soltys88

[...] przodu. Pomęcze troche glute i bcaa, jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. ps dalej nie otrzymałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie więc wciąż na nia czekam. soltys88 - bez urazy ale nie mam 15 lat i 32 w łapie żebyś mi pisał że na noc dobra jest kazeina, bo to oczywiste. Chodzi mi o sens stosowania glutaminy (lub jego brak) w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html badaja Cie pod katem dopingu? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-03-25 01:10:19

No to już wiem;) Tylko teraz co z tym shockiem jest nie tak? Bo soltys88 pisał że się nie sprawdza.

Kupujesz 3x Vitafita za 96zł i masz duzo smacznego białka, chyba ze sie chcesz meczyc z ww dwoma Soltys88 był 1 Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-21 16:07:20

A czy jest możliwośc że podniosła się sama z siebie bez żadnych suplementów wszystko jest mozliwe. zalezy od trybu zycia, odzywiania, stresu itp. soltys88 faftaq pisal, ze dawki rzedu 300-400mg dziennie(a nawet duzo mniejsze z tego co kojarze) nie sa juz obojetne dla organizmu. dlatego krotkotrwale stosowanie wskazane Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

soltys88 - kradam nie ma wyksztalcenia medycznego wiec nie jest kompetentny zeby ci cos 'kazac' i wypowiadac sie o lekach. Opieraj sie na wiedzy fachowcow ktorzy maja kompleksowa wiedze teoretyczna i praktyczna - lekarzach. Jestes sportowcem wiec tobie szczegolnie powinno zalezec na tym aby leczyc sie jak najlepiej a nie chcialbys aby ktos [...]

smiechem zartem przecietny pracujacy czlowiek nawet latem moze nie miec az tak wielu okazji do lapania slonca. 8-16 w pracy, dojechac do domu, zjesc i mamy 18...o tej porze slonce nie jest juz tak mocne...Pozostaje jedynie ladowanie akumulatorow w weekend... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2013-03-08 14:02:02

Soltys88 nie chcę się kłócić ale znam to z autopsji. CM3 'zwiększa kurczliwość mięśni' i przyjmuje się go zazwyczaj przed i po treningu. Zaś wszystkie mono z którymi miałem do czynienia bierze się tylko po treningu i nie przeszkadzały mi nigdy w treningu, natomiast cm3 i storm przeszkadzały (na cm3 m.in. naderwałem 2głowy). Pozdrawiam ;)

soltys88 pewnie tak tez tak uważam ;p

soltys88 odżywka to nie tylko białko. A poza tym jak pisze z samego białka nie uzyska 44cm w łapie

soltys88 - tak. Polecam trening plyometryczny, chociaz nie wiem jak to się ma do treningu na masę

[...] bazowej -> przysiad, martwy ciag cwiczenia ktore dobrze ksztaluja sile reaktywna i eksplozywna -> podskoki ze sztanga, podrzut co do lydek wspiecia to taki sobie pomysl (jesli chodzi o wyskok), bardziej sie przydadza jakies podskoki na samych palcach odezwij sie do mnie na gg jak chcesz Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2008-01-02 00:53:45

@ soltys88 W przeszłości robiłem cykle z różnymi stackami i zazwyczaj jakieś efekty były ale po skończeniu cyklu i obwody i siła szły w dół. Wyczytałem że warto spróbować właśnie stałej suplementacji kreatyną co pozwoliłoby aby te efekty były bardziej trwałe i stabilne. Z tego co zauważyłem po sobie to stałe przyjmowanie TCMu to założenie spełnia [...]

soltys88 - celowo dalem wyskoki na sam koniec, po poprzednich cwiczeniach masz zmeczone nogi wiec nie musisz uzywac duzych obciazen do wyskokow co juz jest + dla kregoslupa, a takze skuteczne dla nog, to cwiczenie dynamiczne tak jak i rwanie, jak sam pewnie odczules nieco inaczej pracuja miesnie (szybkokurczliwe tutaj wzmacniasz) Celem jest [...]

Ma3stro -> zaloz sobie swoj temat jak mozesz, nie rob mi smietnika Pavlo -> czyli rwanie, przysiady, wstepowanie, MC i podskoki? Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2007-06-11 22:42:00

technika oczywiscie swoje da ale czy 2-3m? nie sadze... sprobuj teraz ciezsza pilka rzucac, im blizej testu tym waga pilki mniejsza... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2013-01-18 17:59:45

soltys88 juz nie przesadzajmy ze sa takie ogromne roznice oraz ze na jednej zrobisz 3kg a na drugiej 6

soltys88 - nie wiem dlaczego mnie obrażasz, ale widocznie taki jest Twój styl bycia. w przypadku niestabilności przysiady czy wykroki powodują uszkodzenia powierzchni stawowych, więc są niezbyt korzystną opcją na wzmacnianie mięśni. z tym, że dwugłowy jest ważniejszy od czwrorogłowego w zabezpieczaniu ACL się z Tobą zgodzę, ale ja przecież nie [...]

Co do tego carbo po treningu to nie bardzo.. ja carbo wybrałem, ponieważ szukałem jakiegoś izotonika, który da mi więcej energii podczas treningu. Chyba zda to egzamin? soltys88, to jak długo polecasz? Oczywiście zrobiłbym fazę ładowania przez pierwszy tydzień biorąc dziennie 3 porcje po 6g, a później od razu przejdę na fazę podtrzymania biorąc [...]

soltys88 dokladnie, taka nasza mentalnsc nawet jesli produkt wart ceny, to czasami ostrzega niska cena. czesto tak bywa.