ok;] a mam jeszcze takie pytanko w sprawie suplementacji...doradził bys mi może cos co mógłbym stosowac przy tej diecie,moze jakis spalacz albo cos w tym stylu;]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://zapodaj.net/e8690a6357959.jpg.html czy kreatyna UNS TCM (jabłczan) z dodatkiem dobrego spalacza (korzystam z niego od miesiąca, spadło 5 kg) pomoże mi wypchać te cycki mięśniami? Bo tłuszczu na nich trochę jest.. Tylko błagam nie każcie mi rozpisywać diety bo jest dobra, była na redukcje na -300 kcal, teraz daje na 0 jak zacznę kreatynę [...]
[...] ćwiczenia: http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,1 A od przyszłego poniedziałku za dieta i biegi, aerobów chyba robić nie będę ale to się zobaczy. Myślę, że wypali ale ten pas i spalacz tłuszczu muszę, a dieta to tą co pisałem, tylko wszystko ok. 1500 kalorii. Zmieniony przez - WoNszeVa96 w dniu 2013-02-04 23:02:43
[...] Amino BCAA, kreatyna mono Crea Plus, Omega3 od Iron Horse jako baza mojej suplementacji - dodatkowo, witaminy i minerały od konkurencji%-) i do tego dojdzie na pewno jakiś spalacz i inne "wspomagacze" typu zielona herbata, l-karnityyna%-) 8. Aktualne zdjęcia przepraszam za jakość i mój tłuszcz, nowe fotki też postaram się dodać [...]
stosuje ponad 3 tyg 1,5cm w pasie mniej i ze 2kg waga spadla ale czegos lepszego sie spodziewalem moze dlatego ze to moj pierwszy spalacz. Fajnie pobudza na treningu az chce sie cwizyc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak juz trochę weźmiesz się za siebie . i znajdziesz troszkę pieniędzy możesz kupić jakiś spalacz . Może działa to bardziej na psychike niż w praktyce ale jednak :) w moim wypadku pomogło
Czyli L-Karintyna 3g na 60-90 Min Przed Treningiem Spalacz Rano I Przed Treningiem CLA tylko do posiłków bez czasu przed Posiłkiem ?. Zmieniony przez - Adasko1996 w dniu 2013-02-05 21:39:29
nie napisałem że będzie od początku redukcji użyty spalacz, ale już bym chciał wszystko kupić do redukcji i przydało by się wziąć ze dwa spalacze ale nie mam doświadczenia w tym temacie bo nigdy ich nie brałem.( nie licząc tested burned którego wziełem 4 tab przed treningowo dla pobudzenia głównie) prosze o poradę
Ciekawi mnie czy jak kobieta bierze spalacz to maleją cycki. - ja tu bym się nawet nie martwiła czy cokolwiek zmaleje %-) nie spalacze od chudnięcia, a dieta i trening
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zacznij od ułożenia diety a spalacz zostaw http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twój post, kolego, to żart chyba. Spalacz, owszem, niepotrzebny na pierwszej redukcji itp. ale nie, spalacze nie działają tak, jak zaprezentowałeś, ani nikt nie mówi, że tak działają. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-07 20:32:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no raczej że tak nie działa. myślałem że to wyniknie ze zdania. spalacz nic nie pomoże gdy nie ćwiczysz sory że wysłałem krótki post ale to przez przypadek