Jak będziesz trzymał diete to nie spadnie, nie traktuj glutaminy jako "cudowny" środek, który po odstawieniu spowoduje drastyczne spadki masy mięśniowej.
1. - Dwa opakowania stykna ( a system moze byc nawet mneijszy) 2. - Ja radze kreatyne brac wtedy kiedy zaczynas odblok 3. - No spadki mzoesz odnotowywac przy odbloku lecz bardziej po
Hehe, smoczkowi sie dostalo Diete ketogeniczna moge smialo poleciec. Przy , jak to okreslilas, ODPOWIEDNICH aerobach spadki beda bardzo duze i wlasciwie osiagnac mozesz wszystko co chcesz decydujac ile ja stosowac. Poczytaj w alternatywnej drodze na temat tej diety zostalo juz bardzo duzo powiedziane. Utrzymanie diety nie jest jednak proste. [...]
własnie u mnie jest taki problem ze barki mam teraz naprawde dobre ida do przodu a klata nic jeszcze jakies dziwne spadki fakt ze zmienilem troche diete bo staram sie zrzucic smalecu troche na lato ale dlaczego inne partie ida normalnie do prozdu okolotreningowe zapode duza ilosc wegli i bialka i jade a klata spada . Sam nie wiem co robie źle no [...]
[...] w diecie bedzie dobrej jakosci, na optymalnym poziomie, to organizm nie bedzie zbyt duzo tych bialek uszkadzal w swoim miesniach., Skoro bedzie mial dostep do pelnej gamy aminokwasow, to na spokojnie nie bedzie tykal miesni :) czasem to ilosc wody i glikogenu, jak i tluszczy znajdujacych sie w miesniach sprawia, ze mamy wrazenie ze mamy spadki
bialka pisze okolo 3 g, tluszczy 1.5-2 , wegli 5-6, myslalem zeby zaczac jesc po cyklu zeby zminimalizowac spadki razem z kreatyna Zmieniony przez - warong w dniu 2012-11-27 16:20:46
Jak bedziesz trzymał jako taką diete i dobry trening po cyklu to spadki nie powinny być duże a czasem zerowe. A co ty myślaleś że raz czy dwa weźmiesz kretke i bedziesz od razu paker??? Ten sport wymaga pracy i cierpliwości nic nie przychodzi samo na wszystko trzeba zapracować!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
regresja jest również ciekawym sposób przez wiele osob pomijanym inna kwestia piszesz ze zauwazyles brak progresu ? w czym ? w sile ? bo na redukcji takie cos czy spadki w sile to normalna sprawa szczególnie w późniejszym etapie
Też się podepnę.Więc tak: za tydzień matury a ja nie wiem co się ze mną dzieje.Stres czy coś,w każdym razie,micha jak zwykle,ćwiczyć ćwiczę(no może obcinam trochę serie ),do tej pory waga jakoś szła,a teraz w tydzień -3kg...Czy to możliwe,żeby stres powodował spadki ?
[...] wiem muszę wziąć się za brzuch, fotki z okresu ćwiczeniowego jakieś 4-5 miesięcy wcześniej obecnie nie ćwiczę od właśnie 4-5 miesięcy z faktu iż wybrałem się do pracy po czym odnotowałem megaśne spadki ;) Firma dociepleniowiowa 2 posiłki podczas pracy i brak czasu na siłownie;) Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-01-20 18:59:43
Rama byłeś hospitalizowany na kroplówie czy jak takie spadki nie zdarzają się ot tak!Pewnie przegiałeś w któryms momencie co..? Btw co to był za cykl opisz jak długo trwał i dawki,i czy nastąpiła atrofia?.. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-11-14 15:38:50
dzieki Bad Mad napewno będę informował co i jak a mógłbyś jeszcze napisać ile tej nolvy i clomidu mam wziąść po cyklu?i czy clomid zatrzyma mase czy będą jakieś spadki, pozdro dla Ciebie
po to się używa clomu i innych żeby zminimalizować spadki(m.in. ofkors) Jeśli tak będzie wyglądał cykl jak w tej chwili to po 10 tyg odblokowania powinno trwać co najmniej 3 tygodnie,myślę że 2 liście clomu i liść nolvy sam bym uzył do tego celu,ale to mój organizm który znam,dlatego jeśli u Ciebie nastąpi znaczna atrofia jąder(ale wątpię) to [...]