Dzisiaj byłem u lekarza, bo znowu nie spałem. Mam przyśpieszone bicie serca, dostałem leki na serce i na spanie. Dziś odpuściłem trening, muszę się trochę uspokoić, wyciszyć, zobaczymy co dzisiaj ze spaniem będzie.
Chyba jak wyleczenia spanie, to wleca 4 dni. Dziś mało spałem może 4h wiec nie ma mowy o treningu. Najgorsze jest to,że czuje się mega słaby a nie potrafię zasnąć. Ciśnienie wczoraj na wieczór 130/56
Chyba jak wyleczenia spanie, to wleca 4 dni. Dziś mało spałem może 4h wiec nie ma mowy o treningu. Najgorsze jest to,że czuje się mega słaby a nie potrafię zasnąć. Ciśnienie wczoraj na wieczór 130/56 Miałem trochę podobnie ostatnio, oczy się mrużyły ale nie mogłem zasnąc. Choć u mnie winą było niewygodne łóżko.
[...] nie wysypiać i ćwiczyć na 100%. Ten tydzień, może uda mi się poćwiczyć, ale to nie jest 100%, znam siebie. 2-3 dni jest ok, a później jak czymś się tylko zdenerwuję, to już spanie mam załatwione. Niestety, motywacja u mnie jest duża, ale taka przeciwność losu uszczupla chęci do czegokolwiek. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-07-31 09:56:20
[...] nie wysypiać i ćwiczyć na 100%. Ten tydzień, może uda mi się poćwiczyć, ale to nie jest 100%, znam siebie. 2-3 dni jest ok, a później jak czymś się tylko zdenerwuję, to już spanie mam załatwione. Niestety, motywacja u mnie jest duża, ale taka przeciwność losu uszczupla chęci do czegokolwiek. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-07-31 09:56:20 [...]
[...] No i jazda za kupsiorem ktory swoj delikatny tylek wozil w kladzie.Po jakims czasie sie zatrzymal mi powiedzial"Radiolodzy stwierdzili ze to miejsce nadaje sie na spanie" no i kazal sie klasc spac.Wtedy scignalem buciki wlazlem w spiwor i probowalem usnac-kiepsko to wygldalo bo dzwieki jakie wpadaly do moich uszy byly podobne do [...]
[...] tak dla rozluźnienia jakieś 5km? i jak tak to jak najlepiej - mi pasuje najbardziej od razu po przebudzeniu ok 6 rano, później śniadanie, prysznic i ewentualnie dalej spanie, ale j/w jak to będzie się miało do masy jezeli wysiłek aerobowy uwzględnisz w diecie to ok ale unkaj wysiłku na czczo więcej mięsa nie musisz nie biegaj - Ile [...]
Możemy popisać Ostatnio za duże myślę na noc i potem mi spanie nie wychodzi A propos Dżemu, będą grali w kwietniu u mnie w domu kultury, aż się zdziwiłam, że taka sława przyjeżdża do nas A Ty czemu nie lulasz ?
[...] także żadnego zakwaszenia. Tadeusz już wie, że produkt tej jakości Na długo w codziennym menu mu zagości. Zosia także czuje odżywki działanie Mąż swoją energią utrudnia jej spanie. I tak dobiegł końca dzień pierwszy kuracji Recovery włączony do stałej suplementacji!! Pozdrawiam serdecznie ;) Zmieniony przez - asape w dniu 2010-05-28 08:12:02
[...] WRZEŚNIA - PONIEDZIAŁEK TRENING Bieg: 5,54km czas: 36'13'' tempo: 9,20km/h średnie, 11,82km/h - max a dzisiaj była klata, czuję się styrana, czekam na weekend, będzie długie spanie :-PP ------------------------------------------------------- Mali witam};-) Żyrafka 8-)};-)"ogarniam" to za dużo powiedziane;-) wpisuję wszystko co mam do zrobienia w [...]
ja dzisiaj nie dałam rady wstać na siłownię - więc nie poszłam - mam nadzieję, że jutro wena z rana będzie lepsza. Endo mówi, że niestety dopóki tsh się nie ustabilizuje to będą takie dni, że tylko spanie - jak dzisiaj :/