[...] ( przód lub tył): niema Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 166 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : różne Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miechy przewidziane finanse na cykl: ? uwagi i sugestie: ? Staż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] delikatne nadciśnienie i po przejrzeniu Internetu domyślam się, że chodziło jej o termogeniki. Jednakże nie mogę dojść do tego drugiego rodzaju spalaczy. Pomożecie? Jakie spalacze są zestawiane w opozycji do termogeników? Prosiłbym o wymienianie możliwych nazw, być może przypomnę sobie tę nazwę. Albo co byście poradzili na rzeczywiste [...]
[...] ok 18% 2) wiek 17 3) waga/wzrost 75/170 4) staż treningowy 1.5roku 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy gainer jumbo/creta cplode 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] cvv Wiek: 18.5 Waga: 87 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : olimp mono 1250 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: w czerwcu minie jakies 6 tyg przewidziane finanse na cykl: 300-400 [...]
[...] Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : BCAA, Amino, Kreatyna (mono,kre,jabl) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : Thermo stim. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: Mc. przewidziane finanse na cykl: Do 500zl. uwagi i sugestie: [...]
[...] lub tył): Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: 100 zl uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] mase 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 96/177 4) staż treningowy - 8 lat 5) cel cyklu - czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - w uj wsio 7) stosowane wcześniej spalacze - tez wsio 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - kreatynka, super pump, aminy, witaminy, hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 0 10) informacje [...]
[...] 22 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : mono aakg dawno temu nitro 2 Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono glównie bcaa i aqua slim:) ilość dni wolnych od kreatyny: ok miesiaca przewidziane finanse na cykl: ok300 [...]
Witam wklejam , moje masowe fotki :) , chce robić mase do kwietnia a w maju kupić jakieś spalacze i hmb i sie troche pociąć :) Aktualnie nie ćwicze jush 2 tyg ( kontuzja nadgarstka ;/) Proszę o wypowiedzie co mam poprawić , nie piszczie mi ze jestem zalany bo to wiem :)
[...] po prostu nieumięjętnie dobieram posiłki. Mój przykładowy plan żywieniowy dnia jest dostepny na moim profilu, niestety nie wiem ja mam to tutaj dodać. Czy polecanie na tym etapie jakieś odżywki białkowe lub spalacze tłuszczu. Na siłowni robię dużo ćwiczeń siłowych. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d2af5aa3b2441bc8871b05b50ba1a2e.jpg
[...] typ budowy ciała:ektomorfik 2) wiek 17 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowyv10 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:mono 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] Wiek: 23 Waga: 83 Wzrost: 202 Cel cyklu: masa ,masa mieśniowa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 250 uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] Wzrost: 175 Cel cyklu: rozbudowa i masa stosowane już wcześniej suplementy : celump+kreatyna+bialko+carbo Uprawiane inne sporty: basen rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba bedzie uwagi i [...]
[...] Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: Przyrost masy do 77kg. stosowane już wcześniej suplementy : Białko Uprawiane inne sporty: piłka nożna!!!!!!! stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]
[...] Wzrost: 177 Cel cyklu: Bez tłuszczowa masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : 3 mc temu animal pump Uprawiane inne sporty: nie ma stosowane wcześniej spalacze : nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal pump ilość dni wolnych od kreatyny: nie biore nic obecnie przewidziane finanse na cykl: 300zł [...]
[...] przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : białko Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: [...]
[...] ( przód lub tył): . Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: ........... przewidziane finanse na cykl: .. uwagi i sugestie: -..... Staż [...]
[...] 2) wiek 17 3) waga/wzrost 74 kg , 185 cm 4) staż treningowy 0.5 roku 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
[...] 15 Waga: 92 Wzrost: 188-189 Cel cyklu: sila stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pilka nozna,kosz,siatkowka.. stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nic nie bralem przewidziane finanse na cykl: granice 80 -100 [...]
[...] 19 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : megacaps olimpu Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż [...]