spam

no tutaj to wy tak spamujecie ze choooj mnei strzelo ... ;/ raz na dzien ktos komenta da i swieci jajami co to za spam post ://

ej Pepo mi zdjał bana,został mi tylko u Aleksa na konto AdamCienki niech mu ktoś napisze bo nie mam abon i nie moge powiadomki wysłać aha a bana zdejmie lajtowo bo to za spam w dopingu miał mi go juz kiedys zdjac ale musiał czekac na Pepa

369258-------> nick specjalny łatwy do zapamietania :) jak cos to wzywaj BULI i bede pomagał mobilizował itp itd (mysle jednak iz mobilizacji niezabraknie,zdolna dziewczynka z Ciebie) hehe nie umie sie powszczymac sexi bRzusio :) pozdRo spam----->stop :P :):)

CO ZA SPAM...

hRhR robi FBW :P:P:P w jacuzzi :P:P:P glupek ze mnie ale taka pozna poRa dobRanoc Rodzynek i Reszta spam sToP :P:P:P

[...] i dotrze w przeciagu kilku dni a nie tygodni... OK, Teraz juz wiecie wszystko co wazne. Dla dobra sprawy temat chwilowo zostanie zamkniety, by nie przeksztalcil sie w spam post. NIE OZNACZA TO JEDNAK KONCA TESTU!!! O nie, nie, nie. Nie myslcie sobie, ze pozbedziecie sie mnie tak latwo. Mam wam jeszcze duzo do pokazania i opowiedzenia [...]

sorry za spam, ale widzę, że muzy też świetnej słuchasz o to chodzi będę zaglądał i zapraszam do mnie

Dzięki. Ja mam z tym problem bo sztanga mi pomimo ręcznika zatrzymywała się na kościach biodrowych i miałam tam ogromne siniaki, więc zamieniłam na wypychanie bioder z nogami na podwyższeniu i krążkiem na brzuchu. Sorki za spam. No i już na koniec: jestem pod wrażaniem Twojej ciężkiej pracy.....

Ja o jednym , ty o drugim Nie dogadamy się ale może to i dobrze. Miłego dnia Ojanie P.s. szacunek przede wszystkim, pamiętaj. Stracić go łatwo bardzo łatwo , w drugą stronę o wiele trudniej. Bywaj. Szajba sorry za spam

Powtórzę za Nadinką: Ja o jednym , ty o drugim Nie dogadamy się ale może to i dobrze. Miłego dnia Ojanie P.s. szacunek przede wszystkim, pamiętaj. Stracić go łatwo bardzo łatwo , w drugą stronę o wiele trudniej. Bywaj. Szajba sorry za spam

Łoo rety, ale zamulony w akcji... Sorry Wojtek za spam, za dużo kart otwartch naraz Zmieniony przez - infernol w dniu 2018-11-22 21:51:06

Sory Wojtek za spam, ale kolega wyżej mógłby podrzucić jakiś przepis na gofry low fat żeby ładnie urosły i nie wyplywaly z gofrownicy %-)? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-11 21:42:16

Sory Wojtek za spam, ale kolega wyżej mógłby podrzucić jakiś przepis na gofry low fat żeby ładnie urosły i nie wyplywaly z gofrownicy %-)? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-11 21:42:16 Jak daje 1 jajo , 100g mąki , 50-100ml mleka , 100ml wody gazowanej , łyżeczka proszku do pieczenia i czasami wpc dla smaku :)

Każda praca po części może zmienić. Jak ktoś jest j**niety to pracując w mundorowce może być jeszcze bardziej, ale normalni zazwyczaj tacy pozostaja. Sory za spam.

Sorki za spam ale wracając jeszcze na chwilę do tematu cardio - a co myślicie np. o zwykłym rowerze w terenie? Będzie 30 min na rowerku stacjonarnym = 30 min rower w terenie? Bo jednak odczucie/ zmęczenie zupełnie inne. I przeliczacie normalnie 30 min cardio na sprzecie = 30 min marszu w terenie czy w terenie dłużej?

[...] się rozj**aly nieodwracalnie na przeciwbólowych trenując wiec uważam to za ogromny błąd. Do pewnego momentu zawsze czujesz się nieśmiertelny, kontuzje nie dla Ciebie, wezmę tramca będzie git... Potem przychodzi dzień, że musisz czekać aż woda herbatę się zagotuje na siedząco, a michę robisz na raty 3 godziny bo nie ustoisz... Sorry za spam...

na pewno Wojtek za spam się nie obrazi, aczkolwiek czytając te komentarze można sobie narobić niezłego stracha, chociaż oczywiście zdaje sobie sprawę, że nie to autor miał na myśli ;-)

OOOOOOOO MATKO! Co to za spam? 8-O %-) MilkyLayne - no to ćwiczę :-)) Doris - wkrótce trzeba będzie zostać ornitologiem i "podziwiać" bociany #-P Cielu - nawet jak nazywasz się Dan Bilzerian, jesteś zawodowym graczem pokera i zgarniasz na tym miliony, które potem inwestujesz i pomnażasz, za które potem się wozisz i wynajmujesz półnagie lub nagie [...]

[...] się do kogoś zwrócę z prośbą o pomoc. Jak na razie świetnie sobie radzę i mam sie dobrze, także nie ma co się o mnie martwić :-)) Jeszcze raz dzięki za chęci. ale co ma do tego Laura...? Laura nic do tego nie ma, także nie doszukuj się niewiadomo czego w przesłaniu :-) Myślę, że tym optymistycznym akcentem możemy zakończyć ten spam /-)

[...] około 10% syfu max. I znaczyło wliczanie normalnie fruktozy, chleba i innych pokarmów z pogranicza 'clean eat' do bilansu, jak jeszcze większość jadła kurę z ryżem. Sorry za spam, a i jeszcze moim zdaniem, lepiej dla ciebie było by wejść na zero kaloryczne z nazwijmy to 'normalnej' diety, i zwykły ciężki trening + aeroby i forma powinna ruszyć, a [...]