x5(90kg) OHP 1x5 (40 kg) 4x5(42,5kg) Wiosło 5x5(60kg) Triceps na wyciągu. Jem jak świnka - wszystko co popadnie. Spodnie coraz trudniej dopiąć. Powoli dojrzewam do powrotu na 5/3/1
Dzięki. Dzisiaj dietetyczny armagiedon%-)A co do pozy Lewego to nie bardzo ogarniam o co w niej chodzi- też tak potrafię podciągnąć spodnie }:-( On nie podciągał lecz opuszczał spontanicznie! Ty podciągałeś i to za wysoko! Czekamy na spontaniczne opuszczenie po minięciu mety! Już zaczynam szukać słów wyrażających pochwały za rezultat!
Echolali typowych nie ma, ma natomiast taki typ mówienia, ze jak coś mu przerwie myśl, to musi wrócić do poczatku wypowiedzi (która już raz czy dwa czy trzy...) powiedział (czyli sam swoje słowa powtarza) i ewentualnie przejść dalej (albo się zawiesić). Trochę jak płyta z rysą, czasami przejdzie dalej, czasami nie... No i mnóstwo zaburzeń [...]
Dzięki. Dzisiaj dietetyczny armagiedon%-)A co do pozy Lewego to nie bardzo ogarniam o co w niej chodzi- też tak potrafię podciągnąć spodnie }:-( /SFD/2019/6/1/e14d679151b54e94b3e76da20ac9cfbe.jpg
[...] mi ostro nogi przy podnoszeniu. Wcześniej robiłem zawsze klasyka i nogi ślizgały się po gładkiej części. Czy coś robię źle, czy tak ma być i przydałoby się nosić długie spodnie lub podkolanówki? Czy po prostu taki urok sumo lub coś źle robię. Na filmikach z yt ludzie nie mają raczej tego problemu. Musisz po prostu wyczuć ruch w nowej formie [...]
[...] głupie pytanie. Martwy ciąg sumo - gryf rysuje mi ostro nogi przy podnoszeniu. Wcześniej robiłem zawsze klasyka i nogi ślizgały się po gładkiej części. Czy coś robię źle, czy tak ma być i przydałoby się nosić długie spodnie lub podkolanówki? Czy po prostu taki urok sumo lub coś źle robię. Na filmikach z yt ludzie nie mają raczej tego problemu.
Ja mam ten sam problem ;-) za małe w pupie, za duże w talii, za małe w plecach :-( Ostatnio spodnie dorwalam w Lee z wyższym stanem. Teraz raczej luźno się ubieram, żeby nie rzucać się w oczy mocno ;-P ale tak generalnie dużo ubrań mam z Orsaya
Bezproduktywny dzień, to chociaż fotki podeślę ostatnich zdobyczy %-). Spodnie z metką z secondhandu ;) /SFD/2018/9/11/b4fcc5d24ecd4ed380cce0cc63f97df3.jpg
[...] u nas i kto robi z rzęsami i jak się te zabiegi nazywają. Może znajdę dokładnie to samo. @Paula - druga stylówka bardzo mi się podoba. Miałam kiedyś takie musztardowe luźne spodnie jak na pierwszym foto, po tym jak Małż nazwał je "sraczkowate" - przestałam w nich chodzić. inna sprawa,ze tylko białe i czarne bluzki mi sie przy nich podobały. Na [...]
[...] u nas i kto robi z rzęsami i jak się te zabiegi nazywają. Może znajdę dokładnie to samo. @Paula - druga stylówka bardzo mi się podoba. Miałam kiedyś takie musztardowe luźne spodnie jak na pierwszym foto, po tym jak Małż nazwał je "sraczkowate" - przestałam w nich chodzić. inna sprawa,ze tylko białe i czarne bluzki mi sie przy nich podobały. Na [...]