TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

no stary trzymam kciuki, mam nadzieje, ze napompujesz sobie klate jak Arnold :P

jestem i zycze powodzenia.
chlebek to ale juz pisalismy na ten temat nic sie nie poradzi jak innego nie ma pozostaje w miare mozliwosci ograniczac.

przy treningu klaty techika cwiczenia i odpowiednia pozycja wyjsciowa nr1 ciezary na 2 plan zdecydowanie.nie ma mowy o zadnym oszukiwaniu.to najwazniejsze.

wypiski jak zawsze pierwsza klasa.

sylwetka jak na suplojada ktory 'zyje' a nie tylko cwiczy bardzo dobra.mocna i masywna.wielu sokobijcow moze pozazdroscic.

sport amatorski to pasja i przyjemnosc a nie wyrok i katorga wiec wszystko z glowa i z rozsadkiem.

na koniec: nigdy nie jest dobrze bo zawsze moze byc lepiej ale slepe dazenie do idealu zalatuje psychoza i wariactwem.

Zgolisz busz na brzuchu to efekt będzie lepszy ;) uwidoczniłbyś bardziej mięśnie brzucha <yes>

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-10-31 14:04:38

FighterX hehe

Mumin222 dzieki

sport amatorski to pasja i przyjemnosc a nie wyrok i katorga wiec wszystko z glowa i z rozsadkiem.

na koniec: nigdy nie jest dobrze bo zawsze moze byc lepiej ale slepe dazenie do idealu zalatuje psychoza i wariactwem.

dokladnie

staram sie wyposrodkowac jak moge
efekty chce miec
ale nic na sile - bo moze byc zgola odwrotnie

Aylar zgole zgole
...ale nie teraz bo bezbon sie wylewa - a jak sa chaszcze to troche zakrywa

zgole na rekompie

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 14:21:16

ja od kilku dni sam
co widac




i czuc

Obecny! Powodzenia

jak dostałeś status hurtowy u cybera ??

juz nie mam
ale wtedy trza bylo zrobic zakupy chyba za 2klocki (w ciagu miesiaca bodajze)
potem juz wystarczalo za 1000
a jeszcze pozniej za 500.....
a status mialo sie na caly rok

Teraz to raczej ceny identyczne dla kazdego
roznica 10-5pln wiec nie jest duzo
wtedy (rok 2007) bylo inaczej
wieksze przebitka

z reszta w kazdy poniedzialek miesiaca kazdy ma status superhurtowy - wiec mozna poczekac z zamowieniem i zamowic raz a porzadnie w poniedzialek

ale odkad mam bana - nie kupuje tam nic



Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-31 16:25:32

pytałem z ciekawości

też mam ceny hurtowe ale muszę zamówić za 3 klocki,
o tyle fajnie że może to być nawet 1 raz na rok , w marcu
zrobię zapasy , bo od stycznia SAA i siana nie będę miał

...ze wczoraj:

kolacyjka



z grila
wrzucilem ok 250g - zostalo niecale 180

i teraz pytanko jak to liczyc?
bialko nie odparowalo
woda zeszla tylko
wiec brac ze 180 czy 250?

ryze/makarony/warzywa itd -- wiadomo ze waga przed
bo po ugotowaniu dochodzi woda

a jak sie ma sprawa z miechem??
znika 1/3 - ale to tylko woda
ale ja sie nie znam co moze jeszcze znikac podczas 'obrobki'

chce miec pewnosc kiedy a raczej ktora wage brac do "bilansu"
przed czy po?!

....

do tego jeszcze orzechy 50g
i potem 2 bialka z jajek....tylko

na noc - tradycyjnie:




przepyszne bilaeczko:
http://img402.imageshack.us/img402/1934/img3566s.jpg
polecam - smak Cream Wafer rewelka

rozpuszczalnosc/konsynstencja jak widac - ideal jak dla mnie

nie jest jakas luja
szybko sie miesza - dokladnie kilka ruchow
im dluzej - tym shake wychodzi bardziej gestszy (mieszany z 80ml mleka!)
bardzo podobny do Reflex'a,Pro Peptide z CNP.
Preferuje takie bialeczka - delikatny smak,troche geste,a raczej takie 'piankowate' - nic tylko pic.....

Potem jeszcze ZMA z SAN:



...+ enzymki i spac