spam

serge spam =ban zegnam

Hehe ... Sorry za lekki spam ale nie moglem sie powstrzymac Troche przypalowy ten lancuszek - za gruby, bo wiadomo ze taki zloty kosztowalby 4-5 tys, a niewiele osob stac na taki gazdzet. Ale ogolnie ladny wzor, wiec moze ktos sie skusi... Jedyne co moge powiedziec to ze naprawde tanio masz go widzialem takie drozsze Pozdro

[...] o cos, ale nie stojac teraz dolna polowa ruchu w podciaganiu do brody? niby jak? miedzy klatka a broda? stojac? to jest cwiczenie ze sztanga!!!! proste i znowu BAN za spam i natrectwo powinienes znac jakies cwiczenia 3 MARTWY CIAG 4 WYCISKANIE LEZAC 5 DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM nie dam rady z ciezarem, a tym bardziej [...]

Czemu modzi za spam nagan nie dostaja? %-) PS. Zeby nie bylo ze nie na temat to artykul sie tworzy. Troche wolniej niz przewidywalem ale w czasie sie wyrobie %-) PS2. Polskie znaki będą.

bo to nie spam%-)

niewazne. ja koncze spam i czekam na rady moralesa, pozdro

JESLI będą skasowane lub zamknięte to ok jednak do tej pory nie były co powodowało spam zarówno w dziale jak i poszczególnych tematach ale ok trzymam cię za słowo . pzdr.

Spam...

Panowie Widzę że spam kwitnie na całego...znowu robi się śmietnik w tematach. Zacznę rozdawać banany ,a wtedy będzie znowu płacz i zgrzytanie zębami. Są tematy stworzone do dyskusji nad technicznymi stronami WW i tam sobie dyskutujcie...

wiem wiem chciałem edytować ale zapoźno się kapnołem :) I wygląda to na spam więc z góry przepraszam adminów :) Ale wiesz ja jestem "zielony" i pasowało by mi trochę pomóc przy tym planie bo w 1 dzień zrobię te ćwiczenia ale na 2 dzień nie wstanę z łóżka z zakwasami... Jeżeli chodzi o biceps to spoko będę trzymał wężej dłonie, tylko [...]

grupa IV -siłowa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ [...]

Grasik - dostajesz spam moderatorski? przyszło tam dziś coś... p.s. mail już prawie ukończony

[...] jest powtulać się w smukłe kostki hehe 38 wynika z ideałów załozonych po przeczytaniu pewnej genialnej porady (link poniżej ), w zyciu bym na to nie wpadła hehe Dobry spam nie jest zły ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

"bo to zly spam byl..." *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w [...]

hehe Obelx, może i masz rację że to zły spam był Ściąga poważne posty ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-19 00:46:52

Sorki za spam ale jak wy rozpoznajecie, że to ten ginomen?? Maniac twierdził kiedyś, że ja mam 5 nicków w tym, że jestem Blingiem, nieźle się wtedy ubawiłem.

tu zawsze tak bylo takie rozwiazanie IMO niezby dobre niektorzy loguja sie tutaj tylko poto by zadac pytanie gora dwa wiec nie beda siedziec i klikac po tematach by nabic lpa pozatym po takim ograniczeniu inne tematy nawiedzi spam bo ludzie beda chcieli nabic lwa by moc zalozyc temat

raczej za na poczatku zrób taki "test" z 2-3tyg jak sie sytuacja zmieni na dobre zostawic jak dalej bedzie spam i glupie pytania lub inne sytuacje wyjdą olać inaczej sie nie dowiemy jak to "zadziała"(w praktyce) a ankieta w tym nie pomoże(teoretycznie wychodzi,ze to dobry pomysl,inaczej mzoe byc w praktyce)

[...] mejla "ktoś tam dał Ci soga" w takim tempie będę znawcą w treningu za niedługi czas wypowiadając się w temacie zupełnie z treningiem nie mającym związku bo to spam na potęgę... tak nie moze być... edit: BUL też dostał w tym temacie w którym właśnie piszemy kilka sogów... a co on ma wspólnego z suplementacją?? nic... to znaczy [...]

Puar, napisałem wyraźnie koniec OT Dla przypomnienia, spam jest tutaj http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_moda%2C_ja_nie_k%C5%82ami%C4%99%2C_wszystkie_k%C5%82%C3%B3tnie_wygrywam_w_spamie-t976289.html