a jakie bailko jest do wygrania. VS sopot dobrze ze zrobiliscie tak ze kazdy cos dostanie. troche glupie by bylo gdby owsianka z daktylami zgarnela claa nagrode ;D
Masta jutro sprobuje pomoc, dzisiaj juz jest pozno, wiec musze isc zjesc i polozyc sie spac. Bartek Mysle ze teraz juz w wiekszosci sklepow dostaniesz produkty Kaizena. Ale gdyby byl jakis problem to podam kilka miejsc gdzie na pewno mozesz sie zaopatrzyc w suplementy naszej firmy. Gdzie kupisz WOJEWÓDZTWO DOLNOŚLĄSKIE SZCZAWNO ZDRÓJ Centrum [...]
Plany plany i cele – dziś z racji DNT postanowiłem zrobić sobie plan + cel + suplementacja + trening i dieta jak będzie to u mnie teraz wyglądać. Zaczynamy od końca – DIETA 28.11 – 4.12 , co tydzień będę kontrolował jak idzie i na tej podstawie zarządzał kaloriami :-) DT : HC + IF (trening 13, posiłek ok.15:30, koniec 22:30) Ok.2650 kcal (245B / [...]
https://www.sfd.pl/Artur_Białek__jesień_2021-t1151959.html Banan jak możesz to proszę o zmianę tematu, na Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022 dziękuje Zmieniony przez - Biały89 w dniu 2021-04-13 19:42:17
Sama na nie czekam :) Piątek...musi się udać :) A po treningu lecimy nad morze nagrywać dalej :) Sopot i akywny odpoczynek :) W miniony weekend były góry, teraz czas na morze :D
I bardzo dobrze-zgłos się do mnie-zrobimy sobie pamiatkowe foty w stylu Sopot z lat 60'.. Np taka-to zdjęcie na sopockim molo w mrocznych czasach socjalizmu robiło na mnie niesamowite wrażenie....Spróbujemy cos podobnego zrobić tylko,że 50 lat pózniej...:) Może ktos to znów powtórzy w 2063 roku?:) [...]
Wiecej niz w sumie na kilku zawodach kulturystycznych w Polsce. Sopot to nadal idealne miejsce na mistrzostwa Polski-tylko s a dwa problemy: terminy nie pasuja-bo w kwietniu w Sopocie też byłoby pusto i za zimno na ta muszlę. -lato znów nie pasuje z cyklem zawodów :mistrzostwami Europu i pozniej z mistrzostwami świata...
Zdrowia kolego :-) Początek roku nieciekawy. Ja mam w piątek wyniki tomografii jamy brzusznej bo też są jakieś dziwne podejrzenia ale mam nadzieje, że to tylko dmuchanie na zimne i mogę ruszyć ostro z przygotowaniami na Sopot :-)
natalijka elegancko, świetna forma, wielkie gratulacje, jakieś dalsze plany startowe? nie wiem :) kwestia otwarta, brak planów, Musze przemyslec i przegadać z trenerem. niestety jestem finansowo uzalezniona wiec nigdzie daleko na zawody jechać nie mogę co troche komplikuje sprawę :/ i serio być może przez brak kasy nigdzie już nie wystartuje [...]
Sopot-pierwsza część filmu video Filmy z transmisjii online można nadal obejrzec na tv.sfd.pl i trzeba wejsc na USTREAM http://www.youtube.com/watch?v=8r7yjbVJLWo
Pooglądałam zdjęcia z przygotowań na facebooku/insta i w Twoim dzienniku i widać przygotowanie ;) Nawet w planach mamy wpaść na Sopot pooglądać rezultat przygotowania ;) A gotowanie czemu? Już w końcowych etapach brak cateringu? Ja wczoraj też tatusiowi życzenia składałam, a dziś albo jutro wybiorę się w poszukiwaniu prezentu. Chyba szybkę na [...]
MŚJ – Dzień II – Szpak najlepszy w eliminacjach Robert Szpak był jedynym oszczepnikiem, który w eliminacjach pokonał minimum kwalifikacyjne do finału osiągając 72.29. Awans do biegów półfinałowych, po poprawieniu rekordów życiowych, zapewnili sobie płotkarze Michał Pietrzak i Monika Kopycka. Dwa rekordy życiowe ustanowił [...]