Witam! Bardzo prosze o pomoc! Zastanawiam sie nad zakupem spalacza tluszczu, nie orietuje sie w tym temacie, dlatego prosze o rade. Mam 23 lata, waze 55kg, wzrost 172cm, prowadze siedzacy tryb zycia. Cwicze nieregularnie, aerobik trwajacy 50 minut plus 20 minut cwiczen na wybrane partie ciala z ciezarkami. Nie stosuje diety. Moim najwiekszym [...]
[...] fatu( widzę to po sobie). Ćwiczę: 3 razy w tygodniu siłownia, 3-4 razy trening areobowy podchodzący pod hitt(przyśpiesznia na zamiane z truchtem). Mój problem odnośnie spalacza wiąże się z Thermo Speed Extreme Olimpu - chce żeby pomógł mi przy redukcji. Jest to mój pierwszy spalacz w życiu, nigdy wcześniej nie eksperymentowałem z podobnymi [...]
[...] z tabatą i hittem trzymać tak samo kalorie i rozkład b/t/w jak w dni treningu siłowego? 6) Jak trzymać rozkład w niedziele( dzień zupełnie wolny) 7) Czy włączenie jakiegoś spalacza w trakcie redukcji będzie dobrym pomysłem? Rozkład treningów będzie następujący: Pon - Siłownia Wt - Śr - Siłownia Czw - Pt - Siłownia Sob - Nie - Wolne Właśnie [...]
[...] z tabatą i hittem trzymać tak samo kalorie i rozkład b/t/w jak w dni treningu siłowego? 6) Jak trzymać rozkład w niedziele( dzień zupełnie wolny) 7) Czy włączenie jakiegoś spalacza w trakcie redukcji będzie dobrym pomysłem? Rozkład treningów będzie następujący: Pon - Siłownia Wt - Śr - Siłownia Czw - Pt - Siłownia Sob - Nie - Wolne Właśnie [...]
[...] na rok z góry a sam nie wiem ile tu jeszcze posiedzę...a i koszty są jak dla mnie za duże) znalazłem takie coś http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp. A i myślę nad zakupem jakiegoś białka, bcaa, cla i zapewne spalacza ;] Dodam jeszcze że pracuje fizycznie przy rozładunku tirów i rzucam paczki od 1kg do 30kg Z góry dzięki za pomoc
[...] i następnie wjechać z Tribusteronem90 i Anadroxem. Planuje jeść jedna caps Tribusteronu przed snem. I pytanie: Jak i kiedy dawkować Anadroxa? dodam że nigdy żadnego spalacza nie stosowałem. Brał go ktoś? Na jesień cykl na małym Stormie i małym Shocku (dostałem ten zestaw, nawet nie wiedzialem ze są małe puchy!) Dobrze do wszystko [...]
[...] HIIT. Celem jest zjechanie w pasie 10 cm i utrzymanie masy mięśniowej. Mam na to 14 tyg. Uda się ? Nie biorę żadnych suplementów, poza witaminami, ale myślę o dodaniu spalacza, co polecacie ? I czy jest sens przed treningami jeść 45-60mg efki? Oto dieta : Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 729kcal Płatki owsiane 150g + 50g WPC [...]
[...] HIIT. Celem jest zjechanie w pasie 10 cm i utrzymanie masy mięśniowej. Mam na to 14 tyg. Uda się ? Nie biorę żadnych suplementów, poza witaminami, ale myślę o dodaniu spalacza, co polecacie ? I czy jest sens przed treningami jeść 45-60mg efki? Oto dieta : Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 729kcal Płatki owsiane 150g + 50g WPC [...]
[...] później wziął się za spalanie... Byłbym skłonny iść w jedną jak i w drugą stronę, ale na obecną chwilę bardziej zależy mi na byciu szczuplejszym, gdyż bardzo źle mi w swojej skórze :( Jestem skłonny i zdecydowany do kupienia spalacza, tylko nie wiem jaki najskuteczniejszyi najlepszy? Proszę o pomoc, doradźcie mi... Z góry dziękuję, Pozdrawiam
[...] masy miesniowej. Uzywam teraz Meta Burn XTP firmy MRM. Zastanawiam sie czy moge to mieszac z testosteronem Tribest 750 MRM lub CLA 1250 MRM??? Czy lepiej poczekac do zuzycia spalacza Meta Burn i dopiero wtedy zaczac jesc Tribest i CLA??? Do calosci chce dokupic troche odzywki bialkowej i stosowac po treningu i przed snem. Posiadam takze [...]
Witam! Nie dawno skończyłem 2-miesięczny cykl masowy (FBW + ABS2), dieta wspomagana mass xxl i osrtowia wpc.Przybyło mi dobre 7 kg masy i po ok 2 cm w obwodach, ale do tego również trochę szmalcu który musze spalic Jak się trochę ociepli to planuję zrobic redukcję, i tu pytanie do Was. Czy dobrze zrobię robiąc dalej fbw tylko z mniejszym ciężarem [...]
[...] (jedna partia mięśniowa na treningu) 15 minut aerobów przed, 15 po (wiem, wiem mało). Pytania: 1. Mam jeszcze dwie puchy Animal Cuts. Skończę to i muszę zrobić przerwę od spalacza. Myślałem od jakimś NO bosterze + ewentualnie kreatynka na ten czas? Jaki jest teraz na topie? 2. Ponieważ mam już swoje lata potrzebuje boostera testa na poprawę [...]
[...] mój spalacz Scorch Man Reveal the steel najlepsze efekty były po San Thigh ale później przyszło lato i wiadomo jak to jest... myślałem nad połączeniam jakiegoś dobrego spalacza z carnityną w celu zwiększenia potliwości prosił bym bardzo o pomoc bo już mam dość tego tłuszczu... moge wstawić tu swą diete, i trening w celu ułatwienia doboru [...]
jak w temacie nowy nie otwierany 820g, smak GRAPE 80 zł + koszt przesyłki, data ważności do końca marca tego roku dodatkowo za 15 zł dorzucę 80 kaps spalacza CEL N- Cinerate ja się po nim źle czuję i chcę się go pozbyć nawet po kosztach...
[...] to BCAA, nie chodzi o ekonomie, kase chodzi o sens. Do czego dążę :) dążę do tego aby zadać takie pytanie. Czy BCAA brać tylko przed i po treningu na redukcji, czy nawet jeśli nie ćwiczę to rano i wieczorem ? 2 pytanie, pytam z ciekawości, ile się odczekuje po 1 opakowaniu spalacza aby zacząć drugie opakowanie np. innego ? Pozdrawiam,\ Gurski
[...] diety która zaprezentowałem powyżej B-235g T-120,9g W-174,5g Powiedzmy że tolerancja została zachowana Ps.Także czekam na wasze opinie na temat Diety i w pomocy w doborze spalacza .. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 107 Wzrost: 187 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 44,5 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy [...]
[...] z diety która zaprezentowałem powyżej B-235g T-120,9g W-174,5g Powiedzmy że tolerancja została zachowana Ps.Także czekam na wasze opinie na temat Diety i w pomocy w doborze spalacza .. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 107 Wzrost : 187 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 44,5 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - [...]
Witam, pytanie kieruje głównie do przeszłych/teraźniejszych użytkowników owego specyfiku jakim jest spalacz "MAN Scorch" Po jakim okresie zauważyliście efekty działania spalacza? Biorę od 15 marca, czyli dokładnie 8 dni. Przez pierwsze 3 dni jadłem po 1tabsie w porcji 2x dziennie. Teraz jem 2tabsy 2x dziennie. PS Chodzi mi o efekty widoczne w [...]
[...] Jestem za tym żeby skończyć tego Venoma, tylko mocne argumenty przed tą decyzją mogą mnie przekonać że nie. \ Dieta jest, trening jest, efekty są. Chodzi i przyjmowanie spalacza, nie piję teraz oczywiście alko, i po tym opakowaniu dobrze się czułem Xenadrine, 0 nieprzyjemnych objawów, b. dobrze go znosiłem, a podobno Venom teraz leciutki [...]