[...] staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcca, białko, kreatyna, spalacz, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 180dni 10) informacje na temat diety [...]
[...] Waga: 175 Wzrost: 75 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna na boisku w dni nietreninowe stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: narazie 150 zł uwagi i sugestie: [...]
[...] 20 Waga: 88 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny,no-boostery,białka,aminokwasy Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100~ przewidziane finanse na cykl: 700 uwagi i sugestie: jadlem suple na [...]
[...] że coś by z tego było, jakie powinien brać dawki? przez jaki czas, brać według 2tyg of 2tyg off w między czasie musi być jakiś termogenik? Kiedyś leciały jakieś lajtowe spalacze, ale z mocniejszym sprzętem typu 1,3d też miał styczność. Ankietka: 1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: koło 109 -udo: nwm [...]
[...] lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa, mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, shock, storm ilość dni wolnych od kreatyny: tyle ile trzeba przewidziane finanse na cykl: brak uwagi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tej kołysce. Staram się również codziennie na wfie dawać z siebie wszystko. Jeżeli ktośby znalazł chwilkę, aby mi pomóc i doradzić jakie jeszcze ćwiczenia , albo może jakies spalacze?? Byłbym bardzo wdzięczny. PS: Mam jeszcze pytanko. Mieszkam w małym miasteczku, więc na basen czy silownie nie ma mowy bym sie wybrał, ale razem z kumplami chcemy w [...]
[...] 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : roznego rodzaju gainery stacki lecz duza przerwa od tego Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: od 1,5 tyg to co napisalem wczesniej ilość dni wolnych od kreatyny: jestem na cyklu przewidziane finanse na [...]
[...] 45 minut na rowerku stacjonarnym z predkoscia 20km/h o godzinie 21.00 Proszę o porady bo ta dietqa nic nie rusza ani moich ud i tylka ani przez 3 tygodnie nie zlecialem nawet kilograma z wagi. CZasami zdarzają mi się dni ze jem więcej ale to zadko i mam zamiar to zlikwidowac. Jestem takze w stanie kupic jesli trzeba jakies suple(spalacze itp.)
[...] cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : meso , inkospor kreatyna , mutant mass , cm3 , nox pump dorian yates Uprawiane inne sporty: ---- stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem spalaczy gdyz nie byly mi wczesniej potrzebne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mesomorph , kreatyne inkospor oraz mutant mass pvl juz [...]
[...] 22 Waga: 69 Wzrost: 172 Cel cyklu: zwiększenie siły stosowane już wcześniej suplementy : odżywka białkowa, gainer Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer mutant mass ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem kreatyny przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 171 Cel cyklu: redukcja tłuszczu z brzucha stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: biegam stosowane wcześniej spalacze : -- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane finanse na cykl: 50 zł/msc? uwagi i sugestie: .. Staż [...]
[...] cyklu : Ogólne napompowanie ciała, uwydatnienie mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy : duże doświadczenie, gainery, krety, boostery, bcaa itp 7) stosowane wcześniej spalacze : Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : BCAA, MONO, MESOMORPH, Białko Myofusion 9) ilość dni wolnych od kreatyny : za kilka dni kończe [...]
[...] ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2lata
[...] : 15 Waga : 47 Wzrost : 168 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : często bieganie (dystans 6km) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : - uwagi i sugestie : - Staż treningowy : [...]
[...] Cel cyklu: masa - siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon rok temu, monohydrat kreatyny, AAKG, Jablczan Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: wszystko kupione uwagi i sugestie: brak
[...] Wiek: 17lat Waga: 67Kg Wzrost: 183cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: Zmieniony [...]
[...] Wiek: 26 Waga: 88,5 Wzrost: 185 Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3,kre alkalyn Uprawiane inne sporty: -- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: jakieś 5 miesięcy przewidziane finanse na cykl: -- uwagi i sugestie: -- [...]
[...] ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: nic przewidziane finanse na cykl: do 50zł z przesyłką uwagi i sugestie: [...]
[...] fotki Wiek: 28 Waga: 81 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : storm + shock Uprawiane inne sporty: tenis, squash stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa + glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: nieograniczone uwagi i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białka, spalacze, kreatyna mono/tcm, mass gainery Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 230/20/120 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: [...]