Już lepiej :) Chodziło mi o low carb (jak w poście na samej górze) czy jest sens takiej diety bo troche malo energi w Dt by bylo? chyba ze sie myle. Na duże węgle reaguje wzdętym brzuchem. Na niskie jestem minimalnie ospały ale to tylko w nieznacznym stopniu. I teraz tak: biegac na czczo czy moze w ciagu dnia? I drugie pytanie, jakie suplementy [...]
na poczatek nie ma co sie lapac za macne spalacze - bo i tak poleci nawet na jajtowym dojdziesz do etapu kiedy dieta i trening i suple (spalacze lajtowe) nie daja rady czy tez idzie opornie - zapodasz silniejszy spalacz przy 18% nie ma co sie bawic tylko pilnowac michy i krecic cardio suple si - ale pamietaj aby 03 ladowac wiecej niz 1czy 2 kaps [...]
jak dasz spalacz jeszcze przed posilkiem przedtreningowym to slabo poczujesz jego działanie spróbuj na poczatku o tej 18.30 i zobaczysz co sie bedzie dzialo mozesz wszystko na raz wypić i połknąć - nic sie nie bedzie gryzc
[...] to sporo po prostu nie mialbym juz sil na nic wiecej (progres w obu przypdkach wymaga takze regeneracji - siodmy dzien jak pan Bog przykazal:) Suplementacja - bialko, bcaa, spalacz, kreatyna (male ilosci na czczo, ktore troche ogranicza antykatabolizm) Hst drugi raz nie wczesniej jak za kilka miesiecy w pelnym wydaniu. Tygodnie podczas, ktorych [...]
[...] alaniny, czy można ją dodać w sensie robić bcaa,kreatyna i beta alanina? Bo jest do lipca i szkoda by, żeby się zmarnowało :D! A jednak z drugiej strony, nie chcę uszkodzić sobie organizmu od nawalenia sobie rożnego rodzaju suplementów. Kupiłem też sobie spalacz Clenburexin, czy takie połączenie wszystkie będzie ok, czy z czegoś zrezygnować?
Jeżeli chodzi o suplementację przez pierwsze 2 tygodnie brałem spalacz tłusczu, ale zrezygnowałem z niego, bo kręcilo mi się w głowie w nocy. Potem za jakiś czas kupiłem sobie białko Iso-Gold i stosowałem je przez 2 miesiące. Następnie brałem przez miesiąc Nitro Bolon rozpuszczalny, anabolic bcaa i bialko iso-lite. Po tych odżywkach miałem [...]
dizeki a jakiś spalacz?? karnityna czy cos...musze czyms to przyspieszyc by byly szybsze efekty i zebym mial motywacje...rozumiem ze dietqa standard lub beztluszczowa i trening areobowy gdzies jest na forum??/ a czy zamias areobow moze byc trening na wyskok np. super dank? plisss pomoz przyznam chetnie sog'a
[...] Ja zakupiłem Crevolution-biogenix 450 g do 100 kupisz http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=25&products_id=1240&osCsid=aa245689193531cd28d1891112b782b7 spalacz TERMO speed extreme http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=27&products_id=1540&osCsid=aa245689193531cd28d1891112b782b7 jakies CARBO i białko to [...]
co do wyboru spalacza pomozemy Ci wybrac bedziesz pewny ze towar jest w 100% bezpieczny, najpierw zacznij sie redukowac bez spalacza najwazniejsza jest dieta i odpowiedni treningu a spalacz to tylko dodatek
Uzupełnij wiek w profilu to raz, Twoja dieta pozostawia wiele do życzenia to dwa. Zanim weźmiesz się za doping może sprawdź co to vlcd dołóż jakiś dobry spalacz i poleci. Szkda po roku stażu brać się za t3.pozdrawiam
[...] to całkowicie zmienia postać rzeczy, więc dieta która widnieje w ankiecie jest do bani, zamiast wydawać pieniążki na hormon tarczycy proponowałbym wydać na dietetyka chociażby online tutaj na sfd i zapewniam że będą efekty. a z czasem może Pani zainwestować w jakiś legalny spalacz z naszego sklepu SFD w temacie o suplementacji napewno coś doradzą
Po glebszym zastanowieniu poczekam jeszcze z bialkiem... A jak spalacz to jaki? Do 100zl i nie wiecej niz 150mg kofeiny. Zmieniony przez - kamil0411 w dniu 2014-04-13 07:39:27
Zdjęcie sylwetki będzie tutaj niezbędne, aby móc ukierunkować Cie na właściwą drogę. Notabene spalacz tłuszczu nie ma tutaj nic do rzeczy. Żeby organizm sięgnął po zapasy energetyczne, tudzież mowa o tkance tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny bowiem musi on być maksymalnie zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić [...]
FU, ale Thermal Pro i HMB, chyba nie przeszkadzaja? Chodzmi mi o to, ze Thermal Pro to w koncu spalacz tluszczu, HMB uzywam jako katalizator do niego. Wiec cycory nie moga mi od tego rosnac, tylko tez musza sie zmniejszac zgadza sie?