spis temat

[...] modów działu leży. ad5: Spis tematów może zrobic każdy,zwykły user też a później ewentualnie zaknąć go poprosić moda o podwieszenie i uzupełnianie na bieżąco(np w C/S taki spis zrobił Xspeed08) A teraz co ja bym zrobił: 1) Uporządkował tematy,tzn zrobił jeden pojedyńczy temat dla ciuchów,rękawic,ogólnie sprzętu. 2) zrobiłbym temat z filmikami z [...]

Planow nie ukladam Namiar jakis? no juz prosciej sie nie da, spis tematow w dziale czerwony podwieszony temat --> art na temat FBW podwieszony temat w dziale "propozycje planow treningowych" gotowe plany. Wiec o plan nie trudno. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-29 23:00:25

[...] "Po 35 roku życia" który znajduje się w działach społecznościowych. Oto Twój temat https://www.sfd.pl/Zmodyfikowane_wersje_%C4%87wicze%C5%84_kulturystycznych_kwestia_superserii._-t1210765.html A tu jest spis tematów w dziale Po 35 roku życia https://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-16 18:34:08

Zapraszam zatem do lektury postów podwieszonych, zwlaszcza SPIS TEMATÓW. Znajdziesz tam wiele artykulów na temat systemów cwiczen, na poczatek polecam ACT lub FBW.

Nr 5) 1) Nick:jakub.ch Wiek:24 Staż:5 rok leci Wzrost:190 Waga ciała:97,4 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):87 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy:41,5/42 Przedramię lewe/prawe:33/33 Udo (środek)lewe/prawe:63/61 Łydka lewa/prawa:41/40 2) Spis suplementacji Syntrax Matrix ciasteczkowy, truskawkowy (oba na wykończeniu), Dymatize Elite Whey [...]

specjalnie dla ojdana foto everr - jest ogolny temat "darmowe.." gdzie masz spis najwazniejszych linkow, jest o wiele przejrzysciej niz XX podwieosznych tematów; co do dodania produktów chwilowo nie mam na to czasu - poza tym anabolX ladnie uzupelnił temat; kiedys sie wezme i uzupelnie bialka, spalacze i stacki bpl-g dajesz te zdjecia [...]

scott89: biegaj na czczo w dni nie treningowe golliat: wszystko jest w dziale trening dla początkujących w podwieszonym temacie "SPIS TEMATÓW TRENING" http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tu masz ogolnie o FBW i wejdz w temat SPIS TEMATOW TRENING tam masz o wykonywaniu fbw roznymi metodami jak i inne [...]

[...] z doświadczeń na innych forach jeszcze mozna zrobić tak, że jesli ten pomysł nie przejdzie to poprostu moderator podwiesza temat o tytule Artykuły np: i tam robi uniwersalny spis treści który edituje za każdym razem gdy do listy dojdzie ciekawy artykuł. może nie jest to jakieś wspaniałe ale sądze że sprawdziło by sie, bo obecne spisy przepadają [...]

Prosze bardzo spis tresci ! SPIS TREŚCI • Wstęp [...]

[...] w powiadomce lub podbam link tutaj Co do tematu: najlepsze posty w dziale: http://www.sfd.pl/Najlepsze_posty_w_dziale%21-t167672.html Mysle, ze gdy powstanie ten temat (spis wszystkich waznych artykołów działu) bedzie do usuniecia bo wiekszosc tematow znajdujacych sie w nim jest starych i ciezko znalezc tam czystko opisane informacje. EDIT: [...]

ja raczej jak juz umiescil bym caly spis klubow chociaz z tych najwiekszych miast w jednym temacie bo tak jak teraz umiesciles temat z klubami z Inowroclawia osoba ktora wejdzie pierwszy raz na forum nawet gdy uzyje wyszukiwarki pewnie i tak zada pytanie w pierwszym lepszym temacie z klubami z inowroclawia badz poprostu zalozy swoj oddzielny [...]

[...] koncowy wkleje tutaj do Twojej oceny. Jezeli ocenisz, ze jest ok to załoze temat a Ty zajmiesz sie juz tylko porzadkiem w tematach podwieszonych Najlepiej aby temat (ten spis) zostal odrazu zamkniety przez moderatora aby nie powstal tam zaden spam. Kazde kolejne wazne/nowe arty byly by tak wklejane przez moderatora do odpowiedniej grupy w [...]

nie chudnąć a troche porzadnej masy ci trzeba:P dział odżywianie i tam masz taki temat " spis tematów działu odżywianie" czy jakoś tak, szukasz jak układać diete itd i układasz w zależności od celu:) popatrz w dziennikach treningowych jak ludzie jedzą i składaj coś:) ale musisz czytać też żeby wiedzieć dlaczego to zjesz tam a czego nie [...]

Chester wejdz w mój temat Odpowiedzi na wszystko są tu!!! w dziale "Dla zupełnie zielonych" tam jest spis treści i 2 punkt podajrze jest o buźkach, polecam przeczytanie i reszsty tego postu oki ??

Własnie o to chodzi Spis bedzie przez was edytowany poprzez wklejanie linków do nowych artow i waznych tematow. ---------------------- Na poczatku spisu podałem ten temat: - Jesteś nowy CZYTAJ TO by Placek Lecz zamieniłbym go na tegulamin: http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp ------------------ 2 arty ktore ostatnio powstały i jeden temat, [...]

[...] i inne takie OK -ale nie na temat - NIE. dopuszczam przywitania itd, byle nie na 10stron pod rząd, wiadomo -> chodzi tylko o to aby blog był w miarę czytelny. Zresztą mam spis treści Tygrysku - na śnieg patrzeć nie mogę tak, jak coś to mogę usunąć Tobie zdjęcie Dudek - no co? Ewelinko - musisz nadrobić wypiskę :* Zmieniony przez - King_Odin [...]

[...] mają nauczyc walczyc-tylko w miare szybko wyrobić u kursanta podstawowe odruchy obronne-ale niech ktos to w koncu napisze i podwiesi. Chwilowo czegos takiego nie ma-bo "spis tresci" tylko odsyła do wątków na dany temat, "wojsko a walka wręcz" nie tłumaczy co może zyskac cywil ucząc sie combatów itd Temat bedzie podwieszony-i [...]

Zbiór najciekawszych postów działu Zdrowie http://www.sfd.pl/temat63921/ Przepuklina artykuł lek. med. Pawła Walaska http://www.sfd.pl/temat158225/ Ginekomastia http://www.sfd.pl/-t308043.html Ginekomastia galeria http://www.sfd.pl/-t298422.html Topic osoby ktora usunela ginekomastie http://www.sfd.pl/-t300178.html Nowy lek dla chcących [...]

[...] jak widac to nie sa jeszcze wszystkie. Jak by ktos byl w stanie pomoc to prosil bym o podsylanie tutaj badz mi w powiadomce ciekawych tematow ktore moga znalezc sie w spisie. Ten spis to jest dopiero taki przedsmak hehe bo jeszcze wiele tam moze sie znalezc tematow z dzialu. Oczywiscie chce sie chce i moge zajac sie tworzeniem tego spisu. [...]

Pewnie niektórzy zauważyli mój nowy temat w Archiwum Kulturystyki. Robię spis medalistów z mistrzostw Polski od roku 2008 do 2020. Powoli bo powoli ale do przodu. Przy okazji roku 2010 taki ciekawy wpis znalazłem : W kategorii 70 kg zobaczyliśmy sześciu zawodników. Klasą dla siebie był Marcin Kosel, podopieczny Jerzego Szymańskiego z klubu Olimp [...]