Przygotowanie do sezonu zimowego :)

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123

Tylko pewnie jak rozpiszę im to co dzisiaj trenowałem to będzie tak samo jak w tym dziale pytanie typu: "jem 1000 kcal, jak schudnąć i który spalacz jest najlepszy ale na prawdę NAJLEPSZY".

Poczytam chociaż 5 artów i wtedy zapytam. Akurat mam sporo czasu dziś wieczorem.

...

ediee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 37668

Chyba chodziło o rozstaw rąk przy tych pompkach.
P.S.
W auchan jest łosoś wędzony za ok 36zł/kg warto wrzucić go czasem

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

luzem/paczkowany? młody/stary?

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

ediee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 37668

luzem, raczej świeży

, smakuje na pewno lepiej niż te pakowane, a chyba już większość firm przerobiłem

...

Detoxik

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123

Normalnie tak jadę:

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

wklej film.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901

No to masz film, Detoxik sie nie przyznaje, ale tak naprawde to Jabi kryje sie pod tym nickiem

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

ediee
luzem, raczej świeży, smakuje na pewno lepiej niż te pakowane, a chyba już większość firm przerobiłem

chodzi mi o to czy ryba młoda czy stara.

i czy na zimno/ciepło? czy tylko oszukany, że wędzony ?

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Detoxik

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123

Chciałem już wysłać temat w "trening dla początkujących" ale skasowałem wszystko. Przecież jadę konkretnymi ćwiczeniami, co ma być w nich nie tak

Złotałem klate jak złoto, co może być w tym niepoprawnego

Mierzę dzisiaj łapsko po treningu, patrze na metr a tam 38 cm, nie jest to jeszcze "lewa kalectwo, prawa śmierć" ale coś tam już jest :P

Ja wybierałem zawsze ćwiczenia te które lubie po prostu :-/

...