spalacz

Bierzesz dwie dziennie, dobrze rozumiem? Popróbuj kilka razy jak nie będziesz miał żadnych dolegliwości to bierz i rano, i przed treningiem. 2 tabsy dziennie to jakis mocniejszy masz ten spalacz ale jak popijesz dużą ilością wody to nie powinieneś mieć problemów. Ja biore swój 2xrano i 2xpo treningu do pierwszego posiłku i jest ok.

daj przed treningiem, jeśli będziesz brał spalacz np 2 x dziennie, to daj z rana, a jak się bedziesz źle czuł to coś mozesz przetrącić jak źle odczuwasz taką suplementację.

Spalacz na IF jest całkowicie zbędny. Sam post wycina do wiórów! Nie uogolnialbym az tak bardzo, ale to prawda, ze u wiekszosci nie jest konieczny.

Czyli będę brał tylko przed treningiem, w okresie postu chyba spalacz nie przyśpieszy spalania. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - mgism23 w dniu 2013-06-05 06:18:25

tylko ze jak obetne wegle, dodam spalacz i aeroby to owszem poleci brzuch ale takze reszta obwodow. Moze do Scorcha jakis CP albo Storm ?

Nie wiem skąd ta moda na polecanie aerobów. Niefektywne rozwiązanie. A koleś od HMB odpocznie 7 dni za pisanie głupot. Siłówka/HIIT + modyfikacje diety ; względnie opcja spalacz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-26 18:36:11

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia , aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na razie nie , później planuje włączyć do redukcji spalacz Stosowane wcześniej diety : 10 wskazówek żywieniowych link do mojego dziennika http://www.sfd.pl/owca%2Fpo%C5%BCegnanie_z_fatem-t817651.html

czyli krotko mówiąc, teraz siłka 3x w tygodniu, po każdym treningu siłowym aeroby. Na diecie redukcyjnej nie mam co liczyć na poprawę mięśni, osiągów na siłce, tak? No i jak redukować, żeby właśnie tych mięśni nie stracić? Jakiś spalacz tłuszczu, l-karnityna mogłoby mi pomóc?

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Spalacz odpada. Ile masz obciążenia ?

Raczej w tym samym czasie nie spalisz tłuszczu i nie zbudujesz masy mięśniowej bo na jednym musisz mieć dodatni bilans kcal na drugim ujemny. a jeśli chodzi o suplementy które masz to powiem ci że trochę bezmyślnie niektóre kupiłeś np to glyco mayze bez sensu skoro chcesz redukować. Cla jest nic nie warte to tylko takie placebo. Spalacz też na [...]

czyli z samego glyco masz już 500kcal z samych węgli, według mnie to bardzo głupi pomysł na redukcji rano spalacz to jeszcze ale białko z proszku to bierz przy takim posiłku w którym masz mało białka, w sumie bcaa też nie musisz aż tyle jeść bo w samym WPC masz go sporo. A ta osoba jakaś doświadczona ?

[...] białko z proszku. BCAA bierz przed i po treningu tyle ile masz tam na porcję (to tak według mnie). CLA jak masz to też możesz dorzucić tak jak masz napisane w dawkowaniu. A spalacz zostaw sobię na później jak zauważysz że już tak ci ładnie ta waga w dół nie idzie. I pamiętaj że czym mniejsza waga tym masz mniejsze zapotrzebowanie na kcal więc [...]

Dzieki tomq za rade spalacz raczej odpuszczam dowale treningami, jesteś w stanie podeslac link jak dobrze wykonywać interwaly? Dzieki ;)

WITAMY SERDECZNIE **WSPOMNIANE NOWOŚCI BĘDĄ DOSTEPNE POD KONIEC TEGO TYGODNIA. **W NASTEPNYM TYGODNIU DO SPRZEDAŻY TRAFI PREPARAT -OLIMP GREEN TEA EXTRACT//WYSOKOSKONCENTROWANY EXTRACT ZIELONEJ HERBATY ZAWIERAJĄCY B.DUŻĄ ILOŚĆ KATECHIN ,ZNAKOMICIE WSPOMAGA PROCES REDUKCYJNY TKANKI TŁUSZCZOWEJ// **WKRÓTCE -OLIMP HCA ORAZ WIELOSKŁADNIKOWY PREPARAT [...]

dawkowania nie pokazuj bo na kazdego dziala inna dawka clena odzywki w cyklu wedlug własnych potrzeb na off mozesz wrzucic jakis spalacz bez odbloku bialko z 3 g, wegle zetnij jak do redukcji, tluszczu bym nie zmienial

Przerwa powinna trwać co najmniej tyle samo co cykl. Zamiennik..... hm, jakiś booster NO powinien załatwić sprawę ewentualnie próbuj gainer(np gainbolic, bo tani) + spalacz(np. TSE, bo tani )

ale te produkty troszku kosztuja ;/ hm... prosiłbym o jakies propozycje tak zebym sie zmiescił w max 200zł (bo widze ze iat kpewnie bedzie mało) spalacz,bcaa czu cus innego

[...] Waga, wzrost, obwody, bf ?? Wtedy cos doradzimy. Jezeli jestes tluscioch to nie ma sensu brac Mass XXL. A co do kreatyny to najwyzszy czas Ale tak jak kolega napisal wczescniej najlepsza opcja bedzie Monohydrat (polecam Universal lub Vitalmax). Jak napiszesz cos wiecej to doradzimy czy do tego jakis spalacz czy moze gainer i jakies bialeczko.

[...] Jesli konkretnie podchodzisz do tematu mozesz sobie zakupic nasz isolate 90 ( bialko ktore w porcji nie zawiera praktycznie wcale wegli i tlszczy). Dodatkowo z suplementow carnityna oraz thermo shape ( na poczatek slabszy spalacz ). Co do cwiczen to polecalbym rowerek stacjonarny albo bieznie. Stosujac sie do powyzszych rad efekt gwarantowany!!

[...] czy jest sens przepłacać za animala ja bym brał http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html Izolat http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html Co do spalacza to co już brałeś, spalacz spokojnie da Ci kopa przed treningiem.