[...] - Wiek: 22 Waga: 73 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa ~80kg stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: rozklejanie ulotek stosowane wcześniej spalacze : b suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna i gainer od 1m-c ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: w granicach rozsadku [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 172 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Wszystkiego po troche. stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: 500 PLN. uwagi i sugestie: Brak [...]
[...] ( przód lub tył): nie ma. Wiek: 22 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: tyle ile trzeba przewidziane finanse na cykl: ok 600zl uwagi i sugestie: [...]
[...] 2) wiek 19 3) waga/wzrost 64/175 4) staż treningowy 1.5 roku z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy masacra kreatyna nt 7) stosowane wcześniej spalacze nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie brałem jakis czas nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad pół roku 10) informacje na temat [...]
[...] Waga: 62,5 kg Wzrost: 172 cm Cel cyklu: masa i rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000 Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 200 zl uwagi i sugestie: Nie Staż [...]
[...] treningowy: rok ćwiczenia w domu 5) cel cyklu: polepszenie wytrzymałości, szybkości i siły w piłce nożnej 6) stosowane już wcześniej suplementy: ----- 7) stosowane wcześniej spalacze: -------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: --------- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: --------- 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] zalejesz, a potem to wysikasz bawisz się długofalowo to ciągnij 10mg - 15mg parę razy przez 14 dni lub 2 miesiące on na 10mg Morsik1991 to nie jest tak, zda czy nie zda weź się za michę przejdź na low carb albo tłuszczówkę plus spalacze plus 500mg teścia co 21 tak jak twórca posta. zalewa Cię nie środek w tej dawce, lecz dieta nisko węgli i badaj
[...] Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 181 Cel cyklu: Masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : około 4 lata temu kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: Od groma przewidziane finanse na cykl: środki już zakupione uwagi i [...]
[...] przed przerwą jakiś rok--> przerwy 6 miesięcy--> po powrocie jestem 1,5 miesiąca 5) cel cyklu: siłą 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem jeszcze 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] 19 3) waga/wzrost 72-173 4) staż treningowy: 2 lata z przerwami udzymi 5) cel cyklu: masa+sila 6) stosowane już wcześniej suplementy : pol roku nic. 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :pol roku nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny : jw 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]
Witam ulozylem taki trening niewiem czy dobrze wiec prosze o ocene i poprawe Push Wyciskanie sztangi na skosie 4s Wyciskanie żąłnierskie 4s Wyciskanie lezac 3s Unoszenie na boki 3s Rozpietki 3s Unoszenie w opadzie tułowia 3s Francuz 4s Wyciag gorny na tricka 3s (zalezy mi na poprawie gory klatki bo jest cienka dlatego skos na 1 msc) Pull [...]
[...] Wzrost: 177 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny Uprawiane inne sporty: raz na jakis czas sparingi z kolegą stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: codziennie jem cytocela, w DT 2x dziennie w NT raz z rana przewidziane finanse [...]
[...] Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: Masa Mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : jak powyżej Uprawiane inne sporty: Czasem coś porobie :) stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie jest cykl ilość dni wolnych od kreatyny: ... przewidziane finanse na cykl: 200-250zł uwagi i [...]
[...] miche na ujemnym bilansie kalorycznym ale nie tak drastycznie a bedzie dobrze. waga bedzie leciala i organizam bedzie zadowolony bo nie bedzie az tak glodzony narazie spalacze zostaw w spokoju, ukladaj diete i bierz sie za redukcje, spalacz wrzucisz w pozniejszym okresie o ile bedzie potrzebny. suplementy tego typu to tylko dodatek ale [...]
[...] Waga: 81 Wzrost: 180 Cel cyklu: zwiększenie siły, masy do 86kg stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: mma piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: nie przewidziane finanse na cykl: 200-400 zł uwagi i sugestie: nie Staż [...]
[...] i sumiennego 5) cel cyklu - zwiększenie masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, jabłko, Nitrobolon II, Xpand Xtreme Pump, 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - ostatnia suplementacja jakoś w lutym tego roku 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 miesięcy 10) [...]
[...] - Wiek: 23 Waga: 70~ Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak, cm3, nitro, s.a.w Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 300-400zl uwagi i sugestie: HELP Staż [...]
[...] przód lub tył): - Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: siła masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: kajaki stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: - Staż [...]