[...] pasta z tuńczka (osobiście polecam "Calvo 0% tłuszczu") - marchew 3. posiłek - pieczywo "Wasa" (lekkie) - łosoś - rzodkiew Ok. godziny 16 przyjmuję "spalacz" - 30 min przed treningiem 4. "posiłek" bezpośrednio po treningu - baton wysokobiałkowy 5. posiłek - ryż - kurczak (czasami się zdarza inne mięso) + do [...]
Spalacz daje niewiele generalnie, podstawa jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i cwiczenia, jesli nie masz diety podczas ktorej jesz mniej anizeli wynika z zapotrzebowania spalacz nie zadziala.
po 1 watpie ze ten spalacz ma efedryne która jest w Polsce od niedawna nielegana i legalnie nie dostępna a po drugie z tą waga chciałbys efke brac i co myslisz ze nie zmienisz diety i nagle za pomoca efki tluszcz spadnie , po 1 dieta a przy tym poziomie tłuszczu wystarczy zdrowe jedzenie ,lepiej w białko zainwestuj a nie spalacz a jak [...]
Meridia jako spalacz jest dobra. Ale spalacz wszystkiego z mięśniami włącznie. Kompletny brak apetytu, senność zmęczenie. środek na odchudzanie dobry ale trenujących pod kątem masy/siły/rzeźby. Drugiego nie znam.
[...] trwać przerwa, żeby receptory się zrestartowały? i były bardziej czułe? " teoretycznie parę tygodni albo zwiększenie dawki co Ty tam miałaś? efkę hcl i co jeszcze? jak spalacz bez efki to dałbym na zmianę efkę i spalacz (tak jak z clenem i efką np 2on i 1 off 5 on 2 off) http://www.youtube.com/watch?v=mf1t6fLJv-k a osobiście to nie brałbym [...]
[...] obawy że jeśli robie jeden duży cykl łączac te 4 zakupione specyfiki któraś z gałęzi nie będzie odpowiednio działać.. Biorąc na raz storma co by nie mówić mocny stack + spalacz + bcaa i chcąc zrobić 3 rzeczy na raz ( lekka redukcja(pomoc spalacza) utrzymanie dotychczasowej masy,regeneracja,ochrona(bcaa) budowa dalszej(storm)coś może nie [...]
[...] łączy, zwróć uwagę na technikę a również możesz wrzucić swój trening do oceny. Domyślam się że odżywki/suplementy jakie zostały Ci przepisane zakupiłaś u tej pani? Ogółem, spalacz jest zbędny. Po co Ci dodatkowe substancje sprzyjające spalaniu tkanki tłuszczowej skoro zmiana nawyków żywienia na lepsze oraz wprowadzenie wysiłku fizycznego tak [...]
Co do spalaczy to brałem TSE i tego thermo stima z tym, ze po termo stimie bolała mnie głowa (prawdopodobnie przez kofeine, która podnosiła mi ciśnienie) więc brałbym go raz dziennie rano na początku dla pobudzenia a EGCG traktował bardziej jakos spalacz właściwy. Może znacie jakiś dobry spalacz zielarski bezkofeinowy ?
[...] "(nie wiem czy dobrze to ująłem) nie jestem nie wiadomo jak gruby ale brzuch mam taki w miare wiekszy wiec zalezalo by mi zeby jak najmniej sie odkladalo na brzuch :) a co myslicie zeby wziac do mety jakis spalacz tluszczu ?? moze takie polaczenie meta+spalacz+ bialko ?? od razu przepraszam jak cos glupiego napisalem :Ppozdrawiam
biore jako spalacz. do godz 15 nie jem za wiele ( 5 kanapek w pracy od 8). pracuje przy wykopaliskach archeologicznych. po powrocie do domu lykam druga dawke scorcha na pusty zoladek, potem obiad i reszta posilkow:) to moj 1-wszy spalacz. postanowilem zrobic redukjce,bo boki zblizaja sie niebiezbiecznie do szerokosci barkow
[...] możesz tez z porcję wypić oczywiście na wodzie plus znów jakiś mały dodatek ww z supli sugeruje kupić witaminy olimpu dla pań (do 20zł jakoś) Scorch Scorch to czołowy spalacz z USA idealny dla kobiet idealny na początek redukcji i bardzo bezpieczny a przede wszystkim skuteczny i sprawdzony dawkowanie proponuje 2x2caps dziennie (standardowa [...]
nie sally to dobry spalacz zostaw go sobie jak bedziesz chcial kiedys dociąć detale sylwetki narazie zeby sie wyciac straczy ci jakis spalacz pokroju thermo speeda
dieta+ aeorby to jest podstawa nie tylko działająca na kobiety, jeżeli chodzi o spalacz to spróbować możę z Super Cuts 3, Lipa X Pack, Dymaburn, jednak sam spalacz bez tego co napisałem na początku nie wiele da
spalacz + kreatyna bardzo dobre połączenie poważnie spalacz przed treningiem kretka po i rano po 5g pzdr w sumie zależy od celów Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-10-12 18:14:11
schnapik No spalam... intensywne treningi i troche jakiś aerobów dołożę i spalacz i mam dextroze i witaminy wiec to bede brał a dlaczego uważasz że spalacz zbędny? zrozum nie chce mniej ważyć chce stracic brzuszek i chce żeby moje mięsnie się bardziej uwidoczniły ale waga może być ta zreszta zobaczysz na fotkach:)
dołożę i spalacz i mam dextroze i witaminy wiec to bede brał Hmmm.. dekstroza to modyfikowana glukoza czyli cukier prosty - ostatnia rzecz jakiej potrzebujesz na redukcji. Tutaj niestety podstawą jest dieta, odpowiedni bilans kcal i rozłożenie składników odżywczych w ciągu dnia. Bez diety żaden spalacz nie pomoże, zresztą spalacze w Twoim [...]
[...] Polecam przy schodzeniu do niższego BF, bo efekty są na prawdę zadowalające. Smak: brak Rozpuszczalność: brak Działanie: 5/5 Ogólnie: polecam bez wahania. Clenburexin Lekki spalacz w postaci małych, łatwych do połknięcia kapsułek. Nadaje się idealnie dla osób zaczynających dopiero swój kontakt z reduktorami tłuszczu lub jako dodatek wspomagający [...]
No muscle pump + kreatyna bialko kofa spalacz tight przed trenem muscle pump rano i wieczorem po 2,5-3g kreatyny kofe sam wiesz jak dziala wg mnie ponizej 600mg nie ma co schodzic lecisz tak max 10tyg, później wlec na spalacz co by przerwe od kreatyny zrobic . tight dosyc mocno klepie , dawkowanie jak na opakowaniu jest dobre nie polecam [...]
[...] praktyczny - rowniez jest względny ludzie rózną maja wrażliwośc na stymulanty spróbuj samego WF - jak bedziesz czul ze pobudzenie jest dośc mocne - to odsun w czasie porcję scorcha, jak pobudzenie bedzie lajt - nie krepuj sie i dorzuć spalacz osobiscie tez chyba zrobilbym jak kolega wyżej, tzn jadl sam spalacz, ew dorzucil booster bez pobudzaczy.