solaros

tylko ze do diety jest inny dzial a nie teraz przez kolejne 2 strony bedzie debata czy wuj.ebac oliwe czy zostawic!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 12:12:59

Przepraszam Solaros, poprostu zauwazylem to i chcialem przedstawic moja opinie, ktora moglaby zainspirowac prowadzacego test do zmiany, po podaniu kilku argumentow. Ok, zostawiamy testujacego samego, a zeby wpisy robil :) pozdro

[...] przeskadza drugiemu przeskadza i to bardzo autor chcial kasowac zbedny spam wiec kasowac bede test ma byc testem a nie rozprawka o tym ile on ma supli czy nie za duzo czy tak samo o diecie czy treningu dajecie swoje uwagi kilka osob jesli autor tego nie zmieni nie ma sensu pisac dalej po co?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 12:26:01

[...] wykombinowalem diete ufffffffff siedzialem kilka h niestety pierwszy CC wiec motka straszna dobrze ze mialem punkt odniesienia no i nie bylo az tak zle ale co najgorsza co tydzien zabawa od nowa podstawa menu ta sama ale co tydzien zamierzam schodzic po 100-150kcal wiec korekty beda caly czas Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 13:25:50

[...] na barkach po hajpulach Wyciskanie zza karku musialem zaczac od 30kg bo miałem tak bary spompowane Na koniec latanko no i bebzon ************* ps. nie dalem rady - musialem edytowac Do autora - ogarnij swoj post potem ten post i mam nadzieje ze zonbaczys o co chodzi Jutro skasuje oryginal!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 21:54:14

[...] sie zlewa ze za duzo i wogole bleee..... wiadomo kto jest autorem wiadomo jakiego dnia dotyczy wypiska wiadomo jaka byla dieta wiadomo jaki trenig + filmy w odpowiednim miejscu = pod danym cwiczeniem!! ... no i krotkie wrazenia Wszystkie posty maja byc podobne do tego wyzej!! koniec kropka Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 23:32:23

Solaros tylko uwazaj tam z bieganiem, bo Ty troszke ciezszy ode mnie jestes, zeby Ci kolana nie siadly, ale polecam, wypoczynkowe na plaskim, a przyspieszenie na 5% nachylenia plus wieksza predkosc :)

[...] ....ale ze zrozumieniem? odnosnie poczatku wypiski? Nazwa dnia - Nr dnia - Dt nr lub DNT czyli =3 czlony! Bo nie wydaje mnie sie ........ Wiecej juz sie nie wtrącam. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-20 03:17:43

[...] Obieg A – tragedia Pozniej już lepiej i szybciej W czwatek już pojdzie elegancko. Ciezar mam już dopasowany Wiem gdzie zwiększyć Wiem gdzie zostawic bez mian Bedze dobrze…… pozdro ps. przepraszam za ilosc fot ale musialem taka ilosc dac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-20 21:08:08

ja gora 1xweek tez cos wszamie nie koniecznie ale bardzo prawdopodobne ze sobota/miedziela cos wejdzie wczoraj takie mialem ssanie i dzis od rana ze mnie az skreca jadlem 2h temu a jestem juz glodny od godziny ale musze czekac...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-21 14:31:58

[...] maja postanowilem ze bede mam wolne wiec moge teraz albo nigdy forma do maja musi byc znaczy sie musze wyciagnac ile sie da musi byc szesciopak pzrzykryty delikatna warstwa tluszczu max 82cm w pasie a waga =~85-88kg tak bym chcial do maja zeby nie bylo teraz ciecie do 80-82 w pasie potem masa Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-21 14:56:12

[...] po: HIIT = 4 interwaly x 20s/40s Wrazenia: zaj.ebiste zakwasiory na nogach i na 'szesciopaku' ktorego jeszcze nie mam po wtorkowym treningu masacra dzis suple juz na 100% trening jeszce lajtowy po 4 serie ciezar na 80% co i tak skonczylo sie skurczami ale na szczescie wiem kiedy odpuscic...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-21 22:45:48

[...] - complete whey san 100% pure whey rozpuszczalnosc rewelacyjna kilka ruchow 0 grud! smaki te co mialem - tez rewelka ale to sprawa gusty z mlekiem wymiataja! na AL skusilem sie bo nie chcialem bialka otwierac a cena 1,8-2pln za 2 porcje jednak kusi a teraz siedze i placze pzrzed shakerem! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-22 14:51:55

Test na bardzo wysokim poziomie ! Nie mozna, nie sledzic ! Wszystkim powodzenia, i oby tak dalej... Solaros, jaki czas zajmije Ci srednio trening np, ten opisany na poprzedniej stronie ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-22 19:07:22

Solaros pełno masz tych saszetek z Activlaba (widzę, że kupiłeś na promocji). Szczerze to białko z tej firmy mi w ogóle nie podchodzi smakowo. Iso Active bardzo dobry. Mi wcieka MYOFUSION, następne kupię czeko-mięta.

[...] pare slow odnosnie xp powiem bo nie dalem rady napisac z pospiechu Powiem wam ze xp smak slodziutki az sie zdziwilem bo myslalem ze morde wykreci na wszystkie strony i pompuje ostro solaros , jak zmienialem w wypisce dane to zapomnialem napisac Piątek i została środa jak możesz to wyedytuj Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-22 22:48:24

vena84 czekalismy na 'rodzynke' szkoda slayerek no raczej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-23 00:43:09

slayerek no proszę dać wam filmy to od razu twierdzicie,że robi się ciekawiej nikt mnie nie poinformował co do pasibrzuchów,a chętnie bym dołączyła jako rodzynka solaros no troszkę mnie ubyło,ale wiesz...czarny wyszczupla koleś08 witam no do przodu do przodu oj z tymi barkami to bym się jednak nie zgodziła,a zwłaszcza mam dowód na to przy [...]

Zabrzanin masz konto tam? jak masz fotki to wrzuc jeszce raz na imageshack albo tutaj www.eximage.pl mam nadzieje ze reszcie nie wywala Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-23 12:28:12

solaros następnym razem bardzo proszę o informacje,bo jeśli chodzi o pasibrzuchy to ja zawsze bardzo chętnie się dołączę jazdaaaa z tymi bębnami