[...] 3) waga/wzrost 76/176 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon, kreatyna, HMB, BCAA, Mass XXL 7) stosowane wcześniej spalacze ???? :D 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitrobolon obecnie koncze 9) ilość dni wolnych od kreatyny : bedzie jakos 75 ( 2,5 miecha) 10) informacje na [...]
[...] metalu będę też coraz częściej wrzucał mroczne klimaty na bank będzie Ihsahn, Sun O))), Candlemass, Minsk, The Devil's Blood itd itd wpadaj Fala - dzięki dzisiaj mam mega pokłady ENERGII a Lipo X Pack jest lajtowy, ale spala tłuszcz. Fajna potliwość. Ma też dodatki PROZDROWOTNE adzik - lubię takie spalacze, nie trzepią a działają działam!
osobiscie jak mam brac spalacze typu thermo speed thermo stim to tylko jako dodatek do efki.same na mnie absolutnie nie dzialaja. jezeli juz bym mial w cos celowac to ergoleanAMP z ergopharmu jetfuel tight scorch lipo-6x i inne na poziomie. jednak mysle ze zdecydowanie za wczesnie na takie smakolyki.
[...] jak masz zamiar robic cykl saa masa-odblok-cykl saa redukcja to juz lepiej *******nij dlugi cykl masowo redukcyjny i bedac na saa nie sa Ci potrzebne dodatkowe spalacze typu clen efka itp, tnij wegle a soczki zrobia swoje tak, clen bierze sie 2/2week EDIT: wogole JA PI ER DO LE ludzie co WY macie w glowach, ja po wypadku polecialem [...]
A może tak pon: klatka + triceps + aeroby wt: aeroby sr. Nogi+barki+aeroby czw.aeroby pi: plecy+biceps Trening na siłowni na maksa (spory z ciebie chłop)dowal ciężar ilość w powtórzeń w seri to 6-10.Pamiętaj że tłuszcz spalamy dietą i aerobami a ciężki trening siłowy pozwala zachować część mięśni. [...]
Żaden z ciebie szczególny przypadek, drogi autorze. Mam wrażenie, że brakuje ci podstawowej wiedzy-nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, zatem, ćwicząc np. sam brzuch nie sprawisz, że zejdzie ci z niego tłuszcz i jeszcze pojawi się sześciopak. To czego potrzebujesz to przemyślana redukcja. A to coś więcej niż rowerki 15 minut 4 [...]
[...] kreatyny nitrobolon 1i2 bilaka geynery (dlugo by wymieniac niema sensu pisac o wszystkim)teraz aktoalnie mialem miesiac przerwy nie bralem nic. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Tak tylko jak byś się mocno redukował(bo nie wiem jak długo i dużo chcesz zredukować) i byś miał spory minus kcal to te białko po treningu to nie jest dobre wyjście. BCAA przyjmujesz w postaci nie wymagającej trawienia, a odżywka wpc wymaga trawienia. Raz że dotarcie aminokwasów bcaa z wpc będzie trwać dłużej niż samego wpc, to dwa organizm zużywa [...]
Adzik, to zboczenie redukcyjne Odin, mnie kawa pobudza, ale potem zjazd jest i trzeba sie motywować w myślach strasznie. Spalacze, przedtreningowe zabawki dają kopa jednak
[...] Treca - mogłoby być... Zestaw 2 ( ostatki redukcji ) Venom Hyperdrive 3.0 - tak jak wyzej pisali o spalaczach , imo jesli juz brales efe albo az tak Cie nie kopia mocne spalacze to mozesz efe wrzucic zamiast spalacza i laczyc z kofeina mozna tez dodac aspiryne tzw ECA jak co pisz na pw Lean Dreams BCAA Nutrabolics zamiast noza IV moze No [...]
[...] do konca tygodnia z nim przerwe i moze zaczne od nowa albo wezme jakiś inny np Lipo 6. Ale ten Lipo mnie przeraża bo na pudełku nie ma nawet instrukcji po Polsku a po angielsku to słowo które występuje najczęściej to WARNING. Aż strach. A myślisz że jak odstawie wogóle spalacze i będę tylko wcinał białko to też się wyrzeźbie i zrzuce pare kilo??
[...] Stack o nazwie DETONATOR wprowadził duże zamieszanie na rynku przedtreningówek, ponieważ jego skład : 15 rodzajów kreatyny, substancje rozszerzające naczynia krwionośne, spalacze tłuszczu antykatabolikim pobudzacze oraz wiele innych okazały się tak mocne, że podstawowa porcja wynosi 19g + 1 kapsulka a wersja dawkowania dla zaawansowanych [...]
[...] Stack o nazwie DETONATOR wprowadził duże zamieszanie na rynku przedtreningówek, ponieważ jego skład : 15 rodzajów kreatyny, substancje rozszerzające naczynia krwionośne, spalacze tłuszczu antykatabolikim pobudzacze oraz wiele innych okazały się tak mocne, że podstawowa porcja wynosi 19g + 1 kapsulka a wersja dawkowania dla zaawansowanych [...]
[...] Stack o nazwie DETONATOR wprowadził duże zamieszanie na rynku przedtreningówek, ponieważ jego skład : 15 rodzajów kreatyny, substancje rozszerzające naczynia krwionośne, spalacze tłuszczu antykatabolikim pobudzacze oraz wiele innych okazały się tak mocne, że podstawowa porcja wynosi 19gr + 1kaps a wersja dawkowania dla zaawansowanych atletów [...]
[...] bialkowa,lub jakis antykatabolik lecz wole wpierw zapytac was o opinie silownia 3 x tygodniowo + bieganie po silowni wiek:30 waga: 100 cel cyklu:redukcja tkanki tluszczowej,masa miesniowa stosowane suplementy:brak uprawione inne sporty :rower w miare mozliwosci stosowane wczesniej spalacze:brak suplementy wczesniej stosowane:brak staz:3 miesiace
[...] ma problemu tylko musisz tak rozdzielić aby dzienna dawka nie przekraczała maksymalnej ilości zdolnej do wchłonięcia przez organizm coś koło 10 mg na dzień, choć niektórzy stosują większe dawki wg mnie nie więcej niż 15 mg na dzień. a jeśli chodzi o spalacze to dużo nie pomoga bez diety bo to co one wytopia z Ciebie to nadrobisz w braku diety.
no właśnie przez pół roku redukowałem bez niczego i schudłem 8 kg (na wakacjach ważyłem 91 kg) i więcej nie da rady : / a poziom tkanki tłuszczowej mam duży, chciałbym do wakacji trochę spalić, żeby wyglądać w porządku... Dlatego zdecydowałem się na pytanie o spalacze