spadki

Normalnie zazdrość bierze na te spadki. I na taką konsekwencję w działaniu :-D

nie ma co przesadzać, czasem trza sie naj##@ć. A jak sie nie jest sezonowcem to spadki beda male. SWRK jaki masz staz ze sie tak tym przejmujesz ? Zauwazylem ze czym mniejszy staz tym wiecej sikania ze spadki bede. Sam tak mialem na poczatku z silka, teraz juz sie powoli ogarniam. Dextrozer sog pozdr.

Zgadza się ale to nie znaczy, że możesz bazować na tym, że kończyłeś cykl winem więc spadki będą małe. To jakie będą zależy od tego, jak już lodzianin napisał, jak przeprowadzisz pct, jak będzie wyglądała dieta, suplementacja i treningi po cyklu. Jeżeli te elementy będą kulały to spadki będą spore, niezależnie od tego co tam leciało na cyklu.

[...] 1000kcal bez przesady...Od miesiąca powoli masuję z aerobami 2x w tyg. i treningiem fbw, aktualnie mam 3000 kcal, prawie nic nie przytyłem. Moge powiedzieć że waga stoi w miejscu. Pozatym źle mnie zrozumiałeś mówiłem że odczułem duże spadki siły i energii, ale powoli wraca do normy. Pozdrawiam Zmieniony przez - mac94 w dniu 2011-09-06 20:37:00

dodaj do diety wiecej kcal i staraj sie trzymać diete spadki przeważnie są i nie da sie za bardzo z tym nic zrobić ale to min spadki wiec trzymaj sie Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-21 15:35:12

[...] -anapolon 1t ed przez 4 tygodnie -boldon 1 ml e5d (jeszcze niewiem jaki i przez ile) + dieta i troche supli moje pytanie jest takie co najlepiej zrobić żebym zminimalizował spadki po cyklu bo po takim cyklu spadki bedą bardzo duże 4 cykle i 75kg to wiecej zrobie z byle jaka szama i dodawaniem supli (nie zrobie tyle bo wiecej zrobilem zobacz se [...]

[...] tak nie ma albo masa albo rzezba, ale zeby miec co rzezbic najpierw trzeba zlapac mase. ! "No i drugie pytanie...ile bym musiał nie ćwiczyć, aby zaobserować pierwsze spadki w klacie? chodzi o obwód." Tutaj sie wypowiem bo nie wiem jak to jest z Toba, zauwaz ze u kazdego czlowieka spadki/przyrosty sa inne niektorzy czekaja na nie [...]

proste,propionicum jest słabym estrem testosteronu niektórzy nawet biorągo na koniec kuracji aby zatrzymać spadki.Propionat jest często uzywany po to aby zwiększyć siłe bez wiekszego przrostu masy.Ja bym Ci proponował w nast.kuracji uzyć deci jako środka bazowego dodatkowo propionat,po cyklu hamuj spadki wspomnianymi przezemnie wyzej środkami. [...]

[...] na ph sporo czasu bo się bałem bicia :) jak weszłem na saa to miałem porównanie. ph mocniej blokuje,lepsza jakość mięsa po ph i długo się utrzymuje ale jak zaczną sie spadki to się nie obejrzysz a wrócisz do punktu wyjścia. po saa łatwiej zminimalizować spadki choć są szybsze po odstawieniu towaru i lepsze samopoczucie,a testa to chyba [...]

[...] nie ma.Spadki od 1,5cm do 3cm.Supli brak tylko białko jako dodatek białka w diecie.Przez pierwsze 1,5tyg brałem BCAA i spadków nie było nie wiem czy to od tego czy dlatego że początek.Zredukowałem 2kg.Początki dlatego zaskoczyły mnie te spadki obwodów wyrażne.Tylko nie stać mnie na BCAA. Zmieniony przez - Bipolarny94 w dniu 2015-10-25 20:55:53

[...] wiem dlaczego sie tak boicie 2 dniowego oczyszczania organizmu ja normalnie zyje i jeszcze lepiej sie po czymms takim czuje :) to nie jest cos takiego jak tydzien bez jedzenia i picia hehe a spadki masy miesniowej po 2 dniach - gdzie tam :) zreszta Peter Fort w jednym ze swoich artow pisal zeby miec spadki trzeba by nie jest 3 dni i trenowac :)

[...] Wyprosty x 5 15 - 10 Kolana dokuczaly jakby mniej wiec postanowilem sie wykorzystac ten dzien. Niestety staram sie trzymac sile offie ale oslabiony dodatkowo choroba czuje spadki sily. W siadach 160kg tylko x 3 i mnie przegielo wiec odlozylem. Potem juz wszystko pieknie wchodzilo. Fronty na 60kg w 4 seriach po 10powt.niezle dopompowaly i lalo [...]

doly powoduja spadki po cyklu spadki po cyklu powoduja doly albo doly spowodowane sa spadkami po cyklu to tak odnosnie umiejetnosci poslugiwania sie ojczystym jezykiem bo mi sie nudzi

[...] do czola 3x15 30sek 16kg normalnie opadłam w gornej czesci z sił spadły mi obciążenia w wyciskaniu sztangi chyba najbardziej w ostaniej serii myslałam ,ze po 7 powtórzeniu nie dam rady sztangi odłożyc,w wiosle,uginaniu i w francuskim tez spadki a w MC i przysiadach dałam rade cos tam zwiększyć Zmieniony przez - vajolet w dniu 2009-10-06 11:04:40

vajolet, te spadki to wcale nie są takie malutkie bardzo ładnie

[...] ,ale brzuch nie jest już opuchnięty i wzdęty pas-68(-2cm) udo prawe -43 cm (bez zmian) udo lewe-43cm (bez zmian) biodra 81cm(-2cm) łydka 30cm(-1cm) Zdziwiły mnie te spadki ,bo mąż mówił ,że już ciut przybrałam i zaczynam lepiej wyglądać.Myślę ,że u mnie może być to kwestia wody która może dłużej się utrzymywać,potem spadać.Co do diety [...]

CÓŻ ZA SZYBKIE SPADKI HEHEHEMÓGŁ WZIĄSC BCAA PRZED ZABIEGIEM NA SPADKI HAHA

Hej hej :) widzę fajny progres u Ciebie w obciążeniach. I ładne spadki. Pochwal się zdjęciami. :-D

ACT jest ok, okresowo spadki siłowe jednak mogą być. Dieta !!!, w czasie pracy mięśni ich włókna doznają mikrouszkodzeń , naturalną reakcją jest to że muszą się jakoś odbudować , do tago potrzeba wszystkich skladników odżywczych jak i witamin i minerałow , dopiero dzięki takiemu połączeniu w rezultacie z aminokwasów odbudowują się włókna [...]

Jestem bardzo ciekawa jakie sa efekty po tej diecie ultimate? Jakie spadki tłuszczu w skali tygodnia. Chlopaki wypowiedzcie sie jak to u was bylo. Warto zaaplikowac sobie te diete + oczywiscie trening? Ja przyznam szczerze troche sie napalilam...