Dostałem PW od Antka: "Ronie,prosze Cię,zmień tytuł spamu. Jeśli kiedykolwiek Cię obraziłem-przepraszam. Jesteś mistrzem,zawsze byłeś dla mnie godnym wzorem do naśladowania. Okazuję skruchę.Wybaczyłem nawet Neevksiemu to że ćwiczył słabo a wbijał więcej niż ja.Wiem że okrywa mnie gruba warstwa brzydoty,ale wewnątrz jestem pięknym człowiekiem" [...]
Nie chcę robić spamu, ale widzę że można prosić o porady w sprawie ćwiczeń. Więc ww napisałem na czym rzecz polega, do tego dodam, że 2-3 brzuszki to max, przysiady, to chyba z 1-2, gdyż kolana bolą. Inne ćwiczenia, też raczej na niskim poziomie. Mam sprzęt domowy : hantle, gryfy, wioślarz. Więc może się przyda do ułożenia dobrego planu [...]
...ktore od czasu do czasu testujecie w swoich akcjach. Testują pre workouty, a ja podałem obecnie najmocniejsze przed treningówki na rynku, niektórych zresztą już nie ma nawet w sklepach. Już koniec spamu, jeśli autor chce czegoś mocniejszego to niech popyta chłopaków w dziale doping
[...] tradycja.PRECZ Z KOMUNĄ!!!%-) 1 temat juz wałkowaliśmy 2 uznajmy ze ten spam sie juz skończył 3 nasz spam to nasz spam 4 my tu porządki robimy%-) 5 po długich naradach rzadamy przywrócenia naszego spamu 6 usuniecia starych spamów jak juz komuś porządki chcce sie robić%-) 7 PRECZ Z KOMUNĄ\-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-11-11 20:12:21
Widocznie za długo się tym sportem interesuje, że po takim stwierdzeniu od razu nasuwa mi się, że odstawił doping. Ale nie o tym jest temat, wiec z mojej str OT i koniec spamu
Już żeby nie robić spamu tylko delikatnie napomknę, że jednak trening kulturystyczny - lub siłowy, który mi bardziej odpowiada - jednak przydaje się nie tylko na plaży. I to tyle - bez zbędnego rozpisywania się. :-) I nie żebym miał coś przeciwko odważnikom - pewnie kiedyś do nich znów sięgnę, bo stoją w garażu 2 sztuki jeszcze mojego ojca. Coś [...]
to nie moj cytat;) kazdy kto czyta animala o tym wie... pytanie nt brzucha, a spamu o dusznosciach na 3 strony... Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-11-14 15:17:55
to nie moj cytat;) kazdy kto czyta animala o tym wie... pytanie nt brzucha, a spamu o dusznosciach na 3 strony... Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-11-14 15:17:55 dobrze mówisz. o kaszlu i dusznościach to ja wiem. a pisze o bólu brzucha bo wiem ze niektórzy tez maja i jestem ciekaw od czego. a dzisiajszy strzał czysty bez niczego ...