SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna kapsułki czy proszek?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1058

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 827
witajcie doradzcie mi jaka kreatyne lepiej kupic:
w rproszku trec CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE i do tego DEXTROSE tez z trec
czy kapsułki CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 1kaps./1630mg!

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 21

Waga: 83

Wzrost: 180

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : białko

Uprawiane inne sporty: bieganie

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 10miesiecy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
Bialko to uzupelnienie diety,proch to ekonomia,kapsy to wygoda,a na co ci tauryna i dextoza?
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 827
ta kreatyna ma w sobie tauryne
no a dextroza zwieksza wchłanianie kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
to ja juz nie mam pytan.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 827
to mi za bardzo nie pomogłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
to za bardzo nie szukales odpowiedzi,skorzystaj z wyszukiwarki i sam do tego dojdziesz dlaczego tak napisalem.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 827
no niby proszek jest lepszy bo się lepiej i szybciej wchłania.no ale te kapsułki są mocne i już sam nie wiem co wybrać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15244
Wybierz lekture podwieszonych postow i skorzystaj z wyszukiwarki na forum nie pisze tego zlosliwie tylko troche za malo poczytales.Jak poczytasz to zrozumiesz,bez urazy.Nie ma znaczenia czy kapsy czy proch,ekonomia i wygoda.tauryna poczytaj,dextoza daruj sobie.Mity dawno obalone.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 827
spoko.dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1425
Koledze chodzi o to że dextoza nie wpływa na szybsze wchłanianie kreatyny jest to po prostu bujda po to żebyś więcej kupował a oni mieli większy zysk .

Podsumowując :
dextoza - pieniądze wyrzucone w błoto , jeżeli chcesz żeby kreatyna się szybciej wchłaniało to bierz 5 g na czczo i 5 po treningu w dni treningowe a w nie treningowe 5 g na czczo ( gdzieś tak 30 min przed śniadankiem) .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PIerwsze supementy.

Następny temat

Jaki suple kupić dla lepszych efektów?

WPC zestaw