spalacz

Właśnie Paweł, jak ten wasz spalacz?

jeszcze tydzien %-) masz jakis spalacz w domu.. cokolwiek to lykaj wiecej energii i mniej myslenia o jedzeniu

Niezle opalony jestes i za***ista łapa ile cm? Dorzuc spalacz pod koniec cyklu jakis lajtowy. No i ogol sie Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-10-11 19:07:14

jak spalacz nie na pusty rano i przed tr kazdy jeden zawsze biore Jabi przez tą kapsaicynke to coś jak vasabolan w odczuciu? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-04 11:12:44

[...] HCA słuzy bardziej zapobieganiu powstawiania tluszczu, powstawaniu licznych procesow w organizmie, braku laknienia itd a nie konkretnie na spalaniu tluszczy, jako dodatek do spalacza dobry, wiadomo, ale nie mozna go ze spalaczem porownywac bo role nie sa identyczne zawsze do czegos mozna dolozyc kase i kupic cos lepszego, tylko ze cele [...]

hola hola : 1. odstawiasz spalacz 2. idziesz na badanie tarczycy Dopiero sie meldujesz i zdajsz sprawozdanie

dawno masz tak niska temperature? POdaj przykladowa rozpiske diety. I swoj trening na silownie (rozpiska) Spalacz odstaw i nie ruszaj PS na jakiej podstawie szacujesz ilosc tkanki tluszczowej? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-23 21:39:30

[...] , wyszlo mi 2808kcal i teraz mam 2 pytania. Te 2808 kcal to ma byc podzielone na 7 dni tak ? :P I ile mam miec w posilkach bialka/weglowodanow/tluszczu ? Robie trening FBW i mam zamiar zrzucic z 5kg najlepiej (waze 81 przy 177cm) i tez nabrac troszke miesnia :P Mam zamiar dorzucic do tego tez jakis tanszy spalacz. Pozdrawiam

a co ja qwa kurczaka testuje? niee testuje spalacz tluszczu, mam w nosie foty posilkow, zreszta i tak zaraz konczy mi sie thermal to koncze test

Kiedy waga stanie to możesz odjąć 20g tłuszczy. A spalacz zostaw na ostatnie tygodnie.Teraz powinno schodzić migiem.

No właśnie celuje bardziej w plażową sylwetkę. Co prawda już kończy mi się spalacz, ale będę za niedługo brał kolejny, ale mocniejszy. Zrobię tydzień przerwy pomiędzy nimi.

Dziś zakupiłem kolejny spalacz na którym chce jechać do końca opakowania A potem zasłużony odpoczynek. Niby lepszy i troszkę mocniejszy, a że siła delikatnie spada to zapodaje wcześniej wspomnianą kreatynke. Zanim zacznie działać to minie trochę czasu, więc przez dwa tygodnie robić będę troszkę delikatniej aczkolwiek cf będzie aby pobudzać [...]

Sprawle+ deadlift+zarzut z nad kolan x8 47kg Mountain climber x20 Jumping Jack x20 Wykonane 10 rund. Odwalilem ten trening na czczo i żałuję. Kompletnie zero sił, a pot to po całym pomieszczeniu fruwał. Mam kolejne pytanie. Teraz będę mieć pierwsze zmiany. W związku z tym czy dałoby radę zrobić tak, aby po pracy kompleks A pod wieczór tabata [...]

[...] podejde to wjedzie VLCD i woda się wydobywanie, więc zrobię cykl na mono. Kcal będę przyjmować 2300-2400, i co tydzień podbicie o 50-70kcal. Jak ma być masa to będzie masa. Zacznie się robić brzuch to wjedzie kardio i tyle, albo dorzucę spalacz. Po rozmowie z chłopakami moje obawy były bezpodstawne :-) Tak więc jadę z tematem dalej :-) :-) :-)

[...] np. nogi i plecy chce tylko podrzezbic wiec robie 15-20powt, a jesli klatka i rece sa zbyt chude, to powinnam wziasc wiekszy ciezar na 6-8powt? znacie cos na porost bistu? BCAA moze byc pomocne?jakis lekki spalacz? musze nabrac troche miesni, bo moj chlop lypie na inne "dupiasto-biusciaste" kobity! ;) dziekuje wam za pomoc! Kika.

O popatrz chcesz sie zredukowac i przybrac w klacie i rekach NIE DA SIE .....!! -Gainer tylko cie jeszcze bardziej otłuści -Mógł bym ci polecic jakis spalacz ale przy twojej znikomej wiedzy i tak ci w niczym nie pomoze ..!

Tylko pewnie jak rozpiszę im to co dzisiaj trenowałem to będzie tak samo jak w tym dziale pytanie typu: "jem 1000 kcal, jak schudnąć i który spalacz jest najlepszy ale na prawdę NAJLEPSZY". Poczytam chociaż 5 artów i wtedy zapytam. Akurat mam sporo czasu dziś wieczorem.

[...] klaty małymi ciężarami to połączone z dietą białkową oraz basenem jazdą na rowerze, graniem w piłkę , i samym bieganiem 3x w tygodniu po około 40 min przez pół roku, plus spalacz tłuszczu, waga z 90kg spadła do 77kg mięśnie znikły razem z tłuszczykiem na brzuchu lipo się zmniejszyło ale to nie było to co zamierzałem osiągnąć , więc dałem sobie [...]

No więc ok... Podsumowując: 1. Dieta jest w porządku? Czy tak jak ktoś napisał zbyt dużo białka? 2. Będę ćwiczył według tego co rozpisałem na tygodnie, dam radę. 3. Jak zapobiec zastojom? 4. Kiedy dodać spalacz? Mam opakowanie, więc po co się ma zmarnować, no chyba, że zaszkodzi.

najlepsze aminokwasy na rynku,spożywa się 1g na 10 kg ciała ,apropo aminokwasów smakowych to właśnie kupiłem bcaa xplode smak cytrynowy super z rana jak zasypie ok 5g,to lepiej pobudza jak mocny spalacz