[...] lub tył): Wiek: 16 Waga: 171 Wzrost: 175-177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: Piłkę nożną stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 120-150zł uwagi i sugestie: brak [...]
[...] znacznie się poprawia, że nie wspomnę o ochocie do treningu. Warunkiem tutaj jest jednak naprawdę solidne nakręcenie metabolizmu poprzez intensywne treningi, aero i spalacze. Póki co lecę tak jak do tej pory i obserwuję jak kształtuje się forma, jednak w ostatnich dwóch tygodniach na pewno szykują się jakieś zmiany, zaś zabawy solą, [...]
Witam wszystkich... Czytalem troche forum i udalo mi sie stworzyc pewien trening.. Moim celem jest masa ... ale od poczatku najpierw ankieta.. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY [...]
[...] 20 Waga: 70 Wzrost: 186 Cel cyklu: zwiększenie masy ciała stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: skuteczne jak na swoją cenę uwagi i [...]
[...] Waga: 81 Wzrost: 177 Cel cyklu: sucha masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: pilka nozna 3 razy w tyg stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: nic przewidziane finanse na cykl: 150-200 uwagi i sugestie: nic Staż [...]
[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 77kg 182cm 4) staż treningowy 8ms 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono olimp,trec cm3 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
zdecydowanie nie. spalacze w początkowym okresie redukcji są jak najbardziej zbędne. wszystko zbijesz odpowiednią dietą i ruchem. jak będziesz robił końcową wycinkę wtedy możesz zakupić...
nie wiem co da ta glupia ankieta, tylko miejsce zajmuje jak wszysto opisalem wyzej ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Henox PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: niewiem OBWÓD BICEPSU: [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 179 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, stacki NO Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 65 przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: Staż [...]
Bcaa, czy też właśnie kreatyna w tym wypadku wykażą jedynie działanie antykataboliczne i nie mają one żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Aero + dieta + ewentualnie właśnie spalacze i dużo cierpliwości, nic innego nie wykombinujesz, aczkolwiek jeśli spełnisz te kryterium pozbędziesz się fatu.
[...] : 17 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : staki,mono,bcaa Uprawiane inne sporty : aktualnie nie stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie ilość dni wolnych od kreatyny : ponad 100 przewidziane finanse na cykl : bz uwagi i sugestie : z [...]
[...] Wiek: 21 Waga: 103 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono , stacki, Uprawiane inne sporty: na tą chwile brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: bez limitu uwagi i sugestie: . Staż [...]
[...] 89/186 4) staż treningowy - Start styczeń 2009. 5) cel cyklu - Masa, sucha. 6) stosowane już wcześniej suplementy - Xplode/Cell Mass/Cell Pump 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na temat diety (rozkład b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] MASA stosowane już wcześniej suplementy : Hi Tec Creatine Powder, Fit Max Carbo Standard, Olimp Vita-Min Multiple Sport Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 100-150zł uwagi i sugestie: ZDOBYĆ [...]
[...] obecną będzie to No-Xplode +Storm +Mono Universala. Do tego dojdą naturalnie witaminy, carbo, jakieś białko i robi się niezły wydatek. Myślałem też, żeby odpuścić sobie spalacze już, a te 15 dni końcowej fazy redukcji poświęcić na "wychodzenie" z CKD. I teraz pytanie KIEDY i JAK to zrobić? Wydaje mi się, że w tygodniu kiedy trzymam [...]
Welcome back Jeśli chodzi o spalacze to jest w odchudzaniu specjalny temat, w którym specjaliści pomagają wybierać. Jeśli o mnie chodzi to w tym temacie jestem laik, bo nigdy jakoś hajsu nie było. Ze środków, które można nazwać spalaczami brałem scortcha /6-10 tabs dziennie/ i działał ok przez pierwsze 2-3tyg. Później przestałem czuć działanie i [...]
napisze poprostu: Wiek - 20 Waga - 98kg Wzrost - 187cm Staż treningowy - ponad rok Cel cyklu - główny nacisk na mase a mniejszy na siłe Suple stosowane wczesniej to różne kreatyny: XXS, krealkalyn, nitrobolon, NO XPLODE i creapure olimpu Stosowane spalacze - NIE STOSOWAŁEM Ilość dni wolnych od kreatyny - Ponad 2 tyg. Dieta - nie mam