spadki

[...] sie nudne ;) chociaz z drugiej strony przy takim samym deficycie kalorycznym na dietach niskoweglowych traci sie duzo mniej masy miesniowej niz na wysokoweglowych chociaz spadki w waryosciach calkowitych sa faktycznie niemal identyczne; czyli wage calkowita faktycznie reguluje calkowita ilosc kalorii ale juz na sklad ciala moga miec wplyw [...]

Jeśli już sie decygujesz na termogeniki. A jadnak masz bardzo dużo ruchu a jak wiadomo aeroby są bardzo męczące i powodują duże spadki energetyczne. Ja bym sie zdecydował na temogenik w tym wypadku robisz dużo tych aerobów bo 1 godzine będzeisz miał ładne efekty przy trzymaniu diety. ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja [...]

hm k*** troche tego w siebie w****** ! A możesz napisac jakie miałes skutki uboczne : - jak ciśnienie - jak serce - jak watroba - jak twoja psychika - i oczywiście czy miałes spadki ?? A brałeś jakieś osłonki lub cos na odblokowanie ?? colmid ?? novalex ?? hmm ... ciekawe ?? PWB SFD FIGHT CLUB

Witam! Jeśli taki był już temat to sory,podajcie chociaż linka. Ale jeśli nie to powiedzcie co jeść , jaka dieta podczas urlopu(powiedzmy 4 tygodnie),mam zamiar wyjechac,przprowadzac codziennie gimnastyke i 3 razy w tyg lekki trening ale nie wiem co z dietą,stosować taką jak na rzeźbę masę czy jaką. tez 5-6 mniejszych posiłków? wiecie jak jest w [...]

Na spadki po mecie koniecznie kreatyna i duuuzo wody pij! Aminokwasow nei bierze sie cyklicznie jak kreatyne wiec powinienes je brac przez caly czas cyklu. Jak musisz wybierac ze wzgledu na brak hajsu to oczywiscie bierz kreatyne. Powinienes tez dokupic do niej bialko (do mety zreszta tez). pozdro EX CIA100.2

[...] jem zwykle o 10.00, a z rana tylko białko piję (z Ovopolu, na inne mnie nie stać nawet ) to, że nie masz apetytu może też być spowodowane porą roku (lato, duszno, chce się mniej jeść a więcej pić), albo przejedzeniem, organizm nie wyrabia. A spadki masy w lato ma prawie każdy więc "don't worry, be happy" Pozdrawiam wszystkich

Z całym szacunkiem ale czuje że po czymś takim będe miał spadki w sile dopiero, już sam nie wiem może zrobie tak samo jak robiłem tylko lightowo bardzo średnie ciężary itp. Ale nie... chyba jednak tego ACT-a spróbuje :-\ tak czy siak wielkie dzięki raz jeszcze Pozdrówka ....

[...] dolazylem cykl trening jest bradzo ciezki moze ktos czytal z flexa starego "3centymetry w 30 dni" i mam problem poniewaz nie wiem jaki trening zrobic po cyklu boje sie o spadki iwc lekki chyba nie moze byc a ciezki tez poniewasz ten jest bardzo ciezki ma superserie, superserie laczone, bombardowania>. wiec prosze o doradzenie mi terningu [...]

ACT jest ok, okresowo spadki siłowe jednak mogą być. Dieta !!!, w czasie pracy mięśni ich włókna doznają mikrouszkodzeń , naturalną reakcją jest to że muszą się jakoś odbudować , do tago potrzeba wszystkich skladników odżywczych jak i witamin i minerałow , dopiero dzięki takiemu połączeniu w rezultacie z aminokwasów odbudowują się włókna [...]

Na odblokowanie nic nie da, ale to silny antykatabolik i pomoże ograniczyć spadki. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

HMB wogóle nie spala tłuszczu....za dużo się ludzie naczytali reklam Olimpu...HMB to antykatabolik, przy diecie redukcyjnej ogranicza spadki...glutamina to też antykatabolik.... o mechaniźmie działania pisać mi się nie chce bo było tego masa....ale nie działa na tej zasadzie o której napisałeś... i jest rónież silnym antyutleniaczem, co przy ECA [...]

Obojetnie jak dobrym suplementem HMB by nie bylo, to tylko suplement, dodatek zywnosciowy a nie lek. Ma sie on nijak do regulacji hormonalnej po cyklu i bardzo watpie zeby w znaczacym stopniu pomogl zatrzymac spadki po cyklu, jesli wogole. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] to do treningu Ale wiadomo że na siłowni masz lepsze efekty robiąc odpoczynki. Np trenujac co drógi dzień lub 2 dni trenujac a potem 1 odpoczywasz. Oj różne sa metody trenungu ale odpoczynek musi być bo jak nie to popalisz/zmeczysz miesnie i zamiast przysrostów bedą spadki zarówno siły i masy. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

O właśnie zgadzam się z Lifterem...HMB wg. mnie to może zatrzymać spadki ale na diecie redukcyjnej a nie po cyklu SAA członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] na kreatynie..no i plus bialeczko i troche gainerka..i czy mozna podczas cyklu pic alkohole..wiem ze jest to niewskazane ale jesli juz sie zdarzy(sa wakacje w koncu)to co mozna zrobic aby zminimalizowac spadki...jakos duzo wody na drugi dzien?czy bialka?prosze o jakas odpowiedz.z gory dzieki.narka chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Ja osobiście lubie testosteron prolongatum. większa masa od propionata ale i większe spadki. A Nolvadex moźna zastąpić provironem.

[...] kamien i ksztaltne Co do zastosowania hmb jako odbloka to jest totalne nieporozumienie ale przeciez nie zaszkodzi sprobowac a pomoc moze Nie odblokuje ale bycmoze spowolni spadki Po cylku radze ci zmienic trening i cwiczenia tak zebys nie walczyl z tymi samymi ciezarami co na koksie bo ci sie nie uda Sila wroci za kilka miechow a przepalanie [...]

Nie rozumiem tego z suplementami? Skad takie info? Wg mnie wlasnie powinienes lykac odzywki i aminokwasy, zeby spadki byly jak najmniejsze. Poza tym probuj utrzymac diete i lykaj witaminy, szczegolnie C i B oraz mineraly. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ [...]

podwyzszona temperatura po odstawieniu? o qrcze... a spadki w sile to jakie byly?

To czy spadnie to bardziej indywidualna sprawa, moze sie odblokowac wziasc cos na spadki (np. kreatyne) a i tak mu spadnie. Znam duzo przypadkow, ze pomimo tego iz ludzie odblokowywali sie po cyklu brali rozne suplementy po cyklu, zmieniali intesywnosc treningu a jednak spadalo. Pozdrawiam banann