[...] nabrać masy ,więc tak... zaczne od moich danych : Wiek -15 lat (za 1.5 miecha 16 ) Wzrost-183 Waga-66 ;/ Dieta-Jakieś 2000kcal (brakuje 600) Staż-2.5 miecha Suple-Tylko spalacze (mój wielki błąd) Chciałbym kupić któryś z tych supli : Trec - Creapure + ALA + B1 - 250 g -Jest w sklepie sfd VitaFit - Wpc protein plus - 750g - -\\- Mutant Mass [...]
[...] odstawić całkowicie Węgle i zamierzam żywić sie tylko mięsem, filetami z ryb, jajami i do tego jakieś ogórki i pomidory, zero chleba. Do tego jakieś witaminy, minerały i spalacze tłuszczu. Mój Tydzień 5 dniowy wygląda tak 3 razy w tygodniu siłownia i 2 razy System walk. Chce sie poradzić czy przypadkiem nie napytam sobie biedy takim [...]
[...] na masie przybrać ;p wstawie plan jakim bym ćwiczył ale na początek moje info Wiek -15 lat (za 1.5 miecha 16 ) Wzrost-183 Waga-66 ;/ Dieta-Jest Staż-2.5 miecha Suple-Tylko spalacze (mój wielki błąd) a tu trening Dzień 1 - Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej x 12, 10, 8, 6 powt. 2.Rozpiętki na ławce [...]
zwykle lipo 6 , nie black , nie 6x tylko LIPO 6 nie pobudza tak mocno jak venom ale dziala Najgorzej ze te wszystkie spalacze hamuja apetyt. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-05-30 23:54:12
no wiec jak to rozplanować aby bardzo nie szkodząc zdrowiu zwalić 6 kg i zwiększyć silę ? spalacze dla mnie to strata czasu juz nach działełm : TS, To,venom,CK venom i epi dają tyle że epi to ph
Z supli polecam BCAA,Witaminki z olimpu,omega 3,Białko na noc, i spalacz ( TS ) Slaby to moze byc wprowadzenie w spalacze ale na nastepnym cyklu wez juz cos mocniejszego :)
pewnie ta kawa z wieczora też miała wpływ, moglo sie skumulowac;-P ale i tak trzeba stopniowo wdrażać spalacze, tym bardziej jesli nie przyjmowałeś do tej pory duzej ilosci kofeiny w postaci kawy chociaż. pzdr.
[...] 2) wiek 20 3) waga/wzrost 65/178 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy gainer,kreatyna(mono,stack) 7) stosowane wcześniej spalacze ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni(Storm) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala [...]
[...] przy takim poziomie zatłuszczenia? w dodatku typ spalacza który powinien iść na sam koniec wycinki, jak już chcecie super mobilizacji to kupcie VasoPro + coffa + joha z cleanbuterolem i jedziecie 2tygodnie on / off na zmianę. Szkoda kasy na spalacze, lepiej zjechać do poziomu 105kg co najmniej i dopiero sobie coś kupić, zacząć od Lightowych.
Jeśli tłuszcz który ci został jest oporny to rzeczywiście pomogą spalacze. Pamiętaj, że w innym wypadku (gdy tłuszczu jest dużo) będą one nieskuteczne lub zbędne. Jaką dietę stosujesz? Może pomyśl o low carb, a potem CKD jeśli tego tłuszczu masz już mało. Ze spalaczy to zdecydowanie: - Dymatize dyma-burn extreme - Man Scorch lub mocniejsze: - San [...]
Na choy bawić się w spalacze, wystarczy zayebać cykl na 2,4-dinitrophenolu i masz gwarancję że Cie nikt nie pozna po cyklu. O ile sam cykl przeżyjesz . Oczywiście joke.
[...] 80kg Wzrost : 180 Cel cyklu : masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : carbo witaminy kreatyny gainery Uprawiane inne sporty : MMA i BJJ stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie stosowałem ilość dni wolnych od kreatyny : uu dawno przewidziane finanse na cykl : ze 100 zl uwagi i [...]
[...] roku lecz z licznymi przerwami staż z 14/15 miesiecy 5) cel cyklu masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat, cm3, nitrobolonII 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny od kwietnia 2009 roku w listopadzie 2009r miałem cykl na nitro lecz musiałem przerwac z powodu kontuzji po 10 dniach. 10) [...]
[...] ciała przy kosci 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 82kg/182cm 4) staż treningowy 6 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Po cyklu z mety trochę podlało. Rozpocząłem PCT. Czy zakończyć odblok i dopiero przeprowadzić małą redukcje, czy można na PCT? Myślałem o THERMO SPEED EXTREME Olimpa.
[...] tył): Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna + gainer Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 99999 przewidziane finanse na cykl: 99999 uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] legalnych. Doping ma swój dział i reszta forum powinna być od niego czysta. A jak będziesz michę trzymał, dobrze ćwiczył i kręcił poprawnie aero to długo jeszcze Ci żadne spalacze ani koxy nie będą potrzebne. Chcieć trzeba. Wiem że sytuację masz jaką masz, nie zazdroszczę, ale pamiętaj że jedną z zalet odchudzania jest zyskanie zdrowia - a nie [...]