Do pracy noś pojemniki na żywność. Tłuszcz jest potrzebny organizmowi, nie wybieraj produktów beztłuszczowych. Mleko może być 2%. Warzywa staraj się jeść cały dzień. Nie martw sie o kcal z nich pochodzące. Pieczywo i margaryny zastąp innymi produktami, unikaj produktów wysoce przetworzonych. W diecie brakuje omega3, kup tran. Rób sobie oszukane [...]
woda jak najbardziej tak!!tylko w czym jest problem..jakos nigdy nie przywiazywalam wagi do diety..bylam swiecie przekonana ze 1000cal a nawet mniej,trening+spalacze i wszystko bedzie cacy..niestey przekonalam sie o tym na wlasnej skorze..jednak jak ktos jest zielony to powinien sie poradzic kogos kto sie na tym zna..od niedawna jestem bywalczynia [...]
Clenburexin to może sobie w kiblu spuścić, Tight w wersji hardcore i animal cutsy to samo. Na Venoma czy Redline za wcześnie, to nie są spalacze na pierwszy raz, poza tym nawet wieku nie znamy. Niech poleci z 2 tyg na sucho, potem Scorch, bądź AMP z Ergopharmu. Na pierwszy raz dobry wybór. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-29 13:22:19
[...] testowały jakieś ze spalaczy jakie zaraz wymienię i z jakim skutkiem. Chciałbym aby powstał temat z którego będzie każdy mógł sie dowiedziec jaki spalacz warto kupic. Oto spalacze które mnie interesują: -MUSCLETECH HYDROXYCUT(jestem nim zainteresowany) -ALRI VENOM 3.0(podobno niezły ale jakoś mnie nie przekonuje) -SCORCH -Jet Fuel(podobno jak [...]
Tak wiem ze to nie sa spalacze, ale chodzilo mi o to zeby do tych 2 odzywek dolozyc jakis spalacz :) np.: thermal pro albo thermal pro evolution, bo zalezy mi na utracie fatu, bez zbytniej utraty wagi Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-06-30 01:39:37
a j bym powiedzial ze HH tylko napewno wyjdzie drozej niz Alri bo bys musial z 3 opakowania kupic bo jedno to 20 porcji cz\yli 10 dni jak nie mniej no i zaczal bym od tego potem tydzien off i pojechal animalem na wykonczenie tylko ze za same spalacze z 500 zl wyjdzie...
[...] napisac wiecej , sila poszla ladnie , miecho ise ubijalo , napewno duza zasluga w tym jest wlasnie tego supelka Knockout (Olimp) - Wrzucilem go w momencie gdy wrzucilem spalacze , przed silownia ladnie pompowalo , wytrzymalosc na treningu ok. Smak Pomaranczowy w sumie ok , rozpuszczalnosc dobra TCM (Olimp) - jak skonczyl sie Clout wrzucalem [...]
GFANIAK-dietka naprawde oki,nie ma co sie czepiac-nie znam tu jej kalorycznosci bo nie liczyłem i Twojego zapotrzebowania na kalorie w ciagu dnia nie wiem tez jaki rodzaj ruchu dziennie stosujesz i czy masz wolna czy szybką przemiane materii ale to i tak nie zmienia faktu ze naprawde jest to bardzo dobrze skompletowana dieta dla kazdego kto dba o [...]
Powinnaś jeść tłuste produkty, mają większa kaloryczność ale są potrzebne organizmowi. Ponadto na dietach tłuszczowych łatwiej się traci tkankę tłuszczową. W dziale trening są plany treningowe, dobrze by było jakbyś sobie ułożyła jakiś trening ogólnorozwjowy i dała tam chłopakom do poprawy. Nie biegaj na czczo, nie opłaca się, za duże możliwości [...]
no poprostu nie wiem po co ludzia spalacze jak jest yoszka ??:) ona generalnie zamiata wszystko co do tej pory lykalem no i powiedzmy ze juz jestem jakies 3tyg na 4g CLA ed
Witam.Szukam jakiegoś dobrego spalacza który nie podnosiłby bardzo temperatury ciała - mam nadpotliwość. Zdaje sobie sprawe że nie znajde splacza który wogole by nie podnosił temp ciała ale chodzi mi o środek który w jak najmniejszy sposób wpływa na termogeneze a działa takze na innych płaszczynzahc np moczopednie itp.
Witam mam pytanko . Nie znam sie zabardzo na angielskich nazwach a poszukuje dobrego spalacza . No wiec potrzebuje jego nazwy no o ile by dalo rade cene . Z gory dzieki .
[...] porcja kreatyny/stacka kreatynowego na dobę w zupełności wystarcza podczas redukcji, ale można oczywiście stosować dawki większe. Drugą ważną grupą środków są oczywiście spalacze. Mało kto w dzisiejszych czasach robi redukcje bez nich. Wybór na rynku jest bardzo szeroki, ale trzeba być jednak zorientowanym w temacie, by nie zakupić bubla i [...]
[...] Podekscytowany Jasiu postanowił rozpocząć dalszą „podróż" po forum , nadeszła pora na wybór odpowiednich spalaczy. Natknął się na tematy w których opisywane były najnowsze spalacze pochodzące z USA , aż mu się oczka zaświeciły na sam widok tych pięknych kolorowych opakowań , niesamowitych opisów działania... ale górę wziął jednak rozsądek gdyż [...]
thermo speed extreme opinie są podzielone, ale skład ma lightowy. Na początku nie warto inwestować w spalacze. Jak dojdziesz do 15 % BF, to wtedy wydaje się być to bardziej rozsądne.
Idąc śladami usera Josepha89, który brał udział w poprzednim konkursie również zamieszczam na forum swoją pracę, która (nie ma co się oszukiwać ) nic nie wygrała. Nie zajęłą żadnego z premiowanych miejsc bo po prostu okazała się za słaba jednak może komuś być przydatna. Kluczem do sukcesu zarówno w przybieraniu masy jak i spalaniu zbędnej tkanki [...]