Nie no trochę ludzi stosuje spalacze na masie żeby się zbyt nie otłuścic. Ja jednak jestem za opcją żeby najpierw masa potem redukcja. Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-10-05 21:10:26
[...] przede mna. BL a to nie lizusostwo tylko prawdziwy krytyk znajacy sie na rzeczy BL mysle ze tren i prop bedzie odpowiedni nie mogac zastosowac srodkow typu wino. Wszystko zalezy od jedzenia zreszta sam wiesz. A tren daje rade jesli chodzi o zyly. A o te zyly w tym sporcie chodzi Do tego spalacze i bedzie ok. Zreszta wiem ze dasz sobie rade.
zalezy od tego jaki masz bf. venom - jako spalacz - zbiera pochlebne opinie. spalacze jednak stosuje się raczej w sposob ciągły, dzien w dzień. mozna traktować je jako dopalacza przedtreningowe, wtedy bierze się je tylko w DT przed wysilkiem. biorąc w ten sposob mamy gwarancje ze srodek będzie cały czas kopał mniej wiecej tak samo mocno. biorąc [...]
w tem hca cla rozpisalem sie w naszym dziale dosc dokladnie. / patrz spalacze tluszczu/jesli wnikliwie przeczytasz art na pewno wyciagniesz wl. wnioski. co do hmb totalna porazka , szkoda pieniedzy, tzn zysk z suplementacji hmb jest znikomy w porownaniu z jego cena pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-10-08 16:31:37
Thermal i thyro są na efedrynie, Scoorch jes bez efki. Thermal ma wiecej efki w capsie niz thyro. Wiadomo ze spalacze efedrynowe wymiatają, ale tez - hamują apetyt, oraz są niebezpieczne dla zdrowia. Efedryna to "doping".
[...] platki owsiane, ryz ciemny warzywa o niskim IG. Z suplementow polecilbym jeszcze witaminy i mineraly, ktorych zawsze brakuje organizmowi podczas przeprowadzania redukcji. Mozew to byc np NOWOSKi "Special two" lub KAIZENOWSKI Bio-6-caps. Fajnymi suplementemi nad ktorymi warto by sie zastanowic beda rownierz spalacze fatu. Pozdrawiam.
niektórzy robią cykle cały rok... zmieniaja tylko środki. np. 50dni na kretce 60dni na Alri 50dni na innym rodzaju kretki 60dni spalacze 50dni innym rodzaju kretki 60dni Alri oczywiscie koszta są spore.. generalnie chodzi o to ,żeby od kretki był odstęp bo jest najlepszy suplement który daje dobre efekty.
"Problemu dostepu do sprzetu nie mam." - eeeee, że co? to masz dostęp czy nie? 3x w tygodniu trening ACT, jedyne odżywki na jakie możesz sobie pozwolić na razie to jakieś białko/gainer, ewentualnie witaminy, ZMA itd nie żadne spalacze tłuszczu czy kreatyny.
[...] metodyka treningowa.NO Xtreme postawi kropke nad "i". Podpowiem ze aby miec zwiekszonne checi do pracy na silce w okresie redukcji mozna sie zaopatrzyc w spalacze zastepujace kasyczny stos "ECA". Stacka lub NO boostera zastosowalbym dopiero w najbadziej wymagajacym czasie, przerwa w tego typu srodkach na pewno [...]
Forma dopiero bedzie wchodzic mam opracowaną długo terminowa strategię, którą realizuje powoli krok po kroku tak aby szczyt nastapił wtedy kiedy bedzie trzeba .Waga 106,8 kg,ale od poniedziałku powoli zmniejszam wegle tygodniowo o pół grama i dożucam powoli spalacze oraz zwiększam aeroby.
"Odżywianie : jem wszystko" to jest klucz do sukcesu a nie chemia, ktora chcesz w siebie pakowac jak spalacze maja dzialac, jesli nie trzymasz diety? i ostroznie jednak z tymi ciagami i siadami, kontuzje latwo odnowic w ankiecie napisales jeszcze, ze zastanawiasz sie nad suplami oraz jadles tylko termogenik olimpu i juz po chemie? [...]
Problem polega na tym, że suple masy nie dają. mogą być pomocne w jej zdobywaniu, ale ich wklad w efekt koncowy nie jest spektakularny. ja sobie najbardziej chwalę mono - to dla mnie podstawa cyklu. Jesli dieta jest idealana, kalorie odpowiednio na plus, to cala reszta suplementów dostepnych na rynku, moze jedynie: poprawic regenerację i [...]
A wiesz zę lenistwo to przyjaciel miernoty?? Jak wyniki z takim podejściem? palisz coś tłuszczu? Spalacze pomagają jak masz pozsotałe elementy doopracowane mogą pomoc. BCAA zbędne, nie na tym poziomie, ktory reprezentujesz. Omegę zawsze warto szamać bo jest zdrowa. Thyrotherm... Hmmm.. nie polacam w twoim przypadku. W twoim przypadju w ogole nie [...]
[...] wsumie nieschudlem nic w przerwie ale bf% poszedl w gore. Juz po malu zaczynam kontrolowac sytuacje ale sam zauwazylem ze troche za bardzo sie zatluscilem i zaczelem brac spalacze i dorzucilem aeroby teraz zamierzam ciagnac z 3-4 miechy na dyma burnie a pozniej dozuce thermala t3 od cybera zwieksze aeroby i bedzie git :P wsumie tak strasznie [...]