taaa, ja mam prawie 70 cm w udzie i jakos kupuje spodnie bez problemu (Levi'sy leza jak ulal) nie wciskaj kitu ze nie kupisz spodni bo masz przeszczepy a nie uda :P jak chcesz wygladac jak latawiec to prosze bardzo, ale kulturystyka polega na tym zeby cwiczysz cale cialo a nie tylko klate i bicpes NIE CWICZYSZ NOG - NIE UPRAWIASZ KULTURYSTYKI
nie wciskaj kitu ze nie kupisz spodni pokaz mi gdzie ja tak napisalem? kupuje spodnie bez problemu (Levi'sy leza jak ulal) a jak chcesz sie pochwalic, ze chodzisz w levisach to jest taki dzial na insomni to jest sportowe forum dyskusyjne(sfd)/dzial trening o modzie tu nie rozmawiamy jak chcesz wygladac jak latawiec to prosze bardzo, ale [...]
Good news - jednak się zmniejszył pas - jest około 111-112. Zauwazylem ze od testów (23-24 kwiecien) sie spodnie od garnituru zrobily luzne i sie zmierzyłem i wyszlo rzeczywiscie 112 O tym BTW to nie pomyslalem ze to Bialko-Tluszcze-Wegle A wiec oto btw: Bialko - 146 Tluszcze - 136 (uzupelniam tranem i orzeszkami) Wegle - 198 (chyba trzeba [...]
[...] (na wiekszych ciezarach coraz wolniejsze ruchy beda- przynajmniej takie mam zalozenie) przysiad wcale nie jest tak plytko, jak wyszledl na filmie- w sumie kat filmowania i spodnie zwisajace z tylka robia swoje (aczkolwiek 90 stopni to nie bylo pewnikiem ) nastepne treningi robilem juz glebiej, ale Wodyn doradzil, zeby sie tego boxsquatu [...]
[...] kwestia wglądu i co najważniejsze kwestia zdrowia jest tutaj najważniejsza. Bo nie raz się spotkałem z chłopakami co wiecznie trenują w długich spodniach, a jak już ściągną spodnie to jest słabo z nogami. Poza tym trenowane i silne nogi to zdrowe kolana, mocne pośladki co też nie jest bez wpływu na kręgosłup i związane z nim dolegliwości. Więc [...]
[...] sprzętu lub czymś innym. Czasem jak wódz jest wkurzony tzn tak było kiedyś że ćwiczyliśmy pozycje przez cały trening i każdy obrywał za byle co np: odwrócił głowę, poprawił spodnie, opuścił wzrok. Nikt nie miał problemu. U nas aż tak skrajnie nie jest spox. Obecnie sekcja podupada. Chodzi sporo dzieci więc z reguły nie bije się ich ani się na [...]
[...] masz rację rośnie się cały a nie tylko bic czy klata. Może jestem zbyt wymagający wobec siebie i stąd te kompleksy. :) A jak poszło Ci 22 cm w pasie to ile np. w klacie czy w łapie ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-07-19 15:28:05 Nie mierzyłem. Wiem po pasie bo spodnie musiałem sobie na czas masy nowe kupić:-D. Teraz już chodzę w starych|-)
[...] Niezbyt wygorowany, ale dopiero wdrazam sie w ten system treningowy. Wczoraj moze i nieby dobre bylo polaczenie przysiadow i mc, ale zalezy mi na wzmocnieniu tej czesci ciala no i na wysmukleniu, tzn. jak do tej pory to nogi byly balony. Srednie lydki j duze uda, wiec trudno bylo znalesc spodnie ze wzgledu rowniez na pas, ale jest coraz lepiej.
[...] Kre-Alkalyn w proszku EFX Kre-Alkalyn Softgels Kre-Alkalyn GJL 4. Gdy wstaję rano mam ochotę na Kre-Alkalyn Jednak najpierw biorę jakiś płyn Łykam Kre-Alkalyn. idę na siłownię Jak będę robił przysiady to pękną mi spodnie Mega pompa w każdej chwili Ten towar nie jest dla d****i Czysta masa po tym przyjdzie I za drogo to nie wyjdzie
[...] jasne. Dotychczasowe efekty... Ja z jednej strony jestem dość zadowolona, z drugiej... to się zobaczy. Na pewno na wadze poszło kilka kg w dół, na pewno wchodzę w mniejsze spodnie. Czy będzie to widać na zdjęciach- zobaczymy. Bliscy zauważają w każdym razie. DLa mnie test dodatkowo przyczynił się do rozpoczęcia splita, co również mnie cieszy, [...]
ojj wydają się nie takie straszne... gorzej wygląda jak zakładam dżinsy... bądź jakiekolwiek przylegające bardziej do nich spodnie... A biodra no szerokie, to u mnie rodzinne, i ciężko z nich zrzucić... Dietę i trening dzisiejszy wstawię wieczorem.
[...] zaczyna się nietypowo – od opisu pękających w kroku spodni. KRZYSZTOF IBISZ: Zastanawiałem się, czy to nie jest ryzykowne zaczynać od tego książkę, ale uznałem, że to śmieszne. Bo one nie trzasnęły dlatego, że byłem za gruby, tylko dlatego, że miałem mięśnie. ja mama 70 w udzie i mi jakos nie pękły nigdy spodnie chyba jestem leszczem