Obejrzałem wszystkie filmiki powiem tak jest Pan chudym dzikiem :-) Janek sorry za spam, Goldberg " panowie na wojnie wyginęli " a napisz już u mnie w wątku który mój film zrobił na Tobie największe wrażenie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha i sorry, za spam, ale ponawiam pytanie co do typu budowy, ja bym celował w endo, ale chcę się was zapytać. Dodam ponownie, że robię masę odkąd zacząłem ćwiczyć (6 miesięcy) i złapałem gdzieś 7kg, i nie widzę, zbyt dużych przyrostów tłuszczu, podczas masy.
obydwoje lekkomyslnie wrzucacie bez przemyslanie skopiowane formułki. zapytaliscie sie czy koelga ma diete ( ile weglowodanow? bialka to nie cala dieta) albo robil regeracje ??? wrzucajac bezmyslnie formulki nie polega na doradzaniu to jest SPAM.
Heh. Zasadniczo Spam to firma produkujaca mielonki miesne (Mielona? ) w Wielkiej Brytanii. A okreslenie odnoszace sie do komputerow wywodzi sie z jednego z filmow Monty Pythona.
sory za spam ale ja tez tak skrecilem noge 2 tyg byla w gipsie mija juz 3 tydzien od sciagniecia gipsu noga nadal troche boli obrzek jeszcze jest ale minimalny czy ta noga bedzie dalej taka sprawna jak przed wypadkiem i czy ta kontuzja moze sie odnowic??
[...] posiłek potreningowy? Może ten łosoś nierozdrobniony z puszki a może poprostu kurczaka tam wcisnę ... Ale chyba za dużo tego kurczaka będzie w diecie . A może takie coś? Wyczytałem z propozycji : Makaron z maki durum + ser twarogowy + rodzynki + pestki dyni/orzechy Ops... przepraszam za spam Zmieniony przez - Darekku w dniu 2019-04-28 23:52:09
Tam na górze kazdej twojej wypowiedzi jest ikonka z lupą, dotyczy edycji. Korzystaj z niej bo w takim tempie dostaniesz bana za spam. A jak chcesz schudnąc to więcej sexu a mniej hula hop. Jak nie jestes 120kilową cięzarówka tylko chcesz po prostu dorzeźbić sie na lato, napisz do mnie na maila pomoge ci schudnąć na dobre. Ale bedziesz musiala [...]
Uooooo to tak jak ja teoretycznie pracy nr 1 :D Niestety w zakresie tak ściśle określonym Miejsc wiele, poza kilkoma ostojami położenie geograficzne zmienne lub nieokreślone %) Nieforumowe Wybór własny Jeden rybki zbiera Drugi znaczki hoduje A ja musze robić coś, co mnie rajcuje ;) Spam pozwolę sobie za jakąś chwilę usunąć ;)