Mariusz, ciekaw jestem co sądzisz o spalaczach? Czy istnieje wg Ciebie jakieś uzasadnienie do opinii, że używanie spalacza powyżej xx%BF jest bez sensu? Jeżeli tak to ile to xx :-D?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Preferowane formy aktywności fizycznej: Muay Thai, bieganie, basen, idealna aktywnosc , do tego jeszcze rower jak masz czas ale ogolnie tym klaty nie wycwiczysz, spalacza nie musisz kupowac , wrzuc swoje jedzenie do programu ktory obliczy ci kalorycznosc i poprostu zmien tak aby obnizyc kalorie , jak nie potrafisz tym jedzeniem schudnąć ...... [...]
[...] się dowiedzieć czy dobrze przyjmuje suple BCAA 1g/10kg przed treningiem, po treningu wypijam białko. Chciałam dorzucić przedtrenigówkę bądź spalacz ale czy jest to konieczne ? a jeśli tak to jak to wszystko połączyć? Z góry dzięki za odpowiedź. Przyjmujesz okej. Co do przedtreningówki / spalacza - zbędne produkty przy tak krótkim stażu :-)
węgli to bym dał jednak w każdym posiłku i nie zmniejszał ich tylko ewetualnie z czasem dodawał aero co ty kpisz ?? Jak zostawie węgle, nie dorzuce spalacza i chvja zmienie to jak ma lecieć ?? Czekam nadal na odpowiedzi... póki co plan leci jak w 1 poście bo zero konkretów panowie
nie kupuj spalacza, nic bym nie zmianial tylko wlączyl 2 razy w tygodniu 20-30 minutowe aeroby w dnt w googlach na youtube znajdziesz jak uzywac fałdomierza pzodr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam pytanie odnośnie redukcji: 1. czy da się dopalić tłuszcz do płaskiego brzucha bez spalacza ? bo czytalem ze takie dopalenie jest ciężkie do wykonania 2. ile moze trwac redukcja takiego dopalenia ? 76kg, 185 wzrostu. 3. Mam małe mozliwosci finansowe na max 2 tygodnei diety. wiec na ile najlepiejby bylo ustawic kalorei ile uciąć, lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://zapodaj.net/e8690a6357959.jpg.html czy kreatyna UNS TCM (jabłczan) z dodatkiem dobrego spalacza (korzystam z niego od miesiąca, spadło 5 kg) pomoże mi wypchać te cycki mięśniami? Bo tłuszczu na nich trochę jest.. Tylko błagam nie każcie mi rozpisywać diety bo jest dobra, była na redukcje na -300 kcal, teraz daje na 0 jak zacznę kreatynę [...]
Biniu mam pytanko, może troche odbiegające od tematu ale.. Jestem w połowie brania kreatyny i spalacza. Tak na marginesie z TSE i TS jestem póki co nadwyraz zadowolony. Brałem już kilka różnych, może bez hardcore'ów ale np. starszy scorch był. Oba w/w działają na mnie póki co najlepiej. Fakt diete trzymam bardzo dobrze, może nawet ciut przy nisko [...]
i tu jest problem... teoretycznie nie da się robić masy i wyrzeźbić się ale, znam 2 osoby, które jedzą co popadnie, trochę pobiegają, łykną spalacza i conajmniej się nie zaleją fatem. jedyne co możesz zrobić to trochę aerobów żeby się nie zatłuścić jeszcze bardziej, zapodać jakiś spalacz tłuszczu, a dieta na +, lecz odp. dobór produktów.
[...] Dużym plusem jest fakt, że jest to produkt polski i chyba o pewnym składzie. Potliwość: 10/10 Pobudzenie: 3/10 Skupienie na treningach: 5/10 Wytrzymałość: 5/10 Hamowanie łaknienia: 1/10 Ocena ogólna: 6/10 Na początek przygody ze spalaczami mogę śmiało polecić! Dzięki i Pozdrawiam! Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-03-15 23:49:37
[...] 16,00 hellburner 1x 16,30 45 min wiosła + a6w około 20,00 będzie chudy ser feta + pomidor papryka i ogorek zazwyczaj jem częsciej ale po tym spalaczu mniej odczuwam apetyt dodatkowo multiwitamina plusza rano i wapno 2 x w ciągu dnia zastanawiam się nad braniem 3 razy dziennie spalacza Zmieniony przez - Miyagi1 w dniu 2011-03-05 17:35:34
[...] to głównie modlitewnik Wodyna oraz podciąganie na drązku podchwytem z ciężarem u pasa (niekiedy i 60-70kg ) - spalacz podjadam i powinno być jeszcze lepiej - tak podjadam spalacza z HI TEC AMP'D i jest mega kozak jak dla mnie. Moim głównym celelm nie jest sylwetka kulturysty bo wiem ile to kosztuje aby takie coś osiągnąć a jeszcze trudniej [...]
[...] juz planami na brzuch typu ABSII , 6 weidera. Weidera skonczylem i musze przyznac, ze trening jest wysmienity na gorne partie miesni brzucha, gorzej z dolnymi. Teraz mam swoj plan na brzuch, za 2-3 tyg. zaczynam ABS II . Wlasnie slyszalem o tym venom, ze niezle wyrzezbia. Bierzesz samego spalacza, czy jeszcze cos ? Jak u Ciebie z dieta ?