sopot

W koncu się udało spotkać ;) dokładnie Sopot to był debiut w 2015 roku ;)

[...] powinno już byc WYMIARY: Waga:87kg Wzrost:183cm Biceps:41.7cm UDO:64cm Pas:80cm zdjęcia z dzisiaj . Czekam na suple i ruszam pełną parą . Trzymać kciuki :) Mam nadzieje że sopot to bedzie rozgrzewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ac632d4961d34826a497b3fa1f826425.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa2aa86ca618408ebe038d8ec2edc70b.JPG [...]

Powoli się rozwijają :D zobaczymy co zostanei na SOPOT :#

Najprędzej Akademickie Mistrzostwa Polski . teraz chce dobudować masy mięśniowej i poprawić odstające partie. Wychodzenie w tym roku na MP juniorów byłoby słabym posunięciem . Formy bym raczej nie zrobił , finanse też musze liczyć bo wyprowadzam się na swoje niedługo a praca + studia = nie stały zarobek niestety . Dlatego planuję wyjść na [...]

to nie wiem czy ten sopot w trakcie przygotowan do mpj bedzie dobrym posunieciem

Dziękuję wszystkim :) No niestety frekwencja bardzo słaba ale cieszy mnie wygrana i to że w open do na prawdę mocnego zawodnika zabrakło mi 4 pkt. Sobota i niedziela jak to po zawodach bywa było obżarstwo i pełen luzik. Trzeba przyznać że fajnie mnie nabiło i jak złapałem z ciekawości za miarę to w łape poszło 2 cm :) Plan jest taki żeby teraz [...]

[...] w ryzach. Oczywiście puchnę jak świnia i dzisiaj po 4 posiłkach waga pokazała 104 kg. Ładnie nabiło ale też i wody podeszło. Najważniejsze żeby trzymać w miarę niski BF na sopot i wyjść w przyzwoitej formie walcząc o finał w juniorach. TRENING 1.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4x10-12 2.Wyciskanie hantli wąsko 4x15 3.Krżyżowanie linek w [...]

Dzisiaj mój ulubiony trening :) rano waga na czczo w domu pokazała 104.5 kg czyli tyle na ile kończyłem masę :O. Nabicie jest konkretne, siły przybywa. Niestety układ nerwowy dość mocno zniszczony po przygotowaniach i łapie mnie zamułka w ciągu dnia. Na Sopot planuje wyjść z rozbiegu czysto treningowo, bo do października trzeba troszkę [...]

no jeszcze troche i napewno bedzie slychac o tych zawodnikach co sie szykuja na sopot.. moze tez kilku sie pojawic co na olympii startowac w weeeknd beda

Siemanko , niestety Sopot w tym roku odpadł także szykuję się na jesień. Do początku sierpnia pozwalam sobie stopniowo dodawać kcal tak żeby potem można było mocno szlifować formę ;) Wody teraz trzymam full, ale czuje się dobrze i zdrowo przede wszyskim :) Dużo energii i siły a i widać progress w rozmiarach i to dość konkretny bo łapa 46.5 a pas [...]

Fajnie nabilo , dobry dzik z ciebie. Ps. Na Sopot to chyba sędziowie wyjda pozować bo 80% osob zrezygnowało :D

Na MPJ zaprocentuje doświadczenie z AMP szkoda, że Sopot nie wypalił była by kolejna okazja na obycie się że sceną

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-27-slider.jpg Od jutra 8 kwietnia rusza sprzedaż biletów na galę KSW 27, która odbędzie się 17 maja w Ergo Arena Gdańsk/Sopot. Bilety można nabywać na stronie – eBilet.pl Po raz pierwszy w historii KSW, walki odbędą się w okrągłej klatce. Pojedynkami wieczoru będzie walka Mameda Khalidova z Miguelem Falcao oraz [...]

jw. nie wiem tylko czy uderzac na debiuty wiosna 2015, sopot w sierpniu czy na spokojnie jesien do 75kg, juniorzy czy cos :D wg sie w tym nie oriętuje :D ale poki co humor mam tak caly czas wyj**any pod sufit ze moglbym dzis skatować plecy nogi i całe ciało %-) ale pasi org dać odpocząć :-( ps. Przemek: wiem wiem ze nogi lipa lekka, ale mnie to [...]

Ja w nagrodach za Sopot miałem ten dzem jabłko cynamon :D kurka sztos, jak ktoś nie miał to polecam dla mnie smak idealny

Bzyku w sezonie to zlot i pokazowa cos ala biedniejszy Sopot, mi tam do konca sie nie podoba bo beton na betonie, tlok, mala plaza i drogo. Wole 25 km dalej tam gdzie pracuje w lato Dziwnow i Dziwnówek;-) choc sam amfiteatr w Między pięknie zrobiłby roboty na jakieś zawody;-)

31.03 pull Wpadł podopieczny którego szykuje na Sopot i zrobiliśmy wspólny trening. 1. Przywodzenie 8x15,15 2. Sldl 120x9 3 Sciaganie jednoracz w oparciu o lawke 16x12 14x12 4 Wioslo sztanga w podporze 68x8 48x12 5 Wioslo z v wyc dolny stosx20,21 6 Sciaganie nachwytem 17x11 14x14+4 7 Podciaganie neutral ccx6,5 8. Face pull 15x12+2×drop 9 Uginanie [...]

Łukasz forma na Sląsku już według mnie była lepsza niż w Sopocie.;-) To może w 2017 uda się razem postartować ;d Przemek będzie jeszcze i tak że i ten Sopot zaliczysz;-)Rok temu pamietam ze na Sopocie też bardzo dobra forme trzymałeś. Ja też tak na offie myślałem że regeneruje totalnie mózg i jak mam ochote to jem, za dobrze się to dla mnie nie [...]

Temperatura jest ok...jak nie wieje, ogólnie Sopot jest znacznie zimniejszy niż Gdańsk...spaliny robią swoje. pzdr/

Jakies plany startowe juz sie w głowie rodzą czy jeszcze cały czas dobudowywać i póki co nic? :P Powiem Ci, że konkretnie nie ma, na pewno jak już to przyszły rok, ale też jakoś sprecyzowanych nie mam, ale myślę że jak już jesień, ew znów Sopot. Ale to już Przemo oceni, wiem że on jak będzie sens to powie a jak jeszcze z krótki w uszach to [...]