U mnie ładowanie jak co dzień na noc (ale brzmi %-) ) Cyc z kuraka, siata ryżu, do tego fasola, papryka i jakiś tam sos ostry (że niby meksykańskie %-) ), a na deser dwie buły z nutellą, banan i kubas kakao z cynamonem. 8-) edit: przeczytałem u paszkosia o czekoladzie i mnie również wzięła chętka %-), więc wszamałem jeszcze pół tabliczki [...]
Herbaty z cytryną też nie powinno się pić - powstaje szkodliwy dla organizmu cytrynian glinu ;) Po co pić wodę do posiłków? Nie lepiej np do kuraka dać sos lub mokre warzywa typu ogórek, pomidor itp.
Herbaty z cytryną też nie powinno się pić - powstaje szkodliwy dla organizmu cytrynian glinu ;) Po co pić wodę do posiłków? Nie lepiej np do kuraka dać sos lub mokre warzywa typu ogórek, pomidor itp. Tak gdy wrzucisz do wrzadku ale gdy juz do przestygnietej to nie ;-)
Dzisiaj rower, mialo byc poprawianie czasu na moim dystansie, ale na 20kilometrze zaliczylam kapcia %-) Trudno darmo, zreszta endomodo tez sie zbiesil wiec nawet nie wiem jak te 20km sumarycznie poszlo, w międzyczasie po drodze kupiłam 2kg czersni, trufle czekoladowe, uwędzoną sol i wode, oraz jamajski sos do barbecue :-D
po drodze kupiłam 2kg czersni, trufle czekoladowe, uwędzoną sol i wode, oraz jamajski sos do barbecue :-D to juz mamy pojęcie jak wygląda ta głodówka %-)
[...] Lekarz zalecił również jeść dużo pomidorów, a ja niestety w formie nie przetworzonej nie jestem w stanie przełknąć pomidora. Teraz do rzeczy. Zacząłem robić codziennie sos pomidorowy ze świeżych pomidorów do obiadu, ale nie wiem jak długo mogę to wszystko gotować, żeby pomidory nie straciły na swojej wartości. Z tego co wyczytałem to potas [...]
Myślałem też, żeby go właśnie pokroić w drobną kostkę, podsmażyć na patelni, a potem wrzucić do sosu i zrobić sos do placka po węgiersku. Myślisz, że się nada?
Dzień Trzeci ! Dzisiaj środa więc dzień bez treningu. Słabo się wyspałem bo byłem u kolegi na noc no ale dzisiaj muszę to odrobić. Wrzucę tylko zdjęcie z obiadu jak to mama powiedziała "nie rób zdjęcia bo to wygląda jak kupa" no ale co zrobić, ważne że smakowało ;) Zdjęcie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bea59b9bf42948b1bd38e728714d9880.JPG Składniki [...]
Spać chodzę koło 23. Mam jeszcze parę pytań. 1. Na czym mam smażyć ryby, mięso. 2. do tego ryżu przydał by się jakiś sos bo strasznie suche to.. może być taki z torebki? 3. Duża łyżka ile to mniej więcej ml/gram oliwy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba2105d32eab47db83d8a756e5db2b86.png Zmieniony przez - Sp3ciaL w dniu 2013-06-28 14:23:00
[...] 1. Na czym mam smażyć ryby, mięso. Na patelni %-) W dziale kuchnia, są fajne przepisy na kurczaki i ryby z ryżem/makaronem. Zajrzyj tam. 2. do tego ryżu przydał by się jakiś sos bo strasznie suche to.. może być taki z torebki? Również odsyłam do działu kuchnia. 3. Duża łyżka ile to mniej więcej ml/gram oliwy? Około 10-15 gram, zależy też od [...]