SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja po 3 miesiecznej przerwie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2902
Witam wszystkich.Zaczynam wznowic treningi od pazdziernika ale nie wiem co powinienem suplementowac.Ostatni cykl skonczylem na poczatku lipca.waga spadla mi 10 kg.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 19

Waga: 73

Wzrost: 175

Cel cyklu: rozbudowa i masa

stosowane już wcześniej suplementy : celump+kreatyna+bialko+carbo

Uprawiane inne sporty: basen rower

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace

przewidziane finanse na cykl: tyle ile trzeba bedzie

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 18 miesiecy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2902
Dodam tylko ze myslalem nad tym zeby zaczac od zwyklej kreatyny plus jakis gainer na mase lub nitrobolon plus gainer
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1923 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30246
Zacznij od ułożenia diety i jej stosowania

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
1. j/w
2. roztrenuj sie
3. za jakieś za miesiące łap sie za mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
roztrenuj sie On już jest roztrenowany

Dieta, ew suplementy typu białko, węglowodany, witaminy, omega 3, minerały itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
tam miało być 2-miesiące
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 158 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 962
Zacznij od działu odżywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 387 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3883
j/w trening i micha

"Przyznaj SOG'a"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 483 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2902
Dieta oczywiscie ze jest.tak samo plan treningowy(fbw)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AKCJA TESTUJEMY HARDCOROWE SUPLEMENTY !

whey deli