dexterpro
Witam, kumpel chciałby skubnąć clena, jest w miarę ubity, dużo fatu nie ma i myślimy że coś by z tego było, jakie powinien brać dawki? przez jaki czas, brać według 2tyg of 2tyg off w między czasie musi być jakiś termogenik? Kiedyś leciały jakieś lajtowe spalacze, ale z mocniejszym sprzętem typu 1,3d też miał styczność.
Ankietka:
1. WIEK: 18
2. WAGA: 80
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 39/40
-klatka: koło 109
-udo: nwm
-talia: nwm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia niecały rok będzie, z głową kilka miesięcy, crossfit od sierpnia
6. DIETA: Stara się miskę w miarę trzymać, ale zanim coś pójdzie już konkretnie ustalę z nim czystą michę żeby zmaksymalizować efekty
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 2-3x w tyg siłka , 2-3 w tyg crossfit
9. CEL CYKLU: utrata fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: żadnych cykli sterydowych
11. POZIOM BF%: jak wierzyć kalkulatorowi z potreningu będzie koło 11%, w każdym razie ma w miarę estetyczna sylwetkę, dużo fatu nie ma.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): podchodzi pod mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nwm
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: nie orientuje się, ale nóżka konkretna więc co nieco by siadł
Ankietka:
1. WIEK: 18
2. WAGA: 80
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 39/40
-klatka: koło 109
-udo: nwm
-talia: nwm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia niecały rok będzie, z głową kilka miesięcy, crossfit od sierpnia
6. DIETA: Stara się miskę w miarę trzymać, ale zanim coś pójdzie już konkretnie ustalę z nim czystą michę żeby zmaksymalizować efekty
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 2-3x w tyg siłka , 2-3 w tyg crossfit
9. CEL CYKLU: utrata fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: żadnych cykli sterydowych
11. POZIOM BF%: jak wierzyć kalkulatorowi z potreningu będzie koło 11%, w każdym razie ma w miarę estetyczna sylwetkę, dużo fatu nie ma.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): podchodzi pod mezo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nwm
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: nie orientuje się, ale nóżka konkretna więc co nieco by siadł
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
Krzysztof Piekarz
SpAiro_
Aras84
pawelek1987
