spadek obwod

[...] robote", tylko biologia kobieca. Musisz zrozumiec, ze jezeli dojdziesz do momentu, ze bedziesz miala pare cm, mniejsze uda to oznaczac bedzie bardzo duzy proporcjonalny spadek poziomu tluszczu w twoim organizmie, a wiec, zebra na wierzchu, zapadnieta twarz, zejscie piersi (w pewnym momencie sie je tez traci) i zanik okresu. Dlatego my [...]

Miała być siłka, ale ostatnio mam jakiś spadek formy, do tego wciągnęłam się w serial i trudno mi się oderwać od kompa. #-P Ale jutro na pewno pogonię. DT, 28.06.2013 ze skakanką Rozgrzewka: 5 minut + 55 przysiadów ATG challenge Trening: skorzystałam z zamieszczonego treningu na potreningu.pl 30sek skakanka 30sek high knees 30sek skakanka 30sek [...]

[...] treningu wróciłem ponownie do zwykłego dnia aerobowego. Na HIIT przyjdzie jeszcze czas, jak kondycja się poprawi i sadła więcej spadnie:) W 9 tygodniu było ok, standardowy spadek 1kg/tydz. Tydzień 10 niestety już nie poszedł po myśli. Od wtorku do piątku - zawał w robocie, a weekend - trzydniowy wieczór kawalerski kumpla. I waga stoi. Ale [...]

Tydzień 21 Waga: 103,7kg (-12,3kg od tygodnia 0) OBwód pasa: 112cm (-9cm od tygodnia 0) Tygodnie 14-21 zleciały tak szybko, że nawet tego nie zauważyłem. Niestety na parę tygodni odpuściłem dietę (taki cheet month). Spadek wagi w porównaniu do września mały (znikomy rzekłbym), obwodów także. Napiszcie jak wiecie, jak takie lecenie w kulki wpływa [...]

[...] można od razu sensownie się odżywiać, ja wiem że żeby zrozumieć kobietę to życie jedno nie wystarczy, ale może mi się uda ja chcialabym sie jeszcze raz zapytac o ten szybki spadek wagi, pierwsze kilogramz to woda ale ja ja jestem w 5 dniu a na wadze ubytek 4,7kg, obwod pasa tez sie zmnienil o 2cm, no i w udach tez. Kiedy bede wiedziec, ze to juz [...]

[...] ciężary by wykonać zadaną liczbę powtórzeń w każdym z obwodów. To nie jest trening na wielkie progresy w ciężarach. Mam nadzieję, ze wiesz jak go robić bo patrząc na nagły spadek liczby powtórzeń wygląda ja byś robiła to seriami a nie obwodami. Powinnaś to robić: wyciskanie siad uginanie wznosy brzuch wyciskanie siad uginanie wznosy brzuch [...]

[...] powinien być.Tak przynajmniej mi się wydawało. Dla przykładu skoro w przysiadzie ostatnio bez problemu zrobiłam wymaganą ilość powtórzeń, to postanowiłam dodać kg i stąd ten spadek w ostatniej serii. Powinnaś to robić: wyciskanie siad uginanie wznosy brzuch wyciskanie siad uginanie wznosy brzuch wyciskanie siad uginanie wznosy brzuch przerwa - to [...]

[...] TREC NUTRITION: L-Leucyna, Isolite MCT Gold CM3 sup. inne: kurkuma, olej z wiesiołka, zn, mg Aktywności: -> fitness + inne = 2 h -> callanetics Od siebie: -> czuję spadek sił. Po raz pierwszy pomyślałam dziś, że to dobszz, że JUŻ MAŁO ZOSTAŁO. Mam mało energii na swoich zajęciach, ale czuję, że @ blisko, więc to na pewno też ma [...]

Paula- no wlasnie, dlatego dalo mi do myslenia jak sie tak nagle wyplaszczyl. I to juz nie chodzi o spadek wagi, bo przy wadze 66kg juz czulam ze sie wyplaszczyl. Nie wiem jak to wytlumaczyc, bo obwod sie raczej wiele nie zmienil, ale jakbym zlapala za skore, to ta faldka duza nie byla. Chudnac juz bardziej nie planuje, ale przytyc w sumie tez bym [...]

[...] sie jakiejs choroby,czekam na rozpiske jej diety na maila ma mi wyslac.MOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE TO 3000KLCAL,A WEDLUG NIEJ OSTATNIE 6 TYGODNI JEM OKOLO 1500-1800,zawartosc tkanki tluszczowej 32%,mowi ze glownie spadek wagi wynika z palenia miesni i odwodnienia,czekam na rozpiske diety miala wczoraj wyslac wieczorem ale nie mam jeszcze

[...] zmęczenie było spore, całkiem inaczej się czułem niż zwykle. Mięśnie po pierwszym obwodzie dostały pod różnym kątem i już na drugi obwód sił było mało, trzeci już całkowity spadek :P Za tydzien będzie lepiej mam nadzieje. Dipsy na klate to jakaś porażka, zero miałem na nie mocy, a to tylko ciężar ciała.. załamałem się troche ;p ale fakt po [...]

[...] sztangielek siedząc 5x9/6x7/6x6/6x5kg (*2) shoulder box 5x2/5x2/5x2kg uginanie nóg leząc 10x25/9x27/8x28/7x30kg oraz obwód na brzuch 3x20 Mierzyłam się dzisiaj. Póki co spadek skromny i pojedynczy. UDO - 55,5 -> 55cm ŁYDKA - 34,5 b/z BIODRA - 96 b/z BRZUCH - 70 b/z TALIA - 64 -> 64,5 POD BIUSTEM - 74 -> 75 BIUST - 86 -> 88 [...]

[...] serii 2x 38kg, więc poczekałam i zrobiłam jeszcze 3x 37kg dodatkowo. Ale nie będę się cofać, tylko na następny raz walczę z 38kg. Podciągnięcia - tragedia, całkowity spadek siły, nawet z gumą. Obwód - to było straszne. Sztanga z tym samym obciążeniem, co ostatnio, ale miałam wrażenie, że mam dołożone z 5kg. W ostatnim mini obwodzie o mało [...]

CZWARTEK Ostatni dzień diurezy, przed zawodami. Wyraźny spadek energii. Choć na treningu, nie było dużego osłabienia /SFD/Images/2016/2/25/d471b5a67db64df387952fb4e6c9b052.jpg /SFD/Images/2016/2/25/320e3c2d1e7c449897f5c2494efb03f1.jpg 3 x obwód https://youtu.be/k7gjKUp4znk /SFD/Images/2016/2/25/d126cc96be2d4904b6a9e649140233ce.jpg [...]

trening niby dupiasty, a dał mi w kość, zwłaszcza wytrzymka Dupiasty? Zrobiłaś o jeden obwód więcej niż ze mną, a i obciążenie o 0.5kg większe Martuśka, odczuwasz spadek MOCy czy zwykłe zmęczenie?

[...] tygodnia realizuję plan FBW - Full body Workout + od tego samego dnia (tydzień temu) zaczełem moją 1 w życiu dietę . I co ? No powiem brzydko Ch**nia . Poczyłem drastyczny spadek siły , tydzień temu zrobięłm 60kg 8 ruchów, a dzisiaj przy 3 musiałem ściągać sztangę z siebie ... Tak to bolało . Wgl. jak ćwiczę od 4 miesięcy poczułęm wskok siły na [...]

[...] potem 50minut biegania i już wogóle balonki.,ale wyglądają lepiej niż na fotce ,moze coś pykne i dorzuce jeszcze .Zrzuciłem w 4 dni 2,2 kg z pasa nie ubyło nic ale ogólny spadek wagi i obwód pasa podyktowany jest tym o której się mierze i warze. Jedząc ostatni posiłek po godzinie 23 i wstając o godzinie 4:30 nie ma opcji żeby ten pas zszedł, [...]

Dzisiaj 06.12.2013r. Waga 94.2kg-napiszę tak waga stoi a obwód w brzuchu maleje (spadek o 2 cm) i to jest zadawalające. Miska cały czas trzymana jak dietetyk nakazał. Posiłki bardzo dobre i syte. Już nie mogę się doczekać wieczornego omleta jest przepyszny. Trening w całości poświęcony nogom przebiegł bez żadnych problemów. Całość zakończona [...]

[...] - zwiekszone pragnienie (do 3l na dobe) - zmniejszone laknienie - lekko podniesione cisnienie - zwiekszona aktywnosc seksualna :)) - niezaklocony sen (sypiam jak dziecko) - spadek wagi ciala 2kg (zmniejszony obwod pasa i bioder) - nie narzekam na bole glowy (tych po prostu nie ma) Dodam, ze dodatkowo stosuje VMF Drink - Hi Tec(z witaminami, [...]

[...] tyg. silownia trening obwodowy 2-3 obwody 5 posilkow dziennie, pierwsze 4 z odrobina wegli ostatni samo bialko i co i prawie nic zauwazylem na swojej rozchwianej wadze jakis spadek wagi moze ok. 2-3 kg obwod pasa chyba nie drgnal no moze 1 cm w dol co prawda optycznie troche mnie wyciaglo w okolicy okolozoladkowej ale takie osiagi to ja za [...]