spalacz

bez diety najlepszy spalacz Ci nic nie da, od tego zacznij. bcaa to powinien byc twoj glowny supl (jak bedzie dieta to ew mozesz do tego dodawac spalacze i inne suple inaczej wywalisz kase w rynsztok) aeroby... duzo aerobow

Carbon! Widzę duże postępy, zawsze lubiłem tu zaglądać - wszystko fajnie przejrzyście rozpisane. Ja do Maja masuje i rozpoczynam redukcje już spalacz mam na stanie z Myogenixa Thermal Core, wiosna się rozpoczęła trzeba będzie zacząć delikatnie pobiegać Chrząstkę z rekina i preparaty chondrolitynowo msm mam już przygotowane aby zabezpieczyć stawy, [...]

[...] Ci poprawic ta diete ,ale to bezsensu bo nie masz podstawowej wiedzy i nic z tego nie wyniesiesz ,poczytaj jeszcze troche i rozpisz to jeszcze raz. Z Twoja aktualna waga spalacz jest Ci zbedny bo przy dobrej diecie i aero na poczatku bedzie ladnie lecialo w dol. Jablko tez bym na razie zostawil, BCAA mozesz smialo lykac/pic (dawkowanie : DT - [...]

No to tak co do linku z ankiety to zaczynam: 1) budowa ciała: mam troche tłuszczyku lecz jak narazie nie chcę tego zrzucać :) w marcu chcę zakupić te odżywki (a w kwietniu/maju Spalacz + Aeroby + Dietka.) 2) rocznikowo 17 (w marcu będzie) :) 3) waga: 73/75 Wzrost 175/180 4) Staż: 1 rok i trzy miesiące 5) Cel: Zwiększenie Siły i Masy :) 6) [...]

jak probowalas juz tylu spalaczy i nadal masz co gubic to raczej trzeba popracowac nad micha a nie probowac kolejny spalacz dodatkowo jesli masz znaczna nadwage to p90x zajedzie ci kolana /zreszta jesli chcesz tylko zrzucic kilogramy to nie potrzebujesz treningu o takim udziale cwiczen plyometrycznych/

który spalacz wg was jest lepszy.? 4x siłka w tyg. + hala w niedziele. waga 78(chce zjechac w miech do 75). wzrost 180cm wiek 17. siłka 3msc. (jakies 1,5roku machanie dla zabawy) odzywki teraz: kreatyna + białko. chce sobie jakis spalacz dokupic zeby zbic fat. narazie marzy mi sie do 75 i tak utrzymac, do tego budujac mase miesniowa. scorch, [...]

Przy takim bf spalacz jest Ci zbędny. Dopóki waga leci przy diecie (w twoim przypadku nie musi być nawet dopięta na ostatni guzik - dużo białka, węgle w okołotreningowych), siłowym i aerobach - odpuść sobie.

[...] We wtorki i czwartki basen. Prosze o zmiany i jeżeli bedzie potrzeba ułożenia 3 dnia z dodaniem nóg. Jestem na diecie redukcyjnej. 14 kg w 2 miesiace. Od jutra zaczynam brać spalacz ALRI - Venom Hyperdrive 3.0 186cm , 90kg, 19 lat, 1 DZIEŃ: -rozgrzewka ok. 800m na bieżni, rozciaganie klatki! , rak(biceps glownie), plecow, karku. Klatka: [...]

Po co ci spalacz jak dopiero zaczynasz ? Dobra micha + trening + wysypiać się a będzie lecieć bez chemii. A6W to bardzo kiepski pomysł. Plan się calkowicie nie nadaje - skup się na 5-6 podstawowych ćwiczeniach a nie baw się w maszyny. Nie wiem jak chcesz redukować bez treningu nog. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-13 19:46:45

[...] Wiek: 26 Waga: 97 Wzrost: 0koło 180 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka wielo funkcyjna Dieta: napisałem wyżej Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: spalacz i L-karnityna

Spalacz sobie daruj i l-karnityne też, z tego co wiem w najnowszych badaniach było, że nie działa (?). Nie pchaj się w plany dzielone na tym etapie a skup się na podstawach. Proponowałbym plan calościowy z podstawowymi ćwiczeniami 3x w tygodniu. Dieta do zmiany, na jogurcikach to ty nie schudniesz a ograniczenie węgli do takiej ilości to też słaby [...]

Hmmm...no dobra jak uwazasz to go schowam wtedy MOZE wrzuce go jak bede robil redukcje przed latem,taka typowa rzezbiaca i dokupie sobie jakis inny spalacz jeszcze i bedzie okej. Pozdrawiam!

5:45 pobudka 6:00 śniadanie, 3parówki gotowane z ketchupem,(myślę żeby zastąpić te parówki musli z mlekiem) 7:00 zaczynam prace 8:00 jogurt naturalny aktivia mała 10:00 śniadanie w pracy od 150 do 200gram śledzi z cebula w sosie majonezowo jogurtowym(aktivia naturalna) 12:00 odżywka około 300 ml mleka i 35gram odżywki fit max 14:00 150 do 200 gram [...]

[...] starczy na 1 dzien. w cenie o3 olimpa mam 0,5-1 L lnianego, znaczy sie lniany wychodzi ponad 60x taniej. Dobrze licze? Ile pic lnianego dziennie? A moze dla mnie jakis spalacz? Mitotropin kupiony, czeka na otwarcie. %bf: 24% waga: 107kg wzrost: 192kg wiek: 34 lat dieta: jest problemy zdrowotne: brak cel: szybka redukcja na bf=12-15% [...]

[...] ale wolałbym bym zeby było jak najtaniej chyba ze jakies inne propozycje prosiłbmy bym o pomoc solaros jak zagladniesz to swoje zdanie tez napisz bo sie na tym znasz a spalacz to nie wiem bo narazie nie mam za duzo kasy;/ ale przez wakacje wygrałem taki:http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Fire_fit-opis3124.html mam dwa opakowania po 90capsów [...]

Witam chce zacząć redukcje i mam dylemat czy dobry będzie do tego spalacz dymatize dyma-burn xtreme? Na redukcji będe biegał rano interwały od 5.30 czy moge ten spalacz wziąć na czczo przed treningiem? dieta jest i sprawdzona w dziale odchudzanie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 107 Wzrost: 180 Cel [...]

infa brak nawet u gaspariego na stronce, więc pewnie szybko bana wyłapie powolę się podłączyć, jak juz rozmawiamy o nowinkach od gaspariego - mnie interesuje nowy spalacz - spirodex jakieś opinie? jest już w PL, niech ktoś zrobi z siebie testera

Koledzy dobrze Tobie radzą, lepiej powoli chudnąc i zdrowo, jak za szybko schudniesz to się moze okazać że pozostanie obwisła skóra, czemu sie nie poleca diety kapuscianej, bo brak w niej odpowiednik makroskladniok, nasze cialo potrzebujejako budulca, bialka glownie z miesa ryb i drobiu, energii ze zdrowych wegli np z brazowego ryzu kaszy [...]

[...] 4) staż treningowy okolo 2 lata 5) cel cyklu redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, super pump, teraz mono + shock 7) stosowane wcześniej spalacze dwa lata temu clenburexin z treca 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shock = mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny jestem na cyklu kreatynowym za dwa [...]

Jak nie chcesz wyrzucić kasę w błoto to spalacz pod koniec redukcji, kiedy już opornie będzie schodzić. Wszystko napisane masz w postach podwieszonych.