solaros

[...] chcialem 1200-1400 wiec sie zmiescilem. Jeszcze tydzien i koniec ed. zapomnialem jeszcze o Lucozade wiec kolejne 6g wegli na 100ml pije 250ml wiec = 60kcal (15g ww/8g cukru) ....hmmmmm Ale to tylko w DT dni High Carb w pozostale dni sprawa wyglada lepiej tj. mniej wegli o jakies 45-50g Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-10 16:39:47

Solaros jak wejdziesz do mnie na test to zobaczysz ze tez mam ta probke i tez ja testowalem :) Napisalem dokladnie to samo co ty z probek mam jeszcze NitroTech Hardcore i tajemniczy (ponoc najmocniejszy na rynku) spalacz Mitotropin :P Zobaczymy jak wejdzie :) Na poczatku testu napisales ze podsumowanie 11.X :D Czyli dzis :D ? Wiec jak bedzie solar [...]

[...] bo po pracy zmeczony pewnie i wga mniejsza a przedewszystkim leb zryty Najgorzej sprawa sie ma w czwratek a nawet piatek - bo w piatek w sumie koncze - po nockach. Teraz o tyle dobrze ze podsumowanie wypada po dniowkach wiec bede mial 3 dni aby troche nadrobic a moze podciagnac.... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-14 11:42:18

[...] 5 5 5 Znowu ponad 60min rzeznickiego treningu. Pot,krew i lzy.... Po treningu: Anabolic OD 40g Leucitor 7kaps 1/3 batona banan Po 1,5h dopiero: Na kolacje: + 30ml oliwy slonecznik 30g orzechy 30g ...a przed snem: twarog 135g bialko z prochu 30g mleko 80ml oliwa 30ml ......4200kcal z hakiem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-17 14:53:27

[...] wszystkie maxy podbiłem i to sporo. ……………………… Co do wymiarow i zdjec: Waga statrowa wynosila 85,8kg (ze str.13 ->początek cyklu). ...........-> 7kilo do przodu!! A teraz sprawa wyglada następująco: Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-18 18:25:15

kilka filmikow z napinek http://www.youtube.com/watch?v=1AkNhoEvvN4 http://www.youtube.com/watch?v=VJnPNxZCrrc http://www.youtube.com/watch?v=YSnWJDkpqs4 http://www.youtube.com/watch?v=YrVKOjZYhqU prolog do ostatniego testu Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-18 20:53:13

[...] z produktów: 2x Anabolic OD 1x green magnitude probka arson (dla 2 osob) 1x Freak Fix 3-4x Plasmacore + BCAA Pisac na priv! tylko i wylacznie Oczywsicie wszystko na moj koszt (wysylka). 3 pierwsze osoby za 2 tygodnie otrzymaja list z 'probkami'. Przekonacie sie sami jak smakuje FF....... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-18 21:51:45

[...] ...bo pewnie suple tez zle,dawkowanie,pewnie miarka tez nie taka jak powinna byc. Celem byla masa w bebzon poszlo tez troche - pisalem juz o tym w polowie cyklu dlaczego. Bilans na duzym plusie - wiec nie bylo opcji tego spalic. I jesli komus dalej sie wydaje ze malo - to ja nie mam slow. EOT Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-19 04:39:50

[...] dziewczyna ktora chce mnie zdenerwowac -i rownie dobrez moze to byc osoba ktoras mnie nie znosi (a jest takich troche) i nie zaleznie jaki efekt uzyskam,co jem,jak cwicze - zawsze bedzie zle! Zaistniej czlowieku,pokaz sie,zrob cos - wtedy mozesz mi porad udzielac. Bo krytykowac kazdy patrafi! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-19 13:43:09

[...] przez kilka kolejnych dni - nie wiem......moze nie. Wedlug mnie dzialaja. CNP ProFlapjack moja ocena - 11/10 Moja ocena co do tych batonow nie zmienila sie i chyba ngdy sie nie zmieni - chyba 4-5pudelko juz mialem. teraz znowu - czekolada - wedlug mnie najlpesza opcja. kto ma dojscie - POLECAM! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-20 06:35:11

[...] nie skusilbym sie - cena jednak odsrasza - co nie zmienia faktu ze suple sa dobre. A czy warte tyle kasy - hmmmmm - tak jak pisalem sa inne/podobne/troche lepsze/troche gorsze stacki czy nawet zestawy o 50% tansze nawet w detalu. Kto trafi na promo lub cena nie gra roli - moge smialo polecic. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-20 13:23:03

solaros , nie przejmój sie głupimi gadkami ze brak efektó wg mnią so i to widoczne test prowadzony wzorcowo jak kazdy jedyna małe zastrzezenie to brak filomów z terningów aby ocenic technike ale tak jak juz chyba kiedys pisałes nie mozesz ich nakrecac z przyczyn technicznych obserwuje z cichacza odkąd jestem na forum chyba 3 albo 4 daje 10/10 [...]

[...] po wypowiedziach VinsSFD ale ma on po części rację, wyniki wynikami, obwody obwodami ale nie da się zrobić dobrej "masówki" przy 1,5g-1,6g białka/kmc; niestety solaros popełniłeś nazwijmy to szkolny błąd - roślinnych źródeł białek nie wlicza się do białek "budujących" czyli zawierających aminokwasy egzogenne, trąbią o tym [...]

[...] odnowa Purifying Botanical Extract Blend (equivalent to 3,150 mg herbal powder) Cascara Sagrada 4:1 Extract, Milk Thistle 4:1 Extract, Artichoke 4:1 Extract, Gentian 4:1 Extract, Ginger 8:1 Extract, Burdock 4:1 Extract, Yellow Dock 4:1 Extract, Orange powder, Lemon powder 900 mg Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 05:40:35

[...] jest zjesc czlowiek czy po to aby ludzie mi zazdroscili a czesc ludzi tak mysli pewnie - jest odwrotnie Jakbym tak chcial - to po pierwsze nie zaslanialbym twarzy! Chwalic sie co mam,jak wygladam,jak mieszkam,co biore,jak jem,w co sie ubieram - przeciez to takie polskie.....! czym jest N-K?! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-23 14:25:43

niet na dniach staruje wiec zapodam wtedy ale chyba (z typowo masowych) to latwiej wymienic co nie bedzie niz co bedzie ed. mam 3 cyklony przygotowne z tej firmy mialem Tight stary - i sobie cenilem mam w planach 2 na krecie 1 bez krety ...mam większą wiekszasc - wyprobuje wczesniej czy pozniej Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-24 20:32:01

[...] diety co tydzien. Zaczynam od 120% i wegli na poziomie 3g/kgmc - podobnie w Dt i DNT. Po 2 tygodniach bede systematycznie zwiekszal wegle w DT- do poziomu 4-4,5g. W DNT maxymalnie wegle na poziomie 3g/kgmc. A bede dodawal fatu. W DT wegle (z czasem) do 4-4,5g. jestem otwarty na propozycje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-26 15:36:24

[...] się udaje. :-) Zapraszam ;-) No dość rozsądnie to wygląda, choć nie wiem czy nie za mało kalorii trochę. Możliwe, ale na takiej podaży czuje się dobrze. Z tego co pamiętam solaros redukował na podobnej ilości. Wchodziło tam w gre na LC około 2,5k kcal, masa ciała podobna aczkolwiek skład inny- więcej mięcha ma na sobie. I się udało, ja liczę na [...]

BCAA a DOMS http://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html tyle ze zakwasy zakwasy mijaja po kilku h to co sie dzieje dzien,dwa,trzy po treningu juz nie sa zakwasy ....a co do slow Majkela to: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-28 00:30:05

[...] jest sporo pieczywa pelnoziarnistego gdzie mozemy go znalezc. Chrom zaleca sie bardziej na redukcji gdzie ogranicza sie wegle i mysle, ze takie zalecenie jest prawidlowe. solaros- dzieki za linki, szczerze mowiac jakims cudem ich nie widzialem co do zakwasow czy boli miesni nie odczuwam ich wogole, czy to po treningu czy kilka dni pozniej. [...]