[...] ilość tych orzechów. W szkole jakieś warzywa daj no i białka bo go trochę mało. Co do obiadu ja bym zupę traktował jako rozgrzewkę przed głównym Nie wiem co to za sos do ryżu, ale bez sosu tez dobre . Przed treningiem do posiłku jakieś tłuszcze możesz dać po treningu ich unikaj więc całe jajka odpadają. Nie kupuj tuńczyka w oleju, w [...]
ja mam 33 ale nie ma co gadać o ******łach za***isty mam przepis na sos do ryżu chcesz może zjesz to odrazu sie napchasz tym Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-30 13:26:04
Samemu mozna zrobic sos do ryzu i makaronu i bedzie on bardzo odzywczy a jaki ryz chcesz jesc bialy?? jak tak zmien na barowy albo kasze gryczana pozdro na sfd sa przepisy na sos....
po*****u fset niedam wam possac nie dzis ****a zrobilem za***isty sos do ryzu ale zaduzo papryki mi si nasypalo siwy nieudawaj ze trenujesz Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-23 15:02:18
dokładnie nawet jak sam sobie gotujesz to walisz szame dietetyczną i gotujesz sos do ryżu na 5dni i z głowy sport zapodaj gg na @ jak możesz Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-26 14:42:34
[...] jak mam więcej czasu to zamiast tego serka jest sałatka z jajami. Serek tylko wtedy gdy muszę na szybko zjeść posiłek. Lepiej to niż nic moim zdaniem. Jogurt + czosnek i mam sos do ryżu, samego nie dam rady zjeść. Co do tej bułki, chciałem dać jakieś źródło węgli, zamienie ją na tłuszczy więcej. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-04-25 [...]
[...] to dieta skończyłaby się szybciej niz zaczełą. Daj jakies bardziej tłuste mieso, chociażby udka z kurczaka, czy wieprzowinę, duszone, z warzywami coś ala gulasz i juz masz sos do ryżu/ kaszy. Passata pomidorowa doprawiona ziołami - to tez sos - można sobie spaghetti zrobić. Więcej inspiracji znajdziesz w dziale kuchnia. WW możesz też owocami [...]
sorry za off top, gdyby ktos mial jakis fajny przepis na sos do ryzu(pomidorowy chyba) bo nie wiem jak takie cos zrobic, chodzi mi o taki sosy jak sa w Chinśkich restauracjach.pozdro
[...] 4 podejścia bo w szkole czasu za dużo nie ma, ostatniego posiłku jeszcze nie jadłem ale zjem taki jak napisałem :-) Poniżej wymiary, zdjęcie sylwetki i część jedzonka , ten sos do ryżu to passata pomidorowo paprykowa własnej roboty więc nie wliczałem tego Dziś jeszcze oszczędnie i godzinka BJJ tylko, jutro 1,5 godz krav magi i 1 godz boksu a w [...]