solarium

solarium Stary, to bym sobie odpuscil. Zostanie ci przynajmniej troche kasy

heh, ale wiesz, chcialbym jakos wygladac, coprawda ze stodoly kosciola nie zrobisz, ale zawsze cos, solarium musi byc zwlaszcza, ze dostalem swietna oferte :)

[...] uzębieniu. Atrybuty: plecak, puszka piwa, papieros; reklamówka z Lidla/Aldi: Panie: Farbowane (przeważnie na blond) włosy, stąd częste odrosty, przesadnie opalona skórka na solarium, długie tipsy, jaskrawy makijaż, kozaczki (nierzadko białe). Styl ubioru tirówkowo-dyskotekowy, spódniczki mini, skąpe bluzeczki, często ukazujące kolczyk w pępku i [...]

[...] tam nie cwiczylem.Odnoscnie MAXIMUSA na ktorym tez cwiczylem 1.5 roku i zrobilem najlepsza forme:Silownia duza,jest duzo miejsca.Ma dwie sale aerobowa i silowa.Nie musisz sie martwic ze upadnie Ci sztanga albo hantle.Do tego sauna,solarium,masaze i rolmasaz.Wlascicielem klubu jest STRONGMEN.Teraz nazywa sie ta silownia STRONG and FIT.Pozdrawiam

za to co pokazuje na boisku szanuję go ale poza nim żel na włosach,solarium czyli typowy "pedałek"

to sie kurna lepiej na solarium zapisze zamiast kase wydawac na "cuda" :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-08-08 14:21:53

blinG a co do solarium chodzisz? depilujesz se klate i nogi? itd?

Dziekuje za komplementy!!! Miło mi znaleźć się w Waszym gronie! A co do karnacji to taką już mam a solarium omijam z daleka... Dla informacji mam 176cm hmmm niby dużo ale jakoś tego nie czuje! Duralas dawno nie widziałam tych zdjęć miło sobie popatrzeć A wracając do ideału to każdy mo jest ideałeam ale dla odpowiedniej osoby nie mam racji...??? [...]

[...] tygodnie ale nie o to chodzi.Nie chcę utracić wagi kosztem mięśni, dlatego musi byc to rozłożone w czsie.Forma będzie , zdjęcia takie sobie ,jestem blady jak ściana ,trochę solarium przed zawodami i sylwetka będzie dobra. Opalenizna podkreśla mięśnie. Co do terminu zawodów 30 kwiecień . 1-2 maj .tzn 30 weryfikacje, 1 maj półfinały no i jak będę [...]

Cellulitis, a gdzie ktoś o tym pisał? Ja nie mam problemu z cellulitem i nie mialam nigdy, ale z rozstepami niestety tak. I solarium pomaga, faktycznie, ale i tak widać te biale swinstwa w swietle dziennym.

n3x różnica prawie żadna, no u n3x opalenizna na + ;)), To nie opalenizna tylko taki efekt fotki. Nie chodzę na solarium, ani nie opalam się w zimie. Ja tam widzę po sobie dużą różnicę jednak po tych 4 miesiącach w spadku BF na korzyść mięśnia ;-) n3x różnica prawie żadna, no u n3x opalenizna na + ;)), władek 20kg w 3 lata to dobry wynik, ale [...]

solarium takim blondi mózg wypaliło, wiec nie ma sie co dziwic..... u mnie na siłe tez są fajni kolesie, przychodzi taki suchar 50kg, patrzy co by tu zrobic, a zrobie sobie z 3 serie siadów, pozniej z 2-3 seria na bary i zaraz patrze, a przed lustrem napina klate i bica, hmmmmmm a pompy na klacie jak nie było tak nie ma dziwne...

E samopoczucie ok tylko na bełty zbiera po inj i nie których bierze na żółto %-) sam wolę słońce i solarium bo dużo ładniejszy kolor się robi

Kulturystyka ożywia umysł i ciało a nam ciągle jej mało! Dzień czwarty na siłowni: klatka i plecy. Najpierw klatka na maszynach a potem plecy - najpierw drążek a potem maszyny. Na zakończenie rowerek 30 minut. Wypiłem 2 litry wody. Podoba mi się - zamiast rozgrzewki mam 12 minut solarium!

Jestem b.zadowolony! Szybka zmiana obciążeń - nie trzeba bez przerwy rozkręcać zacisków, trenuje się jakby łatwiej i nie czuje się takiego znużenia. Czasem czuje się czyjś taksujący wzrok a czasem jest na czym oko zawiesić! Na początek solarium - trochę zbyt pomału nabieram koloru! Myślę, że to się zmieni!

Dzisiaj dzień odpoczynku (pierwszy od 20 dni). Brak chęci! Nawet solarium mnie nie pociąga! Jutro może będzie lepiej!

Solarium 20 minut (opłacone - trzeba korzystać!). Trening ramion w super seriach: 1.Biceps sztangą stojąc 20kgx12p 25x10p 30kgx10p 35kg/4x8p Francuz leżąc 35/4x6p 2.Biceps sztangielkami w siadzie w oparciu plecami na skosie 60* 12kg/5x9-10p Francuz jednorącz 12kg/5x8p 3.Biceps nachwytem 20kg/2x12p Triceps liną na wyciągu 2x12-10p Ramiona [...]

Solarium i nogi: 1.Przysiad 20kgx15p 60x10p 70x10p 80kgx8p 90x4p 100kgx2p 105kgx2p 110kgx1p 2.Uginania 5x12-8p 3.Wyprosty 4x12-8p 4.Uginania 4x8p 6.Wyprosty 4x10-8p 7.Suwnica 4x12-8p Brzuch 5x12-8p ; na drugiej maszynie 5x12p Siła rośnie (brzuch też rośnie w sadełko). Masa!

Najlepsze jest solarium stojące ,wtedy całe ciało sie równomernie opal.

Wczoraj po treningu byłem na solarium 15 min ,normalny posiłem wieczorny 200 g piersi.Rano wskakuje na wagę a tam 2,7 kg na plusie niz zwykle szok co jest grane ,ale od dzisiaj ketoza i spokój ,żadnych zdbędnych ruchów w diecie zobacze co waga wskarze jutro.Jest ok 11 samopoczucie narazie normalne ,dzisiaj wieczorem ostatni trening.