solaros

waga ladnie 1kg/tydzien i jesli nie podlewa - to chyba kazdy marzy o takim progresie jedziesz dalej Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 01:38:33

solaros -mam prośbe do ciebie mozesz mi przesłac te artykuły co masz na maeila [email protected] z góry dzieki ps .cycków to jedziemy na podobnym wózku

[...] temat powstanie z opcja do glosowania a pomysl chyba wypalil bo do wrzesnia bylo 10testow (9miesiecy) a w tym momencie jest 7trwajacych! zobaczymy co na to grono moderatorskie i osoby ktore maja najwiecej do powiedzenia (banan) - moze taki system nagradzania za wklad zostanie na stale wlaczony Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 01:36:06

[...] podejscie mam cel ale caly czas jest zabawa nie mam parcia,nie stresuje sie juz jak kiedys i slucham ciala nie mam metliku w glowie - tylko jeden plan,jedna diete i tego sie trzymam robie modyfikacje pod siebie - bo tak trzeba autoregulacja nie tylko w sprawach treningu - a masa sama przyjdzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 01:21:30

ano coraz wiecej osob cwiczy Twoim planem i coraz czesciej widac "....by Wodyn" kazdy powinien doceniac to ze robisz to co robisz za free - wielu pewnie by niezla kaske trzaskalo majac tak wiedze. A 'dobroczynca' to gatunek umierajacy - wiec tymbardziej chyle czola pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 00:56:03

[...] kto motywować do lustra i samemu Skodzio to wyobraz sobie ze robie I,BB - cwiczen ktorych z reguly na oczy nie widzialem robie serie po 4-rnie laczona na 2 powtorzenia wiekszosc patrzy i mysli co ten kolo odpyerdla dobrze ze uroslem zdeka wiec wiedza ze dziala wiec nie zadaja glupich pytan Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 00:45:00

[...] z podwójnym dnem jak koledzy wyzej - sama nazwa cwiczenie rozwilila mi system ja przewaznie skrotami na kartkach pisze - jak wiekszosc chyba Wl,PP,MC itd - a tu by bylo wgwdchnszbpzpd......i wez to rozszyfruj jedyne co moge zrobic to ogladac filmiki i podziwiac ciezary MOOOOOOOOOOOOoC jest Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 00:33:36

[...] nawet mozna powiedziec ze nigdy a z doswiadczenia wiem ze jesli ktos jest chamem to jest nim do konca zycia i z takimi ludzmi poprostu nie nalezy sie zadawac,a tymbardziej sluchac bo czesto to co mowia,mowia tylko dlatego zeby dowartosciowac siebie (robiac komus przykrosc tym samym) pozdrawiam Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 00:20:13

[...] niestety pogoda - tymbardziej na polnocy nie dopisuje z czasem sie przyzwyczaja czlowiek do szarosci,chmur i ciaglych opadow - ale nie ma to tamto - glowa do gory zastanawiam sie nad tymi bcaa i glutamina - w tym okresie nie za bardzo jest konieczne ale nie moja kasa trzym sie i uszy do gory Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 00:00:45

[...] cial dalej wegle na takich jak Ty sie redukujesz ja robie mase zetnij z 40-50g wegli i zobaczysz co sie bedzie dzialo nie wiem kiedy masz trening - ale jesli nie po sniadaniu (a chyba nie) to te owsiane sa nie potzrebne wogole tak samo zastanawialbym sie na jogurtem na noc - albo wogole nawet Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 22:46:26

[...] zapraszam czesciej nie tylko do ogladania ale spamowania tez Co do poprzednich postow na temat insu - temat rzeka,nawet nie ogarniam w polowie ale zaczynam powoli kojarzyc fakty i wyciagac wnioski i daolej czytam,czytam...... A moja dieta obecna tylko moje spostrzezenia potwierdza. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 20:54:06

[...] pewnosc ze ta glukoza ktora znajdzie sie we krwi zostanie spozywtkowana we wlasciwym celu - trafi tam gdzie ma trafic -> do miesni a nie zmiani sie w kolejne kommorki tluszczowe! przepraszam z moj prosty jezyk Ponizej zamieszcze art Berardi'ego - polecam szczerze - kilka minut czytania. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 20:44:08

solaros przepraszam za spam ale trafiłam tutaj przez przypadek i normalnie jestem w szoku super prowadzony test

zebym nie zapomnial - piszesz sie na wspolna redukcje? znajdziemy jeszcze kilka kolejnych osob i sie zrobi Vol.3? Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 20:04:27

[...] bo fat praktycznie ma zerowy wplkyw na wydzielanie tego hormonu bialko praktycznie tez nie ma - najwiekszy wplyw maja weglowodany. A insulina ->slaba wrazliwosc na nia,insulinoopornosc,hiperinsulinizm -> czesto prowadza do klopotow z nadwaga a w extremalnych warunkach do cukrzycu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 17:10:39

solaros- rozumiem twoje przesłanie a z bialek które stosowałem to moim zdaniem carnivor o smaku rasbery to bylo dopiero wyzwanie dla mnie na poczatku ciezkie do przelkniecia ;/ dywciasfd-hehe wszystkie smaki tego stosowalem i owoce uwazam za jeden z lepszych smaków Zmieniony przez - graczes w dniu 2010-11-05 16:30:20

[...] albo jechac 5dni pod rzad co nie jest najlpeszym wyjsciem wiec dzis (piatek) trening sobotni z racji tego ze wczoraj byla klatka + triceps (w czwartek trening z srody) - wiec jutro (tj.sobota) trening piatkowy dzis lekko nogi,barki i plecy z bicepsem - w planie jest triceps ale odpuszcze Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 16:08:28

[...] ze nie ma istatnej roznicy pomiedzy dextro,malto a waxy maize - roznica przychodzi gdy do gry wchodzi vitargo. Perfect Carb to optymalny produkt weglowodanowy - ale nie wart swojej ceny 25$ za 1kg - w tej cenie masz 3-4kg carbo (mieszanki dextro z malto) albo 2kg vitargo w Polsce. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 15:27:41

[...] mialby UC dociec co bylo w tej paczce i za ile itd. i ew. oskarzenie PP o niedopelnienie obowiazkow. Z mojego doswiadczenia i z tego co mam jeszcze na poczcie moge napisac: Discounted subtotal: $263.83 Shipping cost: $76.99 Total: $340.82 Oplaty: 68 zloty cła i 179 zlotych vatu =247pln Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-05 15:19:03

ja ci powiem solaros ze zjadłem duzo kg tego bialka i nienarzekam