spirulina

[...] jogurty, maślanki, kefiry, mleko zsiadłe, śmietana - rośliny strączkowe (fasola, ciecierzyca, groch, bób, soczewica), soja Dodatkowo w białko bogate są algi morskie jak np. spirulina i chlorella – jest to suchy proszek do spożywania bardziej jako suplementu niż jedzenia. Orzechy i nasiona również mają w składzie białko, ale z racji bogactwa [...]

Lizyna lub L-lizyna jest niezbędnym aminokwasem, co oznacza, że jest niezbędna dla zdrowia człowieka, ale organizm nie wytwarza go samoczynnie Jego podaż trzeba uzupełniać w postaci jedzenia lub suplementowania. Aminokwasy, takie jak lizyna, są budulcami białka. Lizyna jest ważna dla prawidłowego wzrostu i odgrywa zasadniczą rolę w produkcji [...]

mozesz pomyslec rowniez o suplementacji spirulina w dawce 8g dziennie. sa badania pokazujaca pozytywny wplyw m.in. na cholesterol przy takiej dawce. tak wiec warto pomyslec o takim dodatku ;-)

Stary spirulina jest skokiem na kase weź opakowanie w łape przeczytaj ile masz tam tych składników aktywnych na porcje i teraz wklep w google ile powinieneś mieć ich w dziennym zapotrzebowaniu żeby to miało sens i na końcu sam oceń czy warto.

[...] i wyglądzie sylwetki. Odnosząc się do kreatyny, to nie ma ona negatywnego wpływu na nerki. Jeżeli jednak masz z nimi problem, to jej stosowanie warto skonsultować z lekarzem sportowym. Cytrulina jak najbardziej może być pdo trening siłowy. Nie wiem w jakim celu spirulina. Według mnie zbędna. Omega i witamina D3 jako podstawa jak najbardziej.

[...] sniadanie 150g płatków owsianych, łyżeczka cynamonu i pół banana Przekąska 7 orzechów włoskich, izolat 30g Lunch 150g ryżu parabolicznego, 200g brokul i makrela atlantycka 200g Przekąska 7 orzechów włoskich i jego jablko M Kolacja - mix sałat plus piers z indyka 200g plus łyżeczka soku z cytryny Przekąska spirulina, chlorella i sok z cytryny

Pół banana... "jego" jabłko M, cokolwiek to miało znaczyć... Spirulina, chlorella jako przekąska... Zmień trenera zdecydowanie. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-03-05 19:42:04

I jem spirulina też dla żelaza

Ja kupuje spirulinę w proszku 0,5kg. Kupuje z brytyjskiego amazona. Jak się ma kartę płatniczą to zamawianie jest banalne, a przesyłki przychodzą w ciągu tygodnia zwykle, w zależności od rodzaju. Podstawy jakie powinieneś wiedzieć o spirulinie: https://i.imgur.com/2U2sxb0.png Warto Zapamiętać * Zaobserwowano reakcje alergiczne na spirulinę, [...]

Witam wszystkich . Większość bywalców strony SFD oraz grupy na FB w mniejszym lub większym stopniu poznało już moją skromną postać więc są rozeznani w tym co i jak robie , dla tych co jeszcze mnie nie znają przygotowałem mały opis w pigułce . Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga aktualna - 62kg Staż - 3 lata 6 miesięcy (z czego pierwsze 9 [...]

może jakaś spirulina ? albo nieco glonów z akwarium hyhy poza tym, gadamy jak baby w kosmetycznym hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-02-03 16:45:03

[...] na wszystko to tak na prawdę nie dział na nic dobrze. Osobiście będę próbować dopiero ashwya ale z opini ludzi co biorą to same pozytywne opinie o nim na noc będę dawać z spirulina, melatonina 4g po której padam jak dziecko no i czekam na berberyne z 7 nutrition i ALA już zapodaje takie kombo z adaptogenow jestem ciekaw tej ashwa, zamówiłem ta [...]

nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM

nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat

omega-3 duże dawki, niacyna, spirulina, Ala mi poprawilo lipidy Akurat duże dawki o3 mogą obniżać hdl :)

nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem [...]

nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Wiadomo, że duże dawki przeciw utleniaczy mogą mieć negatywny wpływ, ale nie szlejmy. Jak nie niesteś fanem inzyniera górnictwa i naie walisz pare razy [...]

nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem [...]

nac ok Pytanie do was pany przciwutleniacze( kurkuma ,imbir,vit -c , spirulina ) dawane przed snem moga miec negatywny wplyw na przyrosty? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/25/2020 9:48:05 PM Ja nawet na takie bzdury będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem [...]

[...] celu detoksu, usunięcia stanów zapalnych, podreperowania tkanek, CUN itd? Do głowy przychodzi mi NAC. Co jeszcze można spożywać? Jakiś mocny antyoksydant? Macie jakieś sprawdzone suplementy do małej "odnowy biologicznej"? (oprócz GH oczywiście %-) ) Astaksantyna 15-20mg ed., spirulina/chlorella, ocet jabłkowy, glutation, zielona herbata (EGCG).