sopot

Ciężko powiedzieć, ja może mam dwójkę lepsza, czwórkę raczej nie :-P Całościowo też nie wydaje mi się że udo mam większe niż Ty, tutaj też kształty robią robotę i może tak wygląda. Teraz nawet nic nie mierze, nie mam nawet miarki, ale na masie przed redukcja na Sopot najwięcej miałem chyba 77cm, więc teraz jest na pewno dużo mniej :-P

Jeszcze na Sopot się wyrobisz;)

Dzięki Robert ;-) Tylko czemu nie mogę w końcu przepracować kilku lat bez żadnych przerw na szpitale? Od 2017 ciągle coś, i się rozsypalem jako zawodnik. Jak już miałem rok bez przeszkód, to wypracowałem całkiem niezła przecież formę na ten Sopot. Nie mówię że od razu będę jak Marian czy Dawid, ale chciałbym jeszcze pokazać, że może coś ze mnie [...]

No dobra, Sopot za nami to pora wrócić do rzeczywistości. Waga po tym weekendzie +1,5kg. Teraz przez 2 dni już kilogrsm zszedł. Od dzisiaj -20g ww i 5g t i +5 min cardio. I myślę jeszcze 2 tyg ta redukcję pociągnę.

Tydzień się spóźniłeś na Sopot;p

Tydzień się spóźniłeś na Sopot;p szykuje już petardę na kolejny rok :-)

No to koniec redukcji. Na zakończenie spoko push wszedł. Jutro dnt, a od wtorku "masa". Cała redukcja / rekomp trwała równo 7 tygodni. Może żeby nie Sopot, i możliwość tylko tak pisdowatego trenowania mogło by być lepiej, ale i tak jestem zadowolony. Mały jestem, ale myślę że to dobre podstawy pod masowanie ;-) Niżej kilka fotek, niestety robione [...]

Nie, właśnie chciałbym jak najpóźniej żeby jak najwięcej dobudować. Dlatego jeśli bym się zdecydował na coś poważniejszego, to redukcję mógłbym zacząć dużo później niż pod Sopot.

TY moze z planów na Sopot zmień plany na MP na wiosnę :D startówkę z tego zrobisz w moment i może wagę do CP ;)

Wycięty i gotowy na Sopot;)

Planujesz Sopot czy bardziej NPC ?

I znowu robi się dość ciężko z taką waga... A planowo jeszcze 2 miesiące, chociaż to było tak wyliczone, żeby zostało 12 tygodni na redukcję pod Sopot. No a nie wiem co z tym Sopotem zrobić... Na hali bez klimatu, i obawiam się, że dużo osób zrezygnuje, i w najcięższej całkiem nie będzie już konkurencji.

Ja to nie chciałem tu już nic pisać, bo od kiedy zacząłem redukcję, ten dziennik wyglądałby jak gorzkie żale %-) Ale spoko, tak po krotce - redu zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W [...]

Ja to nie chciałem tu już nic pisać, bo od kiedy zacząłem redukcję, ten dziennik wyglądałby jak gorzkie żale %-) Ale spoko, tak po krotce - redu zacząłem od razu po świętach. Scialem ww z 1100g na 500g, a tu zonk, apetyt tak padł, że te 500g było nie do przejedzenia. Miałem dni, gdzie nie jadłem totalnie nic. Potem zero sił, to i brak treningów. W [...]

a kiedy jest Sopot ? czerwiec czy lipiec ?

OD 14.00 transmisja z eventu! A o 21.00 startuje 31 edycja! Stream w jakości HD : http://wrzut.eu/?ref=51da7bf824&video=82&zobacz=ksw-31-2015-05-23-erg0-arena-gdansk-sopot http://xurl.pl/ksw31-23-05-2015-ergoarena-gd-sopot

Jesień już odpada, pamiętaj że jeszcze 2 miesiące będę naprawiał hdl. Potem zrobię redu, to okaże się, że progresu wgl nie ma :-P Ale może wiosna ;-) Gorzej jak w pierwszej fali od razu utonę %-) Cv - no w sumie to tylko trening i jedzenie %-) Teraz w sumie bardziej skupiam się na formie Sylwii na Sopot, no i podopiecznych, bo jeszcze kilka [...]

Nie nie, poddać to ja się nie mogę, bo Sopot czeka :-D Są chwile lepsze i gorsze, ten weekend jakiś gorszy... Łukasz - dzięki ;-) I oczywiście masz rację ;-)

Swoja droga moglbys pokazac ta gore bo zazwyczaj w takich sytuacjach pokazujesz to co wyglada niezle i potem kazdy mysli ze ty po 7tyg hospitalizacji jeszcze bys na Sopot zdarzył :D

Wiadomo, i jakoś mocno się nie przejmuję. Priorytetem teraz jest doprowadzenie zdrowia do porządku, a na jakąś tam formę jeszcse przyjdzie czas. Poza tym w sumie to dopiero tydzień z kawalkiem michę trzymam, odliczając Sopot :-D Dzisiaj poszły dwójki i tyłek. Ciągle same uginania, mc jeszcze za ciężkie na moje płuca. Na koniec cardio, tym razem 25 [...]