solaros

[...] ceny identyczne dla kazdego roznica 10-5pln wiec nie jest duzo wtedy (rok 2007) bylo inaczej wieksze przebitka z reszta w kazdy poniedzialek miesiaca kazdy ma status superhurtowy - wiec mozna poczekac z zamowieniem i zamowic raz a porzadnie w poniedzialek ale odkad mam bana - nie kupuje tam nic Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 16:25:32

[...] 45g bialka zachodzilem w glowe jak to mozliwe tyle samo co 230g surowego ...dopiero wtedy zdalem sobie zprawe ze to 'wyparowuje' woda tylko Ale gupi jestem. Myslalem ze wszystko bierze sie przed "obrobka" - nie wazne czy miecho,wegle czy warzywa..... czlowiek uczy sie cale zycie Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 17:04:55

[...] 250g beefa musialem kroic na kawalki bo tez nie chcial sie zmiescic. Wiec 4 porcje - w sam raz. Na dwie porcje - moze byc za malo. jak ktos szamie 400g miech na raz to tymbardziej...... Ale jesli tylko dla 1 osoby (1 piers) to styknie - choc maxymalnie wejdzie pewnie ze 200g miecha....i to max Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 18:30:00

[...] factor!!! Wlasnie - GROWTH FACTOR - LEMON/LIME - IDENTYCZNIE SMAKUJE! Mi nie podszedl wogole - po 2 porcjach odpadlem i sprzedalem. teraz nie mam opcji - musze 'siorpac' po lyki przez 20 minut az wypije - ale tzra bedzie pokombinowac z cola.......sprite/7up zero........bo paw coraz blizej..... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 19:06:14

solaros, jak bedziesz mial chwilke wpadnij do mnie i daj jakies porady w nowym tescie :P poki jeszcze nie zacząłem ani treningu ani tej dietki :P

jadłem juz raz kreatyne... ale to było żenujące :P mialem małe pojęcie o tym sporcie, brak dietki, trening z dupy i jechane... :D ale naszczeście szybko (szybciej niz wiele osób ktore tak trenują) zrozumialem na czym ten sport polega hehe :P solaros jak masz takie dobre serce to mi tez mozesz wyslac, mi zawsze sie przyda :D

no solaros prowadzi jeden za drugim, jak 14 grudnia konczy swoj obecny to pewnie zrobi se przerwe swiateczna i od nowego roku bedzie pociskał na 10 opakowania anabolików i 3 rodzajach kreatyny a do tego jakies dodatki :D

na ale co - od czego jakie kolory bo sam sie zgubilem..?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 22:02:12

[...] pisac - a teraz suplemenacja albo gdy lezy talerz z jedzeniem: a to dieta! .....wale co robilem pokolei - tak jak leca zdjcia w aparacie Z reszta kazdy ma swoj wlasny 'styl' Ja wole dac w 1 poscie jak najwiecej - tak mi latwiej inni rozdzielaja - bo tak im lepiej. kazdy to robi po swojemu Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 22:09:54

[...] 2fokus - cos w tym musi byc nie cpam,nie chleje,nie 'hazarduje sie',ps tez mnie jakos nie ciagnie choc gry powoli kupuje - wiec do grudnia bedzie wkoncu ps3 a jakis nalog trzeba miec! oki - wracamy do tematu panowie polecialo nie w ta strone co trzeba!!! bo bede musial kasowc - a nie chce Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 22:17:15

torche spamu nie zaszkodzi zawsze jakas milsze,'kolezenska'atmosfera jesli jest jak teraz bo jest opcja,glupie jazdy i miecho ale tego caraz mniej Ale wiadomo - co za duzo to niezdrowo ......i kto to mowi A w koncu to test - a nie jakis kacik przyjaciol piwa... lecisz Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 22:24:53

[...] mineralow: Na kolacje wolowinka: 250g ...z grila: po ~15minutach: Caly posilek: ..wszystko zapite cola ziro: ktorej ostatnio wypijam sporo Posmakowala mi. Potem jeszcze ~100g bialka z jajka Ale - moj blad - wczesniej najadlem sie winogrona ciezko mi cos wchodzil wczesniej ale teraz mam pewnosc. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 01:35:12

[...] cos zleci - chociazby woda ale 90% to moja wina jak poleci zwykle off'a mam od wszystkiego - nie tylko supli ale treningow i diety tez ostatnio bylo lpeiej wymiary pozostawaly co widzac woda tylko zeszla jak napisalem - czlowiek uczy sie na bledach najwaznijesz aby powoli do przodu!! pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 15:16:43

[...] pytales. A jesli chodzi o test - to nie jest powiedziane co masz robic/jak cwiczyc/co cwiczyc itd. wszystko zalezy od Ciebie a tymbardziej jesli jakas kontuzja to nikt nie powinien miec zadnych pytan ale skoro noga to pewnie takie sprawy jak mc/wioslo tez odpada ale zawsze sa maszyny wiec...... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 17:08:52

[...] roznych porach Tak samo jak ludzie cwicza rano o 8 - to tak samo o 23. szkola/praca itp. kazdy orze jak moze Umiejetne ulozenie posilkow i kazda pora moze byc raszek01 szkoda ze nia mam gdzie tego magazynowac najlpeij zrobic1 a porzadnie i miec na 2-4dni ja musze codziennie to samo robic pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 17:08:44

[...] wogole jesli juz to ostroznie - od dawki minimalnej. Zreszta nie bede sie wymadrzal - zrobisz jak uwazasz - ale zacznim od jak najmniejszej ilosci i jak najmniejszych porcji!! Bedzie dobrze zostawisz bedzie malo dowalisz wieksze porcje. ................. dorzuc zdjecia i bedzie si pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 19:09:20

dokladnie warzywka ostatnio sobie chlebek podgrzwam kilkanascie sekund i jest jak swiezy z pieca dobra sprawa Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 20:02:07

no mozesz zakupic dibencozide jesli interesuje cie cos ciekawego/nowego to wejdz do dzialu testy i odszukaj tam tes uzytkownika Solaros , testuje on apetizera ponoc po pierwszych dawkach daje rade jesli jestes na prawde zainteresowany przesledz jego test przez tydzien ew pogadaj z nim .

[...] na kolacje ze 200g indyka: i 2 porcje na popojutrze Nie wiem za cholere ile ten indyk wazy opakowanie niby 700g razem z koscmi Miesa nie da sie oderwac na zywca - wiez po ugotowaniu zwazylem kosc =60g wiec 2x 60g bo tyle byl udek ...=120g wiec miesa teoretycznie ~500g na 2 razy - wiec po 250g Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-01 23:52:13

[...] bo sobie 1 cykl rozwale - a wiecej krety(stackow) SAN juz nie ma. bcaa jest 100porcji nag jest 100porcji bialka ok 90 mam chyba ze 4 elementy wszystko ukladalem pod 3 cykle 2x na tym samym nie chce robic a mam jeszcze v-12 turbo i performance creatine (mono) wiec cos po treningu chcialbym miec Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-03 14:55:13