[...] ci starczy na 2 miesiace po okolo miesiacu bym zwiakszyl dawke venoma od razu 2 kaps ed i ci wyjdzie 45 dni tak samo mniej wiecej czasowo bys pociagnal novedex xt ten drugi spalacz bym odpuscil do tego cyklu odpocznij jakis czas i pojedziesz znow redukcje na t-x tak ja bym zrobil a wersja bardziej hardcorowa po jednym kapsie venoma i t-x ed w [...]
Tzn. sam na sobie sprawdzałeś czy tak wyczytałeś ? Napierw tak wyczytałem, a później na sobie spróbowałem. Oczywiście bez aerobów i bez diety to spalacz g**** ci pomoże (za przeproszeniem :)
[...] BĄDŹ ZIEMNIAKI 6. 35g Owsa + 100g tunczyka /// OK 7. 125g twarogu + troszke oliwy /// OK Do tego używam TREC - ANABOLIC BCAA SYSTEM (tzw aminokwasy/antykatabolik) Oraz spalacz(tylko rano kiedy spalam na rowerze) Dymatize Dyma-Burn Xtreme Prosze o poprawe, rade (ps bo ja chcę spalać tłuszcz ale nie tracić mięśni oraz jak jest to mozliwe [...]
[...] + 50g piersi kurczaka 6. 35g Owsa + 100g tunczyka 7. 125g twarogu + troszke oliwy Do tego używam TREC - ANABOLIC BCAA SYSTEM (tzw aminokwasy/antykatabolik) Oraz spalacz(tylko rano kiedy spalam na rowerze) Dymatize Dyma-Burn Xtreme Prosze o poprawe, rade (ps bo ja chcę spalać tłuszcz ale nie tracić mięśni oraz jak jest to mozliwe zeby [...]
to ok, szlifuj diete caly czas, bo z kazdym traconym kilogramamem potrzebujsze troszke mniej kalorii. mozesz kupic spalacz, np TSe na poczatek, albo clenburexin, tudziez zaczac od niewielkich dawek scorcha. do tego omega-3 jak brakuje w diecie, i l-karnityna przed aero w dawkach powyzej 2g na porcje.
nie ma supli podobnych do koxu.no chyba ze opakowaniem. dieta = podstawa. od niej bedzie zalezec czy miesien bedzie mokry, suchy czy tlusty... z supli: kreatyna/stack kreatynowy, preparat typu 6-oxo/novedex, ewentualnie jako dodatek - jakis spalacz. Kalorie na + i jedziesz i uczysz sie na błędach. Swoich i cudzych. Nie ma innej opcji.
sThermonex składowo nie podoba mi się, za tą cenę można mieć Dyma Burn extreme czy dołożyć parę złotych i kupić Scorcha, niewątpliwie lepszy spalacz. Therm line'a w ogóle nie brałbym pod uwagę, z firmy Olimp masz Thermo Speeda, również przeciętny, ale za te pieniądze... Firma...są firmy lepsze, są gorsze, są takie gdzie płacisz za jakość i są [...]
Źle zaczynasz. Jak dobrze ułożysz dietę, to spalacze na razie nie będa potrzebne. Nie wkleiłeś tu swojego planu żywienia, z czego wnioskuję, że po prostu go nie masz i jesz to co masz pod ręką, albo co gorsze to, co możesz zamówić w pizzerii. Fatalny sposób odżywiania + spalacz = porażka.
Jeszcze jedno pytanie , zapomniałbym . Może byś polecił jakiś sumplement na wycinkę ? tzn spalacz jakiś ? nie ważna jest dla mnie cena , ażeby był dobry .
Ja nie pamiętam o tych spalaczach tak dokładnie,bo nie biorę ich o stałych porach Mam straszny rozrzut zajęć,a jem między zajęciami. Mam brać spalacz godzinę przed obiadem i nie zawsze mi się uda z tego kombinowania wziąć tabsy
[...] na mase ... i to tak zle wygladalo ;p. Wiec teraz chcial bym trening na Rzezbe ... tak jak pisze w atlasie 2 razy w tygodniu partie. +Aeoroby bieganie mam na mysli , do tego spalacz Thermo Speed i dieta jesc mniej a czescie zwiekszyc bialko mniej weglodowanow ... trening, [...]
[...] : 210 kg przysiad : 200 kg PYTANIE: co wziąść na pierwszy raz, jesli moim celem jest ubicie mięcha i zbicie fatu?dieta bedzie pod tym kątem, dodatkowo venom hyperdrive jako spalacz na zmianę z tussi zastanawiam się nad propem 50 mg co drugi dzień szot branym przez 6 tygodni, ewentualnie winstrol brany w tabsach przez 6 tygodni 30mg ed dodam ze [...]