spodenki

[...] zapomniałem spodenek. Myśle co teraz.. ćwiczyć w dżinsach czy jak.. hmm... wracam do domu! Szybko się ubrałem, wsiadłem w samochód, telefon do brata, żeby mi przez okno spodenki rzucił i w 20 minut łamiąc kilka przepisów byłem spowrotem Ufff... 50 minut miałem, ale zabrakło, bo trochę problemów miałem sprzętowych heh.. KLATA + TRICEPS 1. [...]

### DZIEŃ 29/91 - 2 kwiecień ### Poniedziałek. Korki i zakupy. Kupiłem sobie nowe spodenki na siłkę, bo tamte trochę za małe były, więc teraz komfort dużo lepszy. TRENING PUSH A 1. Fronty RAMPA 6 +1 regress ... 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x75 / 8x90 / 8x105 6x20 / 6x40 / 6x60 / 6x80 / 6x95 / 6x110 / 10x90 2. WL RAMPA 8 +1 regress ... 10x20 / 10x40 / [...]

teta robi takie spodenki

[...] treningu z Dorianem :-D Wykroki na 100kg https://www.youtube.com/watch?v=NjT32Ph4KQY Siad 160kg https://www.youtube.com/watch?v=itpGSp9Ch5U Siady wasko i szeroko (mialem spodenki tylko sie zjeżdżają jak je naciągne na uda %-) https://www.youtube.com/watch?v=3y4x0nZj9d4 Jedzenie: ok 5200kcal + kawałek pizzy + troche zapiekanki [...]

Siady jak szmata poszły W DD można niżej schodzić, ale to Twój ziomeczek już zauważył Kup nowe spodenki, bo uda juz masz zbyt doyebane do nich

Mokra dupa (w sumie wszystko mokre)- prawda, dlatego przeważnie ciuchy treningowe są czarne :-P. Koszulki może nie wszystkie, ale spodenki obowiązkowo jak najciemniejsze. Box jumpy- jeszcze nigdy mi się nie przytrafiło. Lina- pokutuję do dziś. Piszczele- od sztangi mi się nie przecierają, bo staję przeważnie wąsko i "jadę" po gładkiej części. DU [...]

[...] zaczęła nagle iść %-). Możliwe, że w 2017 na Sopot wyceluję :D a spodenek to innych nie masz? %-) cały czas te same! Hajs idzie na jedzenie, siłownie, odżywki, wodę.. Na spodenki już nie zostaje :)) Uważam, jak TomQ. Mięcha na sobie sporo masz do tego bf niziutki. Można byłoby spróbować coś ugrać. Ale przed Tobą jeszcze 3 lata juniora to nie [...]

[...] na palce ze sztangą na karku 30x60kg 30x100 25x140 20x180 15x200 HD http://www.youtube.com/watch?v=rukO1wMaUls http://imageshack.us/a/img51/6351/odczucia.png Kolejne spodenki do zszywania .. %-) jak będę w Białymstoku muszę się wybrać do sklepu po takie konkretne, przylegające do skóry. Jestem zadowolony z progresu porównując filmik z [...]

Miałem tak samo tylko nie wiedziałem czy to spodenki czy to ja ... %-) Ogólnie irytujące jest to, że wszystkie ubrania robią się za małe...

[...] juz nie chcialem dymu robic i reklamowac, jak zmieszam z czyms innym to da rade wypic ale sam smakuje jak chemia do mycia podlog a storm stoi do ozdoby bo jest pol opakowania a szkoda mi wyrzucic;-P mam nadzieje ze dizisaj sie doprowadze do porzadku, tez ide w bluzie i dresie, wczoraj mialem dlugi rekaw i spodenki, i bylo ciezko cieplo utrzymac:/

[...] niż faktycznie wyglądam – nie ma to jak moc iluzji. Mocne DOMS na klacie i lżejsze na bicepsach towarzyszą mi już od przebudzenia. Zaraz zjem przedtreningowy, znajdę jakieś spodenki, które mi się nie rozerwą/nie ograniczą ruchu przy przysiadach (będzie ciężko, ale liczę na łut szczęścia bądź użyczenie mi spodenek przez brata) i po odczekaniu [...]

[...] z 2 całych jajek, 2 białek + kakao + 40g płatki owsiane + 40g mąka żytnia + 30g masło orzechowe + 100g twaróg + 10g WPC 130g Tuńczyk + 10g olej lniany + 200g warzywa + 40g wafle ryżowe Dzisiejsza aktywność dość spora, bo wpadło aż 19 tysięcy kroków 8-O Doszły do mnie także nowe spodenki kompresyjne do treningów, a ciuszków nigdy za wiele :-D

[...] Ostatni dzień do roboty dziś i długi weekend przede mną, bo dopiero w poniedziałek na nocną zmianę ;-D Trzeba będzie poszaleć z treningami. Być może jeszcze dziś dojdą mi spodenki startowe to będzie pozowanie ;-D Swoją drogą - jeszcze większa motywacja i chęć ostrego działania się we mnie zrodziła, gdy dowiedziałem się, że Fryta będzie [...]

[...] nie do końca okej, to nie ma sensu zaczynać redukcji, więc jeszcze chwilę pociągnę na wysokich kcal, a potem obcinamy ;-D Też dobrze, bo już ledwo wciągam te leginsowe spodenki }:-(}:-( Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do [...]

[...] się i zrobiłysmy jedną serię mniej. Ale bicek spompowany :D Zdolna ja wybrałam się na trening bez spodenek }:-( Jakoś dałyśmy radę. Kebula dała mi swoje zmoczone wodą spodenki i sama trenowała w dżinsowych i trampkach (z butami coś było nie tak). No mistrzynie po prostu. Jako, że byłyśmy we dwie i ostro ćwiczyłyśmy to zdjęć jest mało. [...]

Zakladaj spodenki zeby zjobow nie bylo :D

[...] zrobiłem. Jeżeli chodzi o kolano, to czuję już tylko gdzieś przy nienaturalnym zgięciu. Ale dużo pomogło ogrzewanie go. Nawet na siłowni jak przy tej klimatyzacji krótkie spodenki zmieniłem na dresy i śpię przykryty jest spoko. Mam nadzieję, że już w przyszłym tygodnie zrobię porządnie nogi, bo mi tego brakuje. [...]

[...] mała masa mięśni ud,szczególnie tylnych partii,”brak” łydek.Braki w masie bocznych i tylnych aktonów mięśni naramiennych,oraz grubości mięśni grzbietu.Zbyt nisko opuszczone spodenki startowe ewidentnie zaburzają proporcje sylwetki. SĘDZIA 3 - Dawid Geller Amatorzy: 1.Marcin Olb ( Marcin Fornal) Najmocniejszym punktem Marcina są zdecydowanie [...]

[...] mój mówi, że plecy wyglądają lepiej, a szczególnie kaptur, ramiona i barki też się wydają bardziej "suche" i większe, no i najważniejsze - pośladki coś ruszyły :rolleyes: Bo spodenki ciaśniejsze są :lol: Trening: Barki Wyciskanie hantli siedząc + Unoszenie talerza w przód 4s Dociąganie hantli do pachy jednorącz + Unoszenie hantli bokiem 4s [...]

[...] Na expo zakupy, ceny rozne, czesc bardzo wysoka, ale np swietna koszulke ironman 70.3 kupilem za 21 zlotych, zarowno damska jak i meska. Kupilem tez doskonalej jakosci spodenki kolarskie w niezlej cenie, wiec mozna cos upolowac. Odwiezlismy Marcela pod jego auto i pojechalismy na obiad - u mnie makaron, pizza, soki z owocow - wyciskane, nie [...]